Що робити якщо німіють пальці ніг?

Оніміння пальців на ногах може зустрічатися у людей в будь-якому віці: як у молодих, так і у літніх. Так само як оніміння пальців рук, причини даного явища досить різноманітні, від зовсім нешкідливих до серйозних, що вимагають спостереження і лікування. Що робити, якщо терпнуть пальці ніг? Як впоратися з дискомфортом самому, і коли потрібно обов`язково йти до лікаря?

Чому німіють пальці на ногах?

Короткочасна і нерегулярна біль в стегні, литках, ступнях, яка локалізується в нижніх кінцівках, пов`язана може бути не тільки з хворобами, але і з тривалим фізичнимнапругою і перевтомою. Виникає, найчастіше, в області литкового м`яза. Тоді м`язи на ногах починають відчувати кисневе голодування. Продукти розпаду перестають з них виводитися, наприклад, кислота молочна. У підсумку в ногах і з`являється сильний м`язовий, ниючий і тягнучий біль. Щоб від неї позбутися, слід м`язи ці постаратися розслабити. Досить буде сісти або лягти, щоб змінилося становище нижньої кінцівки, а тверду м`яз сильно розтерти руками. Колючі, тупі, ниючі болі в стопах при ходьбі, що віддають в живіт, поперек разом з судомами в м`язах литкових присутні часто через довгої стоячій або сидячій роботи. У підсумку, в венах не відбувається належного кровообігу, що призводить до кисневого голодування. Часто біль, яка з`являється в ногах, загострюється при зміні погоди. При серйозних стадіях хвороби такий біль може мати болісний і постійний характер. Особливо, це відноситься до ситуацій при нападах болю, коли є подагра. Болі в колінному суглобі говорити можуть про можливе руйнуванні хряща. Більш точний діагноз поставить тільки лікар.

Відео: Що робити, якщо терпнуть ноги? [HD]

Захворювання, які супроводжуються сильними болями в нижніх кінцівках

Болі в ногах часто виступають проявами можливих захворювань вен, артерій в нижніх кінцівках. Однак нерідко причина криється в хворобах хребта, порушенні обміну речовини, в збоях нервової системи. Виникати біль може при недугах суглобів, кінцівок, сухожиль, м`язів, судин і лімфатичних вузлів.

Слід розглянути часті причини, які призводять до виникнення болю в області нижніх кінцівок. Більшість захворювань ніг проявлятися будуть при хворобах кінцівок, як, наприклад, при порушення функціональної діяльності міжхребцевих дисків. У підсумку, з`являються болі, які іррадіюють від попереку в ногу. Поширеним прикладом може бути запалення сідничного нерва. За сідничного нерва до спини біль віддає в ногу. Поширюються болю по всій задній поверхні ноги, або досягають тільки стегон. З`являється відчуття по типу хворобливого натягнутого шнура.

поперековий гіперлордоз

гіперлордоз або іншими словами «суперсутулость». Такий недуга супроводжує безлічі захворювань. Наприклад, виникає при сподилолістезі, коли спереду зміщуються деякі поперекові хребці. Також з`являється при двостороннє вивиху стегна, при рахіті, контрактурах кульшових суглобів, при вагітності. Викликатися може деформацією шийних хребців. Лікування спрямоване на усунення болю в кінцівках.

Болі в нозі при перекосі таза

Якщо у пацієнта ноги з різною довжиною, то скаржитися він буде на перекіс таза. Причини хвороби можуть бути різними, наприклад, полягати в нещасному випадку, порушеною поставі чи іншої хвороби. При болях в ногах, спині відразу необхідно звернутися в медичний центр Доктора Ігнатьєва за належним лікуванням. Фахівці намагаються запобігти викривленню хребта - сколіоз. Болі в нозі виникають тільки при серйозних порушеннях, оскільки через перекіс таза страждає, в першу чергу, хребет. Різницю в довжині ніг намагається компенсувати спина. У підсумку, з`являється сколіоз з боковим викривленням хребта. Сколіоз також може викликати крім болю в попереку, головного болю і розтяжки м`язів, болі в ногах. Часто на уражених ділянках спостерігається порушена чутливість і оніміння.

Болі в ногах при грижах хребта поперекового відділу

Нерідко пальці на ногах німіють в позі нога на ногу, в якій мають звичку сидіти багато людей. Від такої манери варто позбавлятися - в положенні з закинутою ногою порушується кровообіг, що через певний час може привести до серйозної проблеми - варикозного розширення вен на ногах і в паховій області.

Відео: Питання! Німіють руки І НОГИ! НИЗЬКИЙ ТИСК! Густий КРОВ! Очищення судин. холецистит

Друга причина оніміння великого пальця на нозі, що не свідчить про захворювання, - це неправильна взуття. Вузькі шкарпетки, високі підбори і тривале перебування в подібній взуття призводить до зникнення чутливості пальця, який пережимається. Вихід з такої ситуації дуже простий - від незручного взуття потрібно позбавлятися, а нову підбирати правильно з урахуванням розміру стопи, її особливостей і ступеня щоденного навантаження. Іноді оніміння стає наслідком промокання або замерзання ніг.

Хвороби, що викликають проблему

Поразка деяких нервів

В такому випадку вам необхідно вже на наступний день звернутися за допомогою до фахівця-невролога.

Як правило, оніміння великого пальця на лівій / правій нозі або ж на обох відразу говорить про порушення роботи поперекового відділу хребта. Фізіологічно великі пальці нижніх кінцівок харчуються імпульсами, які йдуть від поперекових хребців.

У разі, якщо хребці вражені запальним або інфекційним процесом, наприклад, остеохондрозом, має місце бути грижа хребта, а також протрузія хребта, то це призводить до оніміння великого пальця ноги.

Оніміння великого пальця ноги може бути результатом патологічного перебігу в організмі. І в цьому випадку ви не зможете самостійно впоратися ні з симптомами захворювання, ні вилікувати причину.

Ще одна неврологічна патологія, яка є причиною оніміння пальців ніг - полінейропатія. Це складне захворювання периферичної нервової системи, яке важко піддається лікуванню і може бути викликано різними порушеннями обмінних процесів або інтоксикаціями, в т.ч. алкогольними. Саме полінейропатія лідирує серед причин оніміння дистальних відділів нижніх кінцівок. При цьому захворюванні німіє не тільки великий палець ноги, а й інші відділи стопи. Розвиваються типові порушення ходи, які можуть зберегтися назавжди навіть при адекватному лікуванні.

Інша ситуація: великий палець правої ноги спочатку німіє, після червоніє і болить. Найчастіше ці ознаки вказують на те, що у вас подагра - захворювання, пов`язане з відкладенням солей сечової кислоти в області суглоба великого пальця. Виникає воно найчастіше у чоловіків із зайвою вагою, що зловживають білковою їжею. Найчастіше процес локалізується праворуч, але іноді може німіти і палець лівої ноги, а також пальці кистей. Лікуванням подагри займається лікар-ревматолог.

Застосовуються і компреси з меду. Онімілі пальці натираються медом, а потім ретельно загортають тканиною з бавовни. А китайський метод ще простіше: налити в ємність гарячу воду такої температури, яку тільки можна терпіти і тиснути з силою на дно ємності пальцями ніг. Після декількох хвилин вправ оніміння проходить.

Носити зручне, досить широку взуття на низьких підборах;
Щовечора робити теплі ванночки для ніг, а також масаж ступень;
Змінити раціон харчування або почати приймати полівітамінні препарати;
Відмовитися від шкідливих звичок, кави та інших продуктів, що викликають спазм судин;
Збільшити фізичну активність - це зміцнить м`язів і поліпшить кровообіг в ступнях;
Більше ходити босоніж, а якщо це неможливо - кожен день ходити по спеціальному масажному килимку протягом 20-30 хвилин;
Використовувати народні методи лікування оніміння пальців ніг:

контрастні ванни - потрібно по черзі занурювати пальці ніг в дуже холодну і гарячу воду на 20-30 секунд 5-10 разів, після цього надіти теплий носок або зробити кілька фізичних вправ - це дозволить поліпшити кровообіг і зміцнити судини;
медові обгортання - немеющіе пальця ніг змастити теплим медом, забинтувати і надіти зверху теплі шкарпетки, компрес не знімати протягом кількох годин, а краще - залишити на ніч;
камфорна мазь - натерти хворий палець камфорною маззю, надіти бавовняні шкарпетки і лягти спати.

У домашніх же умовах людина може прийняти лише кілька заходів - зігрівання занімілих пальців, носіння зручного взуття, що не травмує шкіру, прийом вітамінів групи B - продається в аптеках у вільному доступі. Остання із зазначених заходів ніколи не буде зайвою, навіть якщо етіологія симптому полягає не в метаболічному дисбалансі організму, для відновлення нерва все одно буде потрібно якийсь додаткову кількість вітамінів. Лікар же призначає лікування комплексно:

Аналіз крові на цукор - для виключення діабету
Дезінтоксикаційна терапія при соответствющая станах - прийом антидотів, діуретиків
Прийом препаратів, що поліпшують нервово-м`язову провідність
Прийом препаратів, що знімають запалення
Физиолечение - масаж, парафін, магніт, електроміостимуляція, електрофорез і т. Д.
Прийом знеболюючих препаратів при сильному больовому синдромі.
Прийом міорелаксантів - ліків, що знімають м`язову напругу.

народні рецепти

Усунути постійний дискомфорт допоможуть перевірені рецепти. Виникає оніміння пальців ніг - лікування народними засобами в допомогу:

Прийняти гарячу ванночку, розтерти стопу і намазати задубілі пальчики камфорною маззю. Надіти шкарпетки і лягти спати.
Міцно заварити липовий цвіт. Додати відвар в гарячу ванночку для ніг.
Обробити стопи рідким медом. Накрити плівкою. Зверху - шкарпетки. Залишити на пару годин.
Щоб зміцнити судини, потрібно робити контрастні ванночки для ніг.

Пам`ятайте: профілактика завжди ефективніше, ніж лікування.

Відео: Що робити, якщо "перегнуло" пальці на ногах

Якщо дискомфорт швидко знімається за допомогою простих вправ і прийомів самомасажу, то причина оніміння зовнішня (незручна поза, неправильна взуття, фізична втома). Якщо ж парестезія повертається знову і знову, супроводжується болем, печіння, поколювання, бігом до лікаря.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі