Трави для схуднення
Трави для схуднення. Збори, склад, ефективність, як пити
Фітотерапія відома вже багато років і успішно застосовується, як в лікуванні різних хвороб, так і в допомозі скинути зайві кілограми. 
Сьогодні мова піде саме про фітоспособе схуднення - трави для схуднення. адже якщо природа подарувала нам ці корисні рослини, чому б не скористатися цим даром?
Активні компоненти трав для схуднення впливають на обмін речовин, регулюють його діяльність і прискорюють процес втрати ваги. Правда схуднення, за допомогою трав`яних зборів, процес повільний, приблизно - 0,5-1 кг в тиждень, але зате ефект тривалий, тому що корисні речовини і мікроелементи цих рослин ще довго будуть підживлювати людський організм.
Крім того, за допомогою трав для схуднення можна не тільки скинути зайву вагу. але і привести в порядок роботу нирок, печінки, травну систему, обмін речовин та інші складові частини організму.
Види лікарських трав для схуднення
Cупресанти. Трави, що знижують апетит і пригнічують почуття голоду: лляне насіння, корінь алтея, водорості спіруліна, фукус пухирчастий, дягель лікарський.
Відео: Трави для схуднення
Нормалізують обмін речовин і сприяють очищенню кишечника: петрушка, аніс, кріп, кора жостеру, жостір проносний, фенхель, мати-й-мачуха, кропива, листя берези, квіти бузини.
діуретики. Трави, що мають желче- і сечогінний ефект: перстач гусячий, горець пташиний, хвощ польовий. ведмеже вушко, розторопша, безсмертник, кульбаба, листя суниці, пижмо звичайна, барбарис, кукурудзяні рильця.
проносні: сенна, жостір, аніс звичайний, деревій, жостір проносний, кріп пахучий, вахта трилисник, ромашка аптечна.
Стимулятори. Трави, що сприяють збільшенню витрати енергії: розмарин, імбир. червоний перець, куркума.
Правила прийому трав для схуднення
Важливо! Перш ніж почнете приймати трав`яні збори для схуднення, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем!
- в середньому курс прийому трав`яних настоїв для позбавлення від зайвих кілограмів 1,5-2 місяці, після чого необхідно обов`язково зробити перерву;
- не можна приймати трави безсистемно, все відразу, протягом дуже тривалого часу і в необмежених кількостях. Строго дотримуйтесь рецептом і рекомендацій;
- трави для схуднення протипоказано приймати при наявності хронічних захворювань печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту.
- не можна приймати трави для схуднення під час вагітності, тому як деякі з них мають абортативного дією. Вживання таких трав може привести до скорочення матки і сприяти викидня;
Відео: Трави для схуднення спалюють жир
- якщо у Вас є схильність до алергій, то починайте вживання трав з маленьких доз і уважно стежте за станом організму. У разі найменших ознак алергії (висипи, ускладнення дихання або кашлю) негайно припиніть прийом;
- трав`яні відвари потрібно готувати кожен день, так як вчорашній настій вже не буде надавати бажаного дії на організм;
Відео: Трави для схуднення від Олени Курилова: чоловік худне без зусиль - Все буде добре. випуск 991от29.03.17
- найбільший ефект надає чергування трав`яних зборів для схуднення (перший тиждень один трав`яний збір, другу - інший, третій - третій і т.д.).
Під час різних дієт для схуднення, щоб не шокувати організм, бажано приймати рослини, що знижують ризик виникнення авітамінозу: плоди шипшини, чорної смородини, горобини, малини, брусниці, чорниці, лист кропиви. Намагайтеся включати вітаміннонасищенние рослини до складу трав`яного чаю для схуднення.
Трави для схуднення. рецепти
Трави для схуднення
Подорожник. Є багатим джерелом клітковини і легкий проносний. Настій подорожника потрібно пити перед їжею, тоді він допоможе спалити зайві калорії і зменшить відчуття голоду.
Приготування. Залийте 1 ст. ложку насіння подорожника 1 склянкою окропу. Дайте відстоятися 30 хвилин, процідіть, розділіть на 3 прийоми і приймайте за 30-40 хвилин до їжі.
Хрін. Має дивовижний ефект розщеплення і спалювання жиру в клітинах, а також надає очищаючу дію на весь організм.
Приготування. Дрібно наріжте або натріть на тертці 200 г кореня хрону і залийте 1 л окропу. Поставте в темне місце і дайте настоятися 1 добу. Процідіть і додайте 100 г меду. Приймайте протягом 1 місяця 3 рази на день перед їжею по 50 г.
Кропива. Беручи всередину відвар з кропиви, Ви отримаєте не тільки схуднення, але і гарну чисту шкіру.
Приготування. Залийте 1 ст. ложку сухого листя кропиви 1 склянкою окропу. Настоюйте близько 1 години. Процідіть і майданчиках не 3-4 прийоми. Випивайте протягом дня за 30 хвилин до їди.
Кульбаба. Листя кульбаби багаті вітамінами групи В, С. бета-каротином. а також включають цілий комплекс корисних мікроелементів.
Приготування. 4 ст. ложки свіжого листя або 2 ст. ложки сухого листя залийте 1 склянкою окропу, після наполягайте 10-15 хвилин. Розділіть на 3 прийоми і випийте протягом дня до їди.
Кукурудзяні рильця. Містять вітаміни К. B1. В 2. Е. С. Р, РР. вуглеводи, мінеральні речовини, ефірні і рідкі масла, притупляють голод і нормалізують обмін речовин.
Приготування. 1 ч. Ложку кукурудзяних рилець кип`ятіть в 1 склянці окропу 1 хвилину і дайте настоятися 2 години. Розділіть на 3 прийоми і випийте протягом дня до їди.
Зелений чай. Відмінний засіб для схуднення та детоксикації організму.
Заварювати чай, думаю, вміють все.
2 чашки зеленого чаю в день допоможуть знизити вагу, запобігти хворобам серця і атеросклероз, знизити високий рівень холестерину в крові.
Цикорій. Нормалізує травлення, покращує мікрофлору кишечника, виводить радіонукліди і холестерин з організму, зміцнює організм, заспокоює нервову систему і сприяє ефективному схудненню.
Перед покупкою цикорію обов`язково читайте склад. Купуйте тільки той, у складі якого міститься 100% цикорію, і немає ніяких добавок.
Приготування. У чашку ємністю 200 мл налийте води і додайте 2 ч. Ложки цикорію.
Сенна. Ефективно і швидко очищає кишечник, зменшує апетит і нормалізує обмін речовин.
Приготування. Залийте 1 ст. ложку сени 1 склянкою окропу, дайте настоятися 10-15 хвилин і процідіть. Пийте щодня вранці натщесерце та ввечері перед сном по 100-150 мл відвару сени. Перші дні низ живота може неприємно тягнути (як при місячних), але коли кишечник почистити, ці неприємні відчуття зникнуть.
Імбир. Імбирний чай - це смачно і корисно. Просто додайте в чайник для заварювання до основного чаю дрібку подрібненого кореня імбиру. Пийте як звичайний чай, краще незадовго до їжі.
Хвощ. Хвощ польовий підсилює водний обмін, виводь шлаки і токсини, зменшує кількість рідини в жирових відкладеннях.
Приготування. Візьміть 4 ст. ложки хвоща і залийте 500 мл води. Доведіть до кипіння і настої 2 години. Пийте маленькими ковтками протягом усього дня.
Перець червоний (Кайенский). Червоний перець стимулює метаболізм, а також покращує травлення. Додавайте червоний перець до страв, як доповнення до інших засобів для схуднення.
Морозник. Трава морозник сприяє очищенню організму від різних шлаків, токсинів та інших продуктів розпаду. Крім того, морозник діє на організм і як сечогінний засіб. Морозник стимулює засвоєння вуглеводів, білків і жирів, очищає печінку і нирки, допомагає виводити дрібні камені і пісок, але протипоказаний до прийому при великих каменях. Схуднути за допомогою морозника можна не тільки за рахунок очищення організму, але в більшій частині з-за інтоксикації організму отрутою, що містяться в цій рослині, який втамовує апетит.
Морозник. Протипоказання до прийому. Морозник - отруйна трава. При великих дозах, може погіршитися робота серця, загостритися хронічні захворювання, а в деяких випадках, ця рослина може спровокувати ускладнення захворювань, які можуть закінчитися летальним результатом. Крім того, при передозровке морозником можуть спостерігатися: нудота, блювота, слабкість в м`язах, головний біль, аритмія, діарея, брадикардія, алергія на шкірі, підвищена нервова збудливість, проблеми із зором, галюцинації та інші прояви.
Трав`яні збори для схуднення
Збір №1. Змішайте 20 г кореня кульбаби, 20 г плодів фенхеля, 60 г кореня крушини і 20 г плодів петрушки. 4 ст. ложки збору залийте 1 л окропу, дайте настоятися 1 годину і приймайте 3-4 рази на день по 1 склянці до їжі.
Збір №2. Змішайте 40 г трави деревію, 20 г цистозіра бородатого і 40 г трави звіробою. 4 ст. ложки збору залийте 1 л окропу і настої 1 год. Приймайте 5 разів на день по 0,5 склянки після їжі.
Збір №3. Візьміть і змішайте 60 г листків ожини, 20 г листків берези, 10 г листків мати-й-мачухи, 20 г кукурудзяних рилець і 10 г сени. 2 ст. ложки збору залийте 0,5 л окропу і дайте настоятися протягом 1 години. Приймайте вранці натщесерце і до обіду по 0,5 склянки.
Збір №4. Змішайте 20 г сени, 20 г зеленої петрушки, 20 г кульбаби лікарської, 20 грам кропиви, 10 г італійського кропу і 10 г м`яти. 3 ст. ложки цього збору залийте 1 л окропу і дайте настоятися 3 години. Приймайте по 1 склянці 4 рази на день до їди.
Збір №5. Зробіть збір з 40 г кори крушини, 20 г квіток ромашки аптечної, 10 г подрібненого насіння льону і 10 г насіння кропу. 4 ст. ложки збору залийте 1 л окропу і дайте настоятися 2 години. Приймайте по 1 склянці 5 раз в день перед їжею.
