Як схудла корнелія манго, фото до і після схуднення
Як схудла Корнелія Манго
Відео: 9 неймовірно ПРИКЛАДІВ ВТРАТИ ВАГИ. До і після!
Багатьом людям цікаво як же Корнелія схудла? У мене давно була мрія, мати власного дієтолога, який міг би допомогти доброю порадою. В ту зиму я розповніла. Справа в тому, що я розслабилася, у мене був люблячий мене молодий чоловік, і мені здалося, що зберігати фігуру тепер не обов`язково. Я стрімко поправилась на все десять кілограм. Справа в тому, що я постійно ходила і питала у нього дозволу з`їсти що-небудь смачне, зайву шоколадку або ще що-небудь. У відповідь я завжди чула згоду. В середині зими я помітила, що мій одяг на мене стала маленька, а в дзеркало на мене дивилася дебела дама з великими щоками. Я йому сказала: «Не можна було, вирішувати мені так багато є, чому ти мене не зупиняв?» На що він відповів: «Я не хотів тобі забороняти, щоб ти сама швидше зрозуміла те, до чого це може привести».
Фото Корнелії Манго "до і після"
Відео: Корнелія Манго - Схудни-ка
Якраз в цей час у мене з`явилася можливість взяти участь в одному експерименті, де я повинна була схуднути під керівництвом дієтолога. Людина, яка мене консультував, був Міша Гінзбург. Він тоді казав: «Я хочу, щоб Корнелія схудла, і вона схудне».
Чи дає що-небудь відмову від прийняття їжі в боротьбі із зайвими кілограмами, докладніше в статті: Нічого не їсти і схуднути: міф чи реальність
Моя вага в той час був майже центнер, у мене було бажання скинути хоч пару десятків кілограм. Гінзбург рекомендував мені є дієтичну їжу і не порушувати режиму харчування. Ви тільки подумайте, він взагалі нічого не забороняв. Ні, зрозуміло, він відрадив мене, є малоефективні продукти, такі як ковбаса або щось на зразок того, але не було обмежень в прийомі інших продуктів, які як вважається, сприяють набору ваги. Основне на чому він наполягав, щоб я все їла в міру, що завгодно, але в міру. Це мені підходило, тому, що якщо я хотіла з`їсти тортик, я його їла, але маленький шматочок. Тому, що якби я не могла з`їсти хоч трохи, я б померла з горя.
Правильне харчування
Так я стала правильно харчуватися. Почала готувати рибні страви і овочеві на аерогрилі, і продовжую це робити і понині. Вживаю велику кількість води, хоча, на думку мого інструктора, не потрібно себе насилувати, треба пити воду, якщо є бажання. І найкраще пити мінералку, це набагато здоровіше для організму, ніж проста вода.
Люди кажуть, Корнелія Манго схудла. Справа в тому, що худнули ми вдвох, якщо можна так висловитися. Спочатку мені було важко. Мені снилася смачна їжа, весь час хотілося за звичкою заглянути в холодильник. Але за перші пару тижнів, випарувалися зайвих п`ять кілограмів. Через час ще пару, і все на цьому застрягло. Михайло сказав, що потрібно почекати, не можна ще більше зменшувати раціон. Необхідні фізичні навантаження.
Відео: Корнелія манго після схуднення
Після моєї поїздки в Єгипет, я навпаки додала пару кілограм. Але в порівнянні з тим, що було раніше, коли я додавала близько десятка, після відпочинку, це була дурниця. За словами мого фітнес-інструктора, це було нормально. Він говорив, щоб я знову повернулася до мого звичайного харчування і фізичних навантажень. Двадцять днів і все буде як раніше!
Огляд вправ, здатний позбавити Вас зайвих кілограмів в наступній статті: Які вправи робити, щоб схуднути
Відео: Рідкісні: Корнелія Манго худне за Рідкісні, випуск №1
результат експерименту
Під кінець експерименту я позбулася десяти зайвих кілограмів. І знову вага застопорився. Я вирішила спробувати таблетки. Пила Рідкісні, який пригнічує відчуття голоду. Коротше менше їла і більше займалася спортом. І що ви думаєте, так позбулася ще від десяти зайвих.
Ось так насправді Корнелія Манго схудла. В даний час у мене є бажання позбутися ще від п`яти зайвих, але цього хочу я, а не мій організм. Тут наші бажання не співпадають. Потрібно знову його перехитрити. Я як і раніше танцюю, проводжу посилені заняття фітнесом. Я обзавелася новим інструктором, який супроводжує мене всюди, де я ходжу, і при цьому розповідає як що потрібно правильно робити. Як правильно приймати сауну, як правильно займатися спортом. А щодо харчування, головне не переїдати, і намагатися є низькокалорійні продукти. А якщо з`їв щось смачненьке, потрібно це відпрацювати. Раніше прокинутися і на тренування, більше накинути кіл в басейні, або інтенсивніше позайматися фітнесом. А краще і те й інше.
