Содові ванни для схуднення: відгуки лікарів, протипоказання ванн з содою

Ванни з содою для схуднення відгуки

Харчова сода - незамінний помічник на кухні. Дана речовина нетоксично, тому без побоювань застосовується для чищення меблів, посуду і навіть дитячих іграшок. Область застосування даної речовини величезна. Сода, наприклад, може стати в нагоді тим, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів, не вдаючись до допомоги небезпечних для здоров`я дієт. Гідрокарбонат натрію в даному випадку застосовується строго для приготування ванн, приймати речовина всередину протипоказано.

Існує маса способів приготування содової ванни для схуднення. Розглянемо найбільш дієві.

Класичний спосіб приготування содової ванни

Один курс прийому содових ванн становить 10 процедур, що проводяться через день. Час перебування в такій ванні - не менше 20, але не більше 30 хвилин. Ефект посилиться, якщо перед прийомом ванни здійснити прогулянку. Найкраще проводити процедуру ввечері, перед сном.

Для приготування засобу, що допомагає схуднути, потрібно набрати повну ванну води, потім засипати в неї 200 г соди. Температура води повинна становити 36-38 градусів і відрізнятися від температури тіла людини незначно. Під час проведення процедури слід підтримувати температурний режим води на одній позначці, при необхідності відкриваючи кран і доливаючи в ванну гарячої води. По закінченню часу знаходження у ванні слід насухо витерти тіло рушником, змивати з себе соду і обливатися душем при цьому не слід.

Для більшої ефективності рекомендується приймати содову ванну в сидячому положенні. Оскільки сода є натуральним засобом, що очищає, можна використовувати її в якості скрабу - акуратно нанести на обличчя, помасажувати його, потім вмитися. Розтирання гідрокарбонатом натрію стегон - області, де найчастіше формується целюліт, дозволить усунути видимі прояви цього неприємного захворювання, позбутися «апельсинової кірки», розгладити шкіру і підвищити її пружність.

Тільки що ми описали класичний спосіб прийняття содової ванни, спрямований в основному на схуднення. Також існує інші способи прийняття ванн з соди, які дозволяють скинути зайві кілограми, також підтягнути шкіру і ефективно усунути целюліт.

Для шкіри більш корисна содова ванна, яка готується точно таким же чином, як описано вище, при цьому в воду додається кілька крапель ефірного масла, яке можна вибрати залежно від своїх уподобань. Найчастіше в ванну з содою додають ефірну олію розмарину, евкаліпта, мандарина, грейпфрута, лаванди, апельсина. При бажанні можна змішати кілька ефірних масел і додати невелику їх кількість в ванну перед її прийняттям.

Cодово-сольова ванна для схуднення

Не меншою ефективністю володіє содово-сольова ванна для схуднення, в ході приготування якої в теплу воду слід додати 300 г соди і 2-3 столових ложки морської солі. Проведення такої процедури сприяє не тільки втрати зайвих кілограмів, але і надає лікувальну і підтягує вплив на шкіру. Побічним ефектом від прийняття ванни з сіллю може стати печіння шкіри. Пов`язано це з тим, що на нашій шкірі є мікроскопічні пошкодження, які непомітні. Сіль, потрапляючи на ці пошкодження, провокує запалення шкіри, що супроводжується неприємним відчуттям печіння. Само по собі воно безпечне і досить швидко проходить. Щоб уникнути печіння можна спробувати в наступний раз зменшити кількість додається в ванну морської солі або взагалі відмовитися від її використання.

Якщо прояви целюліту дуже помітні, після прийняття ванни з харчової соди рекомендується очистити шкіру на проблемних місцях за допомогою натурального скрабу. Засіб можна приготувати і самостійно. Для цього беремо все ту ж соду і мед, виходячи з розрахунку 1: 2, змішуємо інгредієнти і акуратно втираємо суміш в шкіру, потім змиваємо прохолодною водою.

Найпопулярніше:

Відео: Содові Ванни для схуднення - Відгуки Лікарів Схуднення З Допомогою Соди

В якості побічних ефектів від прийняття ванн з гідрокарбонатом натрію можуть виникати:

лущення шкіри. Сода має підсушують дією. Уникнути цього симптому можна, додавши в ванну кілька крапель будь-якого ефірного масла;
поколювання серця, почастішання пульсу. Даний симптом свідчить, швидше за все, про те, що вода у ванні занадто гаряча;
головний біль. Виникає при коливаннях артеріального тиску. При його виникненні слід відмовитися від содових ванн і вибрати інший спосіб схуднення.

У чому секрет содової ванни?

При знаходженні тіла в гарячій воді наша шкіра розпарюється, розташовані на ній пори відкриваються, відбувається посилення відділення поту, з яким з організму виходять скупчилися в ньому непотрібні речовини - шлаки, токсини і радіонукліди, в результаті чого нормалізується процес обміну речовин. Здебільшого зайву вагу - це результат порушення обмінних процесів. Відновлення нормального обміну речовин забезпечує зниження ваги. Крім цього, ванни з содою надають на організм наступну дію:

очищення глибоких шарів шкіри, запобігання виникненню прищів;
усунення целюліту;
очищення лімфатичної системи;
розслаблення, заспокоєння нервової системи, зняття напруги, стресу;
поліпшення кровообігу, усунення набряків.

Але це ще не весь секрет. При прийнятті гарячих ванн людина сильно потіє і тим самим втрачає вагу. Крім соди, можна також приймати гірчичні, хвойні, чайні і навіть шоколадні ванни.

Протипоказання до прийняття содових ванн

Прийом содових ванн має і свої мінуси і протипоказання. Наприклад, ефект від прийому таких ванн буде максимальним тільки в тому випадку, якщо дотримуватися деяких правил поведінки в житті: нормалізувати раціон харчування, щодня займатися фізичним навантаженням (виконувати елементарні вправи вранці), гуляти, дихати свіжим повітрям, відмовитися від шкідливих звичок, уникати стресів. Також содові ванни допоможуть тим, у кого зайва вага незначний.

Слід розрізняти в даному випадку поняття «зайвої ваги» і «ожиріння». Ожиріння - стан організму, при якому страждають усі його системи та органи. Якщо причиною набору ваги стає найчастіше неправильне харчування і відсутність рухової активності, то ожиріння виникає на тлі патологій ендокринної, травної та інших систем. При ожирінні содові ванни не допоможуть. Приймати їх не слід особам, які мають такі захворювання, як цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпертонія. Також протипоказанням до прийому ванн з харчовою содою є вагітність, дитячий вік.

Перед тим, як приймати ванни, слід відвідати фахівця хоча б для того, щоб виключити наявність тих захворювань, при яких такі процедури протипоказані. До подібного способу схуднення вдаються в основному жінки. Їх відгуки говорять про те, що сода, яка використовується таким чином, допомагає скинути до 10-15 кг за один курс застосування (10 процедур).