Чим корисний кульбаба? Кульбаба для схуднення

Як назавжди скинути зайву вагу

Чим корисний кульбаба? Кульбаба для схуднення

Кульбаба - звичний багатьом людям квітка, росте практично на всій території Росії. Незважаючи на те, що кульбаба є бур`яном, має безліч корисних властивостей. так чим корисний кульбаба. І як допомагає кульбаба для схуднення ?

склад кульбаби

Комора корисних речовин кульбаби дуже багата. Це і вітаміни А, Е, С, РР і групи В. Містяться і мікроелементи, такі як залізо, марганець, кальцій, калій, кобальт, фосфор, мідь і бор. Крім цього в складі присутні органічні і жирні кислоти, смолисті речовини, цукор, гіркі глікозиди, каучук і багато іншого.

Відео: КУЛЬБАБА, варимо вариво з кульбаб. Кульбаби ЦЕ СМАЧНО І КОРИСНО!

Чим корисний кульбаба?

Завдяки своїм складом кульбаба має тонізуючу, протизапальну, жовчогінну, болезаспокійливу, сечогінну і потогінну впливами.

Вживання в їжу листя, стебел і кореня кульбаби благотворний діє на роботу шлунково-кишкового тракту, селезінки, підшлункової залози і печінки, допомагає знижувати підвищений рівень холестерину, а також симптоми гіпертонії і серцевої недостатності. Відвар або чай з кульбаб виводить токсини з організму і тонізує.

Кульбаба для схуднення

Під час зниження зайвої ваги вживання кульбаби доведеться до речі, так як рослина покращує обмінні процеси, виводить зайву рідину з організму і має м`який проносний властивістю. Відмітною якістю кульбаби як діуретика (проносний засіб) є те, що в його складі калій. При використанні інших проносних і сечогінних засобів калій з організму вимивається. Так ось при вживанні кульбаби баланс калію в організмі не порушується.

Природно, вживання в їжу рослини кульбаба не є «чарівною пігулкою» від зайвої ваги. Для того щоб досягти значних результатів, необхідно збалансоване харчування і помірна рухова активність.

застосування кульбаби

Коріння, листя і стебла кульбаби застосовують в настоях, відварах, чаях, супах, салатах, смузі. гарнірах. З квітів кульбаби готують варення, мед. Природно, без теплової обробки (в свіжому вигляді) кульбаба більш корисний. Але і вживання в їжу сушеного кореня кульбаби в той час року, коли свіже рослина не є сприятиме оздоровчим ефектом.

Для того щоб прибрати гіркоту, яка міститься в молочному соку рослини, листя і стебла вимочити в підсоленій воді протягом 20 хвилин.

Як заготовити корінь кульбаби

Коріння запасають переважно ранньою весною або восени. В цей час склад корисних речовин найбільш концентрований. Для цього коріння викопати лопатою, струсити від землі, промити проточною холодною водою. Протягом 3-5 днів сушити на повітрі, а потім в сушарці при температурі 40-50 ° C чи в вентильованих приміщеннях. Термін зберігання сушеного кореня кульбаби до 5 років.

Підсумок: Ви дізналися, чим корисний кульбаба і як діє кульбаба для схуднення. Користь цієї рослини незаперечна. Варто тільки додати, що збирати кульбаба рекомендується в зеленій зоні, далеко від доріг і забруднень.

Ви вживали раніше ця рослина в їжу? У якому вигляді Вам більше подобається?