Ванни для схуднення
Ванни для схуднення: різні рецепти і результати
зміст:
Разом із зайвими кілограмами виникає неминучий процес формування целюліту, саме його поява псує життя і змушує вжити радикальних заходів щодо його усунення, тим, хто хоче повернути привабливість. Є хороша пропозиція для тих, хто хоче повернути колишні параметри, і позбавити себе від неприємного фізіологічного процесу, який привів до целюліту.
Назад шляху немає, адже полюбити себе такою безформною, і з непривабливим целюлітом, дуже складно, тоді треба прибрати всі дзеркала, і не бачити вираз облич, що оточують тебе, в їх очах теж співчуття і бажання як то підтримати людину в спробі, щось змінити. Давайте відсіч целюліту, він почне пропадати, якщо почати худнути.
Зазвичай целюліт з`являється в районі стегон і жирових складках на животі. Якщо ви почнете щодня займатися фізкультурою і виберете відповідну дієту, то неодмінно звільнитеся від цього непривабливого прояви.
Ефірні ванни для схуднення
Для закріплення позитивного результату після занять спортом і правильного харчування, що б не повернулася апельсинова скоринка, так називають целюліт, пропонуємо процедуру, яка одночасно і приємна і ефективна в процесі позбавлення від целюліту - ванни з ефірними маслами, вони допомагають і для схуднення і для поліпшення тургору шкіри.
- З давніх часів, той же Гіппократ, стверджував, якщо кожен день, протягом певного часу приймати ванни з аромомаслами і загальним масажем, це найшвидший шлях для повернення і зміцнення здоров`я. В ті часи такі ванни були не всім доступні, але сьогодні вони не доступні тільки ледачим.
- Ще в стародавньому Єгипті, всім відома своєю красою цариця Клеопатра любила ванни з ефірними маслами, і свою красу вона використовувала як зброю, тому склад ефірних масел тримали в секреті. Сучасні технології отримання ефірних масел дозволяють сьогодні їх використовувати не тільки магнатам, а й тим, хто теж хоче бути красивим і здоровим.
Необхідна одна умова, для формування стрункого тіла і для отримання м`якою і бархатистою структури шкіри, це приймати ванни регулярно. Ці приємні зміни у вашому організмі також принесуть бадьорість і гарний настрій, так що якщо на вас напала депресія або хандра, то і від них позбудетеся.
Такий позитивний результат досягається здатністю ефірних масел моментально через пори в шкірному покриві проникати в лімфу і швидко поширюватися по всіх органах. Ось і весь секрет, чому прискорюється процес схуднення. Вдихаючи пари ефірних масел, одночасно відбувається інгаляція, через верхні дихальні шляхи, як би пасивна терапія.
Одночасно, приймаючи ванни з метою схуднути і поліпшити тургор шкіри, зміцнюються клітинні мембрани, що додатково активізує обмін речовин і додатково підвищує здатність оновлюватися шкірних покривів. У ефірних масел є властивість посилювати приплив крові до шкірних покривів і за рахунок цього шкіра і м`язи стають пружними.
Звертаємо увагу наступні рекомендації
- Що б прийняття ванн з ефірними маслами принесли тільки позитивною ефект, їх слід приймати не відразу після їжі, а через 2-3 години.
- Найкраща температура води, для приготування ванн з аромомаслами, це не гаряче ніж 38 градусів.
- Для кращого проникнення масел через пори тіла, перед зануренням в ванну, необхідно змити шар поту прийняттям гарячого душу, адже піт просто не розчиниться в злегка теплій воді і стане перешкодою для отримання очікуваного результату.
- Для посилення терапевтичного ефекту, перед ванній не використовуйте мило або шампунь для додаткового очищення, так як тільки натуральні продукти можуть це зробити краще.
- Радимо перед додаванням масел в воду, попередньо змішати його з сіллю, можна морської або звичайної, додайте сметану або мед, якщо сметани немає, то молоко. Ці продукти підберіть індивідуально, так само як і масла, що б не викликати алергічну реакцію.
- Тривалість прийняття ванн, може тривати від декількох хвилин до 1 години. Після чого душ приймати не обов`язково. А ось відпочити після ванни просто необхідно, хоча-б півгодини. Можна почитати або просто поспати.
Також гарні ванни для схуднення з застосуванням відварів різних лікувальних трав, вони несуть в собі величезний потенціал для бажаючих схуднути і позбутися целюліту.
Трав`яні ванни для схуднення
Що б розрахувати кількість трав на обсяг води, то треба взяти приблизно 100 гр. сухого матеріалу на 3 літри води, і підбирати трави для паралельної профілактики ваших нездужань. Дуже корисні березові ванни для схуднення. які прискорює водно-сольовий обмін і кровообіг.
1 рецепт: з заспокійливим ефектом
- Беремо 4 частини хмелю, 3 частини ромашки, по 5 частин споришу і пустирника.
- Трави заварюємо в каструлі, даємо настоятися і перед прийняттям ванни вливаємо в воду настій з трав.
2 рецепт: ванна для знеболення та зняття крепотури.
- Суміш складається з ромашки - 4 частини,
- гілочок і листя обліпихи - 5 частин,
- гілочок калини, польового хвоща і споришу - по 3 частини,
- хвої сосни молодий - 2 частини,
- ромашки аптечної - 4 частини.
Така ванна вельми корисна.
3 рецепт: ванна для посилення ефекту схуднення на будяках.
- Попередньо відварюють 200 гр. будяка в 1 літрі окропу і настоюють не менш 2 годин,
- після чого відвар вливають через ситечко і добре віджимають.
Ефективні ванни для усунення целюліту
Ванни з перерахованими інгредієнтами і вага стабілізує і целюлітні прояви нівелює. Скористайтеся запропонованими рецептами.
- Для приготування цієї ванни можете по черзі використовувати такі ефірні масла: лимон, мандарин, грейпфрут, апельсин.
- У воду 38 градусів, приблизно температура тіла людини, капніть всього 7 крапель, і перебуваєте в такій ванні до охолодження води, не довше 20 хвилин.
- Після звикання до таких ванн, можна попередньо змішувати масла з ложкою морської солі, спробуйте з мигдальним маслом.
содова ванна
- У теплій воді розчиніть, попередньо змішавши з 150 гр. морської солі і соди з 6 краплями лавандового масла,
- прийміть ванну, хвилин 20, але після цієї ванни обмийте в душі, і обов`язково відпочиньте в ліжку.
Гірчична ванна
- Приготуйте гірчичний розчин, розмішавши в літровій банці з теплою водою 150 гр. гірчичного порошку,
- після появи гірчичного аромату суміш готова, можна її вилити у ванну і розмішати.
- Таку ванну приймаємо всього 10 хвилин, у кого слабке серце не занурюємося повністю.
- Після прийняття ванни прийняти душ і полежати в ліжку, сховавшись ковдрою, що б пропотіти.
Содова ванна для схуднення
- Попередньо змішайте в рівних частинах соду харчову і сіль морську по 130 гр;
- додайте 6 крапель спирту лавандового;
- після розчиніть цю суміш у ванні з водою;
- приймати ванну можна до півгодини, але після треба обмитися в душі;
- бажано після ванни прилягти;
- після прийняття даної ванни, для досягнення більшого ефекту, нанесіть на тіло скраб, з рівних частин соди і меду.
Ця процедура неймовірно ароматна, від соди шкіра стане шовковистою, а завдяки дії солі з`явиться пружність.
Ванна з морською сіллю для схуднення
- У ванну з водою, температури тіла, насипте 400 гр. морської солі, без барвників і добавок;
- занурившись в ванну, уявіть себе в натуральному море, що ви ніжитеся на курорті, можна включити приємну мелодію, і використовувати для додаткової релаксації улюблені ароматичні свічки, під голову підкладіть надувну подушку і полежте цілих 20 хвилин.
Таку ванну слід приймати для заспокоєння і відновлення нервової системи, одночасно покращиться шкірний покрив, тіло стане оксамитовим і підтягнутим. На наступний ранок, ви легко прокинетеся, як ніби відпочили на курорті, і постройневшей на півкілограма.
Липова ванна для схуднення
- Для приготування цієї ванни буде потрібно 300 гр. сировини з липи, підійдуть і цвіт липи та кора, нирки листя, можна молоді гілочки з листям;
- в п`ятилітрової каструлі заварюємо липове сировину, довівши до кипіння, вимикаємо і наполягаємо хвилин п`ятнадцять;
- після чого настій процідити і вилити у ванну;
- приймайте таку ванну в комплексному підході, для поліпшення і фігури і позбавлення від в`ялості шкіри;
- липову ванну слід приймати на ніч не більше 15 хвилин, після чого необхідно поспати, що б продовжити процес потіння.
Саме липова ванна найкраще розчиняє солі, жири, слизові виділення, адже липа прекрасний потогінний засіб, їй немає рівних для досягнення хороших результатів у боротьбі із зайвою вагою.
Вранці після міцного сну, ви будете і бадьорі і легкі, на цілий кілограм, якщо відразу після сну станете на ваги, а шкіра надовго збереже бархатистість і матовість.
Відео: Супер ванна для схуднення Домашнє СПА Ароматерапія
Скипидарні ванни для схуднення
Останнім часом багато хто чув про користь скипидарні ванн, для позбавлення від болю в ногах. Але вони також прекрасно відновлюють правильний обмін речовин, тому що нормалізують потік крові по кровоносних судинах до всіх органів, відновлюючи їх проникність, нехай вони стануть корисними і вам, для формування красивого і здорового тіла.
Існує три види скипидарних ванн: білі, жовті і змішані, в залежності від температури води в момент їх приготування. Скипидарні ванни надають прекрасний лікувальний результат, будучи природним ліками.
Такі ванни можна приймати протягом довгого часу в своїй домашній ванні, досягаючи поступово бажаного результату, адже скипидарне масло отримують з смоли хвойних порід дерев, чим і пояснюється ефективність скипидарних ванн.
Правила прийняття скипидарною ванни для схуднення
Приймати скипидарні ванни корисно не тільки при бажанні стати стрункішою, а й тим, у кого часті простудні захворювання, типу бронхіту, фарингіту, астми. Також легко піддаються лікуванню хвороби кісткової системи, ревматизм, остеохондроз, артрит.
