Сольові ванни для схуднення
Відео: Як схуднути реально.Содовие ванни
Сольові ванни для схуднення з антицелюлітний ефект. Як правильно прийняти.
При боротьбі за красиве і струнке тіло будь-які засоби хороші.
Сольові ванни для схуднення є хорошим доповненням до раціонального харчування і заняття спортом. Крім того що це корисна процедура, вона і дуже приємна.
За допомогою сольові ванни можна з проблемних зон прибрати зайві сантиметри, зробити вашу шкіру красивою і пружною, позбавиться від втоми, зміцнить імунітет і нервову систему, а також зробити ваші нігті міцніше і красивіше.
Сольові ванни відмінний засіб для зняття стресу і втоми. Їх можна поєднувати з аромомаслами і розслаблюючій музикою. Теж саме можна робити і з березовими ваннами для схуднення. Це тим, хто любить все натуральне.
Сольові ванни, якщо їх застосовувати курсами, є хорошим засобом для схуднення. З нашого організму сіль виводить зайву воду, стимулюючи кровообіг в шкірі, очищаючи її від токсинів і наповнюючи поживними речовинами. Сіль прискорює процеси обміну в організмі. І тому сольові ванни ефективні при боротьбі целюлітом і з зайвими сантиметрами.
Косметологи рекомендують використовувати натуральну морську сіль, яка продається в аптека. Сіль буває з різними мінеральними добавками (сірководнева, йодо-бромна, з селеном і бішофітом), а також з різними рослинними екстрактами (овес, алое, ромашка, кропива, шавлія, евкаліпт, соснові нирки, морські водорості). Різні добавки і рослинні екстракти забезпечують позитивний вплив на організм.
Якщо у вас відсутній, і ви не можете придбати морську сіль, замість неї можна використовувати звичайну кам`яну сіль.
З давніх-давен вважається, що кам`яна сіль допомагає повернути стан стабільності і спокою, а морська сприяє емоційному очищенню і зцілення. Для сольових ванн не рекомендую застосовувати сіль, отриману за допомогою випарювання, так як через теплової обробки її структура зруйнована. Використання такої солі не дасть результатів.
Хлористий натрій - є головним хімічним елементом будь-якої солі.
Крім хлористого натрію, морська сіль містить:
бром - благотворно впливає на шкіру і сприяє заспокоєнню нервової системи;
калій і натрій - очищають клітини організму від продуктів розпаду;
йод - підсилює обмінні процеси в організмі, сприяє виведенню холестерину з організму і має протимікробну дію;
магній - бере участь в клітинному обміні, запобігає алергічні реакції;
кальцій - зміцнює нервові клітини.
Намагайтеся пити хороші і корисні чаї, а для посилення ефекту можете вибрати чай летить ластівка.
Відео: Соляні ванни лікування сіллю Рекомендації і норми
Як правильно приймати сольові ванни для схуднення
Скрабування тіла. Перед тим як приймати ванну необхідно очистити шкіру за допомогою скрабу чи соляного мила і ополоснуться під прохолодним душем.
Відео: ЯК схуднути ШВИДКО? Cодово сольова ванна для схуднення!
Кількість солі. На пачці, з під солі, зазначено потрібну кількість. Ця кількість на ванну приблизно дорівнює півкілограма, менша кількість - не дасть результату, а надто велика концентрація солі у воді пересушить шкіру і викличе її лущення, особливо якщо у вас шкіра схильна до подразнень і чутлива.
Температура води. Відповідна для схуднення температура ванни це 35 - 37С, проте можна приймати і більш прохолодні ванни з температурою води 20 - 30С. Важливо: температура повинна бути приємною для вас. Також необхідно враховувати, що прохолодні ванни призводять в тонус, а гарячі - розслабляють.
Відео: Ванни для схуднення в домашніх умовах
Додамо аромат. Разом з сольовий ванною для схуднення можна провести сеанс аромотерапії. Для цього необхідно в сіль додати пару крапель ефірного масла і висипати отриману суміш у ванну. Якщо ж масла окремо додати в воду, вони можуть утворити на воді плівку.
Ефірні масла грейпфрута, лимона, апельсина - сприяють посиленню ефекту сольовий ванни, і ви будите насолоджуватися улюбленим ароматів цитруса.
Тривалість прийняття ванни для схуднення. Сольові ванни краще приймати не довше двадцяти хвилин, не більше ніж три - чотири рази на тиждень. Повний курс сольових ванн складається з п`ятнадцяти процедур, після чого краще зробити невелику перерву. Важливо пам`ятати: в міру добре все.
Важливо: під час прийняття сольової ванни область серця повинна перебувати над водою
Після ванни. Необхідно тіло добре розтерти рушником махровим, полежати під ковдрою хвилин тридцять. Також як під час, так і після ванни можна випити чай трав`яний або зелений без цукру.
Результат: за одну процедуру сольові ванни допоможуть скинути до о, 5 кг зайвої ваги. Якщо проводити сеанси таких ванн регулярно, то вас результат приємно здивує. Такий же результат можна очікувати і від скипидарних ванн для схуднення за методикою доктора Залманова.
Сольову ванну для схуднення також можна додавати соду
Для такої ванни можна використовувати звичайну кам`яну сіль. Для такої ванни необхідно 150? Г. ілі300 гсолі і125 гілі200 гпіщевой соди. Все змішати і додати в ванну. Процедура займає 10 хвилин.
Важливо, що не є приблизно півтори - дві години до прийому такої ванни і після. Під час прийняття ванни можна пити чай (трав`яний або зелений) без цукру, це будить сприяти виведенню зайвої рідини з організму.
Після прийняття ванни, також як і при сольовий ванні, необхідно добре розтерти, укутати і полежати 30 хвилин.
Протипоказано приймати сольові ванни:
- якщо є такі захворювання як: шкірні, серцево-судинні, гінекологічні і варикозне розширення вен.
- при вагітності;
- В не тверезому стані;
- при високій температурі тіла;
- відразу після вживання їжі (після їжі повинно пройти мінімум одну-дві години).
Пам`ятайте, перш ніж ви вирішите почати приймати сольові ванни, навіть при відсутності проблем зі здоров`ям, потрібно з лікарем проконсультуватися.
Таким чином, якщо ви здорові і вам ваш лікар дозволив приймати сольові ванни, то починайте активну боротьбу з надмірною вагою за допомогою таких ванн. Під час курсу прийняття ванн можете посидіти на дієті без солі для того щоб закріпити результат.
Якщо сольові ванни ви будите поєднувати зі здоровим харчуванням і активної фізичним навантаженням, то ви швидко досягнете хороших результатів: ви втратите зайву вагу, оздоровите свій організм, і ви станете - бадьорою, красивою і свіжою, як сонце, про який співається в пісні «O `sole mio ».
