Як правильно паритися в лазні? «Поріг неба
Для тих, хто прийшов в баню вперше
1. Спочатку партеся, потім мийтеся.
2. Буде корисно прийняти теплий душ (2-3 хв.) Перед парної.
3. Не мочіть голову, але капелюх бажано змочувати холодною водою.
4. У парну заходите тільки в капелюсі, краще повстяної і крислатому або зробіть чалму з рушника.
5. Віники вибирайте коротше, пухнасті і легше - краще два.
6. Дуже допомагають зберегти долоні від потертостей віниками звичайні рукавиці.
7. У перший захід у парну спочатку прогрійте без віника 5-7 хв. Потім випийте гарячого чаю для поліпшення прогрівання «зсередини».
8. піддаватися тільки кіпятком- намагайтеся піддавати маленькими порціями і тільки в найгарячішу місце грубки (вода в такому місці буде як би «плескати» або «вибухати») від цього пар буде сухою, а тому «легкий» або «м`який».
9. Відпочивайте після парилки, що не охолоджував, уникайте протягів.
10. Тривалість банної процедури визначається Вашим станом, але не слід зловживати парної.
11. Дуже хороший принцип для лазні - поступовість і поміркованість.
12. Якщо Ви фізично готові і вирішили скупатися в снігу або зануритися в купелі з крижаною водою. Ви прийшли в лазні і вже зайшли пару разков в парну. Тепер можна спробувати - спочатку міцно прогрійте в парній, потім кулею на сніг / воду і знову кулею в парну, добряче пропартеся з віниками.
Банну шапку можна порівняти з якимсь термосом, що підтримує постійну температуру голови. Якщо взимку одяг не дає нам переохолодитися, то в жаркій парильні не дозволяє голові перегрітися. А якщо вже волосся січеться і пересушується від літньої спеки, то що говорити про парної, температура в якій досягає 100 градусів за Цельсієм, а то і вище. Довге волосся необхідно скручувати в джгут і ховати під шапку, подалі від згубної високої температури.
Матеріал повинен бути натуральним, зі здатністю оберігати від теплового удару і вбирати вологу, що не підлягає сумніву. Оптимально служать цілям запобігання голови від перегріву зваляти з вовни шапки. Національний сувенір з Казахстану - саме те, але рідкісний банщик відправиться заради заповітної «ак калпак» в далеку подорож.
Найпростіший варіант - це накручене на голові на зразок тюрбана махровий рушник. Але воно в нагоді для витирання тіла, подстіланіі під себе, кохану. А ще цей «тюрбан з начосом» вічно норовить розкрутитися і впасти, оголюючи єдино одягнену частина тіла.
-----------------------------------------------------------;
Банні шапки продаються як окремо, так і в комплектах з рушником. Виробники пропонують величезний вибір найрізноманітніших моделей. Шапка для лазні найчастіше буває білого, світло і темно сірого кольорів, але зустрічаються і різнокольорові моделі з величезною кількістю декоративних елементів.
Особливу любов відчуває на собі шапка для лазні будьонівка у вигляді гострої вушанки з червоною зіркою на лобі. Ця модель теж як правило недорога.Найбільше на ринку представлені прості шапки у вигляді дзвіночка з вишитими на них іменами або жартівливими фразами. Така шапка для лазні виготовлена або з двох частин, передній і задній, або з клинів. Ціна такої шапки в баню коливається від 90 до 200 рублів.
Для любителів незвичайних речей можна підшукати прикольні шапки для лазні у вигляді головних уборів солдатів ранніх епох, кашкетів, ковпаків, пілоток, кепок, ковбойських капелюхів, обладунків вікінгів. Такі шапки бувають навіть у вигляді голови тварин і птахів. Можна підібрати виключно жіночі шапки у формі різноманітних квітів, кокошников, різного фасону елегантних капелюхів з ягодами і бутонами. Дизайнерська шапка для лазні може коштувати і 1000 рублів.
НЕОБХІДНІ ІНСТРУМЕНТИ:
- Щітка для валяння повсті
- Щітка «пуходерка»
- Спеціальні голки для валяння
- Інструмент для фелтінга з набором з семи голок
Відео: Банні премудрості: як правильно паритися в лазні
Покрокова інструкція "крою-ПОШИТТЯ" ШАПКИ
- Для початку потрібно зробити шаблон шапки
Відео: РОСІЙСЬКА БАНЯ. ЯК ПРАВИЛЬНО ПАРИТИСЯ
Вимірюємо голову по колу. Ділимо навпіл отриманий результат розміру голови, додаємо до нього цієї половини (це надбавка з урахуванням усадки шапки після валяння). Тепер на шматку плівки малюємо коло з діаметром, рівним отриманому результату. Верхню частину окружності виділяємо, потім від нижньої частини відміряє вниз 10 см і проводимо горизонтальну риску. Тепер з`єднуємо крайні точки дуги з межею. Таким чином, форма шапки для лазні готова, залишилося її вирізати. На розстелену на столі плівку викладаємо викрійку.
- Тепер знадобиться щітка-пуходерка
Для викрійки Вам знадобиться:
- папір;
- олівець;
- сантиметр;
- голка або шило;
- ножиці;
- вовняні нитки;
- лінійка;
- шматочки повсті для клинів шапки.
Відео: Як правильно паритися в лазні
Робимо викрійку шапки, спершу вимірюємо окружність голови ту людину, для якого ми шиємо шапку. Ширина клина - це обхват голови, розділений на чотири, до чого додається один сантиметр. А висота клина - обхват голови, який ділиться на чотири і додається два або більше сантиметрів все залежить від того, якої висоти у вас буде шапка. Намалюйте на папері трикутник за розмірами і закруглите його ребра.
Це все - про російську лазню. У сауні легше без шапки - там пар сухий.
-
-
Відео: Навчальний фільм "Як правильно паритися в Російській бані і Сауні"
Пидорка.
відеоілюстрацій
венічний масаж від професійного банщика
.
