Проженемо вірус віником!
Як взагалі з`явилася ця традиція - брати в парну віник? Наші далекі предки робили лазні у вигляді тимчасових куренів з гілок і листя різних дерев. Найчастіше використовувалися ароматні і цілющі липа, береза, ялівець. У великий мішок насипали, наприклад, березове листя. У нього забирався бажаючий попаритися і завдяки особливому мікроклімату потів. Потім люди почали влаштовувати баньки по-іншому, але з лікувальними гілочками вони розлучатися не захотіли. Так з`явилися лазневі віники.
Похльоскування тіла віником - це чудовий масаж, що підсилює кровообіг в шкірі, підшкірній клітковині, м`язах. При цьому посилюється обмін речовин, з організму виходять все шлаки, зміцнюються судини. З відкрилися шкірних пір вимиваються і різні мікроби, в тому числі хвороботворні. Летючі речовини - фітонциди, що містяться в листі віника, мають бактерицидний ефект. А ефірні масла, які потрапляють на шкіру, повертають їй молодість.
• Березовий віник є незмінним в парній. Адже березові листочки містять фітонциди, які знищують мікробів не тільки на нашій шкірі, але і в повітрі, і в дихальних шляхах. Особливе його гідність - здатність розширювати бронхи, що сприяє і поліпшенню роботи легенів. Після такого віника дуже легко дихається. Він незамінний для астматиків і курців, навіть колишніх.
Відео: Part 05 - Moby Dick Audiobook by Herman Melville (Chs 051-063)
• дубовий віник - другий за популярністю після березового. Дубильні речовини і ефірне масло, що виділяються його листям, допомагають боротися з інфекцією, очищають шкіру. Дубовий віник з масивними щільними листям глибоко прогріває і має протизапальну дію.
• липовий віник - відмінний засіб від застуди. Як і березовий, він сприяє розширенню бронхів, виділенню мокротиння і поту, а також має жарознижувальну і бактерицидну дію. Кажуть, липовий віник навіть позбавляє від нещасливого кохання.
• Піхтовий і ялівцевих віники використовують в парній тільки свіжими, їх не запарюють окропом, щоб вони не обсипалися. Такі віники містять багато фітонцидів, дуже корисні для шкіри і дихальних шляхів, вони рятують від грипу, алергії, невралгії і болів в спині. Від таких віників і на душі стає чисто, з`являється почуття незвичайної свободи, бажання все вивчити і дізнатися.
• хвойний віник стимулює потовиділення, збільшує кровообіг глибоко в м`язах. Він прекрасно дезінфікує повітря і перешкоджає респіраторним захворюванням. Хвойний віник слід запарювати протягом 10 хвилин в окропі. Як тільки він стане м`яким, можна паритися.
• евкаліптовий віник особливо добре допомагає при нежиті, захворюваннях гортані, трахеї і бронхів. У парній його притискають до обличчя і дихають носом 5-6 хвилин. Але у евкаліптової віника є і свої недоліки - занадто тонкі і крихкі гілки. Тому їхній час;
то укладають в середину іншого віника, частіше березового, - і корисно, і паритися зручно.
Не забувайте і про різні настої для піддавання пари - вони теж йдуть на користь здоров`ю. Піддаватися сосновим настоєм, тим же березовим або евкаліптовим. Також гарні настої шавлії, лимонних кірок. У продажу можна знайти і ефірні масла (досить по 1 краплі на кухлик води). Купуйте спеціальні набори для лазні, в які зазвичай входять ефірні масла сосни, кедра, ялівцю, евкаліпта, анісу, ромашки, коріандру.
