Анфіса чехова: а чи було схуднення? Зростання вага параметри обсяги

Її фігура говорить сама за себе: є життя за межами параметрів 90-60-90! І життя, і робота, і популярність, і впевненість в собі!

Схуднення Анфіси Чехової

Анфіса худнути почала ще в школі, коли важила 72 кг. Довгий час худла самостійно, без дієтолога, вирішила попити тайські пігулки. Два місяці їх приймала, втратила 25 кг. Стала важити 52 кг при зрості 165 см. Але повторювати свій досвід нікому не радить. Говорить, що таблетки - жахлива річ.

Після них звичайна дієта вже не діє.

Параметри Анфіси Чехової - вага, ріст

(За неофіційними даними)

мамині гени

мама Анфіси Чехової страждала ожирінням з дитинства ... Місяцями голодувала, в клініках лежала - що тільки не робила. А Анфіса спостерігала, як вона мучилася.

Відео: Анфіса Чехова схудла і саму себе не впізнає ..

Наслідки таблеток для схуднення і втрати 25 кг

А потім у Анфіси була булімія. Кинула курити - і понеслося. Їла все підряд, причому те, що не любить: піцу, майонез, картоплю, макарони. Ніби на зло запихали в себе! Чекала, коли їжа чуть-чуть, з горла, опуститься вниз, і знову йшла на кухню. Зупинитися було неможливо. За три тижні набрала назад всі втрачені 25 кг і ще зверху.

"Адже я цілий рік себе обмежувала: на сніданок - хлібець з джемом з цукрозамінників, на обід - баклажанчики з помідорами, на вечерю - нічого! І організм взяв реванш за все недоотриману."

"Через три тижні я відчула жах. Тому що рік звикала жити в іншому вазі і моральному стані, тому що стільки зусиль витратила і все даремно! Страшно ставало від думки, як доведеться скидати ці кілограми. Розуміла: сил на повторення немає, і їла. Їла і ненавиділа себе за те, що їм, і від цієї ненависті до себе їла ще більше ... "

А потім був Монтіньяк

«Після я близько року харчувалася по Монтіньяку. Завдяки йому перестала ставити собі заборони - тому що будь-який з них для мене загрожує жахливим зривом, і ще стала замислюватися над тим, що їм. Адже ми часто їмо бездумно. Навчили в дитинстві намазувати хліб вершковим маслом - ось і намазуємо все життя. А хліб без масла має свій смак, і він не гірший за той, що з маслом. Тоді ж я перестала любити майонез, випічку, торти, бо зрозуміла, з чого вони складаються і як впливають на вагу.

І коли розібрала перш смачні для мене продукти на компоненти, то зрозуміла, що більше їх не хочу. Але є їжа, від якої складно відмовитися. Люблю все солоне, жити не можу без квашеної капусти, огірків. На жаль чи на щастя, не знаходила ще ні в одній книзі, що це якось дуже шкідливо для організму. А він у мене періодично так вимагає солоного, що готова на край світу, навіть вночі, їхати за огірками. »

Схуднення від стресу

«Схудла я від стресу. У мене були складні особисті стосунки - що не день, то проблема. Тому я знову закурила. Ось так і худла, не звертаючи уваги на дієти року два-три.

А потім я знову кинула курити. Кинула курити, і вага тут же "пішов". У мене був той же раціон, що і раніше, але без сигарет він тут же викликав надбавку.

Звернулася до лікаря, і він все пояснив. Куріння - стрес для організму, і на боротьбу з ним ми витрачаємо калорії. А коли перестаємо курити, відбувається збільшення ваги. Доведеться почекати, говорив лікар, ви тільки кинули палити, від півроку до 2 років буде йти перебудова. І я поправилась і не могла схуднути взагалі. І потім почалося. І доктор Волков, і дієти додому, і таблетки.

І знову таблетки

«Я злякалася ... Нічого не допомагало мені схуднути. Вага не йшов ні в яку, ні від чого. А на цих пігулках багато зірок тоді худнули, вони модні були. Але пила я їх недовго, тиждень тільки. Коли стала на вулиці озиратися, всього боятися і зрозуміла, що таблетки ці діють на психіку, то відразу кинула їх пити.

І на цьому: на таблетках, Волкова, "дієті додому" - скинула від сили 2-3 кг.

Після цього вирішила: якщо щось не дається, не треба стукати в зачинені двері!

Полюби себе такою, яка є

«Кожен день стала вчитися приймати себе такою, яка є. Казала собі: "Ну поправилася, ну не йде вага, але з іншого боку. В особистому житті це як заважає? Ніяк. Тебе так само люблять. Ну добре, два-три роки ти жила, будучи на 10-15 кг стрункішою, ніж зараз. Щасливіше від цього була? Ні. Тоді для чого виснажувати себе, знущатися над собою? Піди іншим шляхом, живи далі, знайди плюси в тому стані, в якому перебуваєш ".

Я стала шукати плюси і знайшла їх так багато, що зараз вже не горю бажанням кудись дівати свою вагу.
Найсмішніше, що суспільство, в якому я спілкувалась і обертаюся (ГИТИС, телебачення, шоу-бізнес), завжди вимагали від мене схуднення. Але все, чого я хотіла отримати від життя, я домоглася, що не скидаючи вагу. А коли ходила по Останкінський коридорах худа як сірник, то була нікому не потрібна. Ось такий парадокс. »

Харчування Анфіси Чехової

сніданок

Хлібці або зерновий хліб з джемом на фруктозі, або йогурт з мюслі, або вівсянка або будь-яка інша каша.
Або маложирний сир з медом і грейпфрутом.

Відео: не можу схуднути вдруге / набрав вагу після схуднення

коментар експерта

8 кусеничек • 14:58, 16.11.2009

мені Анфіса дуже подобатися. я на неї дуже до речі схожа у неї пишні форми і багато їй просто-напросто заздрять))) і взагалі хто придумав 90-60-90 цей формат тільки для вішалок-моделей щоб на них трохи менше матеріалу йшло і все))) яя не 90 -60-90. але якщо чесно я рада що ні дошка)) і форми є 98-70-98)) на мою отличненько)))