Що робити і до якого лікаря звертатися, якщо зводить руку або ногу.
Якщо звело руку або ногу, треба звертатися до лікаря? М`язи звело і
відпустило, спазм закінчився, - чи є привід для тривоги? І до якого лікаря треба
йти зі скаргою на те, що зводить м`язи? постараємося відповісти
на ці питання.
що
таке м`язовий спазм?
чому
зводить м`язи?
зводить
м`язи - треба звернутися до лікаря?
До
якого лікаря звертатися, якщо зводить м`язи?
Напевно, у кожної людини коли-небудь зводило м`язи. Мовою медицини
подібний стан називається «м`язовий спазм».
Мимовільне скорочення м`язів називається судомою. Одна з причин судом - порушення балансу мінеральних речовин, зокрема кальцію і магнію, які повинні надходити в організм у співвідношенні 2: 1. Далеко не всі продукти харчування містять ці елементи в такому співвідношенні, і проблема не тільки в цьому. Ті ж молочні продукти при м`язових судомах не є оптимальним джерелом кальцію, так як присутній в них у великих кількостях фосфор також може порушувати мінеральний баланс і провокувати виникнення судом.
Відео: Ноги судомить якого лікаря вибрати
Вихід - прийом відповідних вітамінно-мінеральних комплексів. Причому важливо не тільки співвідношення кальцію і магнію, а й те, в якому вигляді вони представлені. Наприклад, засвоюваність карбонату кальцію і оксиду натрію істотно нижче, ніж їх цитратов. Крім того, важливу роль для засвоєння як кальцію, так і магнію грає вітамін D.
Ногу може зводити судомою при наявності ішемічної хвороби серця. Досить часто біль при судомах виникає при розвитку захворювання нирок, шлунково-кишкового тракту, гінекологічної патології, остеохондрозу хребта та ін.
Нерідкі випадки, коли ногу судомить у людини, у якого слабка фізична підготовка. Виникнення безпосереднього перенапруги відбувається в той момент, коли на непідготовлені м`язи дається раптова навантаження. Простіше кажучи, судома виникає в результаті раптового скорочення м`язи, яка не в стану розслабитися самостійно в даний момент.
«Перше, що потрібно зробити, дізнатися справжню причину проблеми. Але в більшості своїй судоми починаються від надмірного навантаження.
Проблем в ступнях дуже багато. Як свідчить мій досвід і досвід моїх колег, якщо у людини болить голова, то причину потрібно шукати в ступнях. Це пов`язано з системами м`язів.
Серед інших причин, які призводять до судом в ногах, можна виділити:
- варикозне розширення вен
- хронічні порушення кровообігу в судинах нижніх кінцівок
- хвороби щитовидної залози
- хронічну ниркову недостатність
- цукровий діабет
- радикуліт
- плоскостопість
- травми ніг і м`язові ушкодження
- надмірні фізичні навантаження
- переохолодження
Дуже корисно використовувати для масажу стоп спеціальні масажні гумові килимки, м`ячики, які активізують рефлексогенні точки і поліпшують кровообіг. Рекомендується 2-3 рази на день протягом 5-10 хвилин катати ступнями ніг м`ячик або переступати з ноги на ногу на масажному килимку.
У разі варикозного розширення вен рекомендується носіння спеціальних Противарикозні колготок і панчіх. Пі цьому дуже важливо правильно підібрати розмір і ступінь компресії (тиску) колготок, в залежності від стану венозної системи. Краще, якщо в цьому вам допоможе лікар.
Іншим захворюванням, що сприяє появі оніміння, є облітеруючий ендартеріїт, який характеризується інтенсивним звуженням артерій, внаслідок чого відбувається порушення кровообігу. При такої хвороби крім оніміння людина відчуває похолодання і поколювання в ногах. Лікування відбувається за допомогою прийому судинозвужувальних препаратів і спазмолітиків.
Інша причина оніміння кінцівок в синдромі Рейно, при якому відбувається спазм дрібних судин, що сприяє погіршенню кровотоку. До слова, в даний час ця хвороба мало вивчена медиками, тому назвати точні причини її виникнення не завжди представляється можливим. На відміну від попередніх захворювань хвороба Рейно крім оніміння супроводжується ще посиленою набряком, спазмами і «зведенням» пальців ніг. Лікування здійснюється за допомогою прийому препаратів і призначенням процедур, які вирішують проблему по усуненню спазмів судин, причин виникнення і розширення судинних стінок.
Оніміння кінцівок у людей старшого віку нерідко пов`язане з хворобами серця, коли неправильне формування даного органу сприяє поганому надходженню крові до важливих органів і нижніх кінцівок, в тому числі. Серед частих хвороб судинної системи, які зустрічаються у людей похилого віку, - атеросклероз, який крім оніміння характеризується ще болем і судомами в ногах, а також загальною слабкістю і швидкою стомлюваністю. Також зустрічається і таке захворювання як множинний склероз, при якому порушується діяльність великої кількості тканин спинного і головного мозку, внаслідок чого відбувається оніміння і з`являються хворобливі відчуття.
вагітність
міоклонічні судоми відрізняються від джексоновская відсутністю поширення і більш хитрими причинами (настільки по-східному барвистими, що, мабуть, заслуговують прямий цитати з медичної енциклопедії): Міоклонічні судоми є симптомом різних спадкових
захворювань (міоклонус-епілепсії, миоклонической мозочка діссінергіі,
ідіотії Тея-Сакса, фенілкетонурії і ін.), ендогенних і
екзогенних енцефалопатій (гіпоксичної, інтоксикаційної, дисметаболической,
травматичної), уражень головного мозку при повільних інфекціях (підгострому
склерозуючому енцефаліт, хвороби Крейтцфельдта-Якоба та ін.).
Відео: Що робити, якщо пальці не розгинаються
- Уникайте фізичних навантажень, пов`язаних з тривалим стоянням на ногах або тривалої ходьбою.
- Скоротіть споживання кави і цукру.
- Відмовтеся від куріння.
В якості загальних рекомендацій множиться привести дотримання здорового способу життя, регулярну фізичну активність, правильне і збалансоване харчування. Для розслаблення м`язів можна застосовувати теплі ванночки, масаж, гімнастику. Однак дуже важливо не ігнорувати судоми, так як вони можуть сигналізувати про серйозне захворювання, що вимагає грамотного лікування.
Читайте також:
