Ванни для схуднення - правила проведення, популярні рецепти, відгуки
Ванни для схуднення і від целюліту - популярні рецепти, результати, відгуки
Автор Анна / 15 жовтня 2015 о 21:38 Рубрика Схуднення
Всім привіт! Ванни для схуднення - простий і ефективний спосіб боротьби не тільки зі стресом і зайвою вагою, але і з целюлітом. Подібні процедури покращують обмін речовин в проблемних зонах, допомагають вивести шлаки, токсини і омолодити шкіру.
Принцип дії ванн простий - тепла вода знімає нервову напругу, покращує психічний стан, а активні речовини зволожують, очищають, підвищують тонус і еластичність шкіри.
Всі разом - вода і речовини, покращують обмінні процеси, які допомагають спалювати зайві жирові відкладення.
Правила та рекомендації щодо прийому ванн
Для того щоб антицелюлітні ванни для схуднення принесли виключно користь необхідно виконувати деякі рекомендації:
- Процедури приймаються тільки в сидячому положенні. Область серця повинна завжди бути над водою.
- У разі виникнення неприємних відчуттів: сильне серцебиття, задишка, запаморочення, слабкість - процедуру слід відразу ж припинити.
- Перед тим як приймати ванну інтервал між процедурою і прийомом їжі повинен бути не менше 1,5 годин.
- Вода для антицелюлітної ванни повинна бути не більше 38 ° С, але краще всього 35-37 ° С. Можна приймати ванну, вода в якій не перевищує 20-30 ° С, головне, щоб було комфортно.
- Тривалість процедури не повинна перевищувати півгодини.
- Не рекомендується здійснювати процедуру в період критичних днів, при підвищеній температурі тіла, простудних захворюваннях або після вживання алкоголю.
- Після ванни на тіло потрібно нанести спеціальний крем або молочко від целюліт.
Правила прийому ванни для схуднення
Для прийому оздоровлюючих ванн необхідно дотримуватися ряду правил:
- Перед процедурою потрібно виконати кілька фізичних вправ для розігріву м`язів. Після очистити шкіру скрабом, розтираючи тіло щіткою або жорсткою рукавичкою.
- Під час процедури дуже корисно робити розтирання шкіри і щипковий масаж.
- На 15-30 хвилин після антицеллюлитной ванни потрібно одягнути теплий халат або укутати проблемні місця в товсте рушник і випити гарячий зелений чай.
- Проводити дану процедуру бажано не частіше 3 разів на тиждень, щоб не перевантажувати тіло.
Протипоказання для проведення процедури
Дана процедура суворо протипоказана при:
- Пошкодженнях шкіри;
- варикозі;
- Серцево-судинних захворюваннях;
- Запальних захворювань матки і яєчників;
- вагітності;
- Порушеннях артеріального тиску.
Рецепти ванн для схуднення і від целюліту
Сьогодні існує величезна кількість рецептів ванн для схуднення і боротьби з целюлітом, які можна з легкістю проводити в домашніх умовах. Нижче ви дізнаєтеся, які ванни можна приймати для схуднення.
Скипидарні ванни для схуднення
Ванни проти целюліту і зайвої ваги зі скипидаром володіють корисними властивостей, наприклад, жовта емульсія виводить з організму шлаки, токсини, зниження артеріального тиску, а білий скипидар покращує процеси обміну речовин, циркуляцію крові, підвищує тиск.
Особливою популярністю користуються ванни Залманова, які на будь-який організм впливають благотворно: поліпшуються обмінні процеси, підвищується тонус, сповільнюється процес старіння.
Також вони володіють протизапальними властивостями і допомагають організму швидко відновиться після хвороб.
Для приготування скипидарною ванни необхідно купити в аптеці спеціальний розчин скипидару. Ні в якому разі не технічний, так як він тільки зашкодить вашій шкірі.
Для першого разу додайте у воду 5 мл активної речовини, якщо не буде поколювань і печіння, то кількість поступово можна збільшувати.
Температура води на початку косметичного сеансу повинна бути трохи нижче температури вашого тіла, але потім можна довести її до 40 ° С.
Після ванни ще деякий час зберігається поколювання, відчуття печіння і виділення поту. Бажано після водної процедури випити зелений чай або мінеральну воду.
Скипидарні ванни як профілактичний засіб від целюліту необхідно повторити 10 разів по 1-2 рази на тиждень. Для боротьби із зайвою вагою і «апельсинової кірки» слід повторити 24 рази.
Ванни від целюліту і для схуднення з ефірними маслами
Антицелюлітні ванни з додаванням ароматичних ефірних масел допоможуть швидко і ефективно позбутися від зайвої рідини і калорій. Найчастіше в ванну з водою додають масло мандарина, лимона, грейпфрута, апельсина, оливи, сосни, розмарину, бергамоту.
Для процедури взяти невелику кількість вершків і 10 крапель улюбленого масла, інгредієнти змішати і перед прийняттям ванни додати в воду. Проводити такі ванни необхідно 1 раз в 2-3 дня в перебігу 3-4 тижнів.
Розслаблююча ванна з аромотерапією від Oh Chris
Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах
Ванни з морською сіллю - найефективніший засіб для поліпшення обміну речовин, боротьби із зайвою вагою і целюлітом. У морській солі міститься кремній, сірка, калій, магній, йод, які сприятливо впливають на здоров`я шкіри. Крім морської солі можна використовувати бішофітного сіль для ванн.
Для кращого результату можна додати улюблене ефірне масло або свіжий зелений чай.
Для приготування антицеллюлитной ванни будинку потрібно взяти 1 кг морської солі, розчинити її у воді 37 ° С. Сама процедура не повинна тривати більше 30 хвилин.
Ванни з содою для схуднення і від целюліту
Сода - найпопулярніше і незамінна речовина, ванни з якої глибоко очищають і підтягують шкіру, видаляють всі запалення, подразнення, роблять її гладкою.
Під час даної процедури розм`якшується згрубла шкіра, нервова система заспокоюється, знімається набряклість.
Як приймати содові ванни для схуднення? Ось рецепт:
Для приготування ванни потрібно взяти 200 г соди, розбавити її в невеликій кількості води, а після додати в ванну. Дану процедуру слід проводити перед сном, щоб відразу лягти під ковдру.
Ванни з глиною - боротьба з целюлітом і зайвою вагою
Глина покращує циркуляція крові, шкіра стає пружною, еластичною, видаляються вугри, прищі і т.д.
Для приготування антицеллюлитной ванни з глиною потрібно взяти 500 г глини і розвести її в теплій воді. 20-25 хвилин полежати у ванні, після чого ополоснуться в душі і укутати в теплий халат. Не забудьте нанести на шкіру молочко.
В одній з попередніх статей ви можете знайти і інші рецепти з глиною від целюліту.
Ванни з молоком - рецепт схуднення для Цариці
Для приготування ванни проти целюліту за рецептом Клеопатри потрібно взяти 500 мл молока, 1 ст. меду і 3-4 ст.л. мигдалевої олії.
Молоко необхідно підігріти, але не доводити до кипіння. На водяній бані розтопити мед і додати його до молока і мигдалевого масла. Всі інгредієнти влити в ванну.
Процедуру приймати протягом 25-30 хвилин.
Ванни з травами - сила природи в боротьбі із зайвою вагою
Для приготування ванни для схуднення з трав можна використовувати м`яту, мелісу, шавлія і лаванду, березові листя, ромашку, кропиву, квіти липи, татарник, розмарин, чортополох, чебрець, аїр, ялівець, лляне насіння, кору дуба або висівки.
Наприклад, для ванни з шавлії взяти 100 г висушеної подрібненої рослини і додати 250 мл води. Далі прокип`ятити суміш одну годину і залишити на добу. Через деякий час процідити і додати у ванну з водою.
Для приготування ванни з ромашки і кропиви візьміть 0,5 кг морської солі, 10 крапель ароматичного масла і 1 л настояних на воді трав. Спочатку розведіть сіль в ванні, а після влийте настій з ефірною олією.
Ванни з гірчицею для схуднення і від целюліту
Для приготування ванни від целюліту з гірчицею в домашніх умовах існує величезна безліч рецептів. Я пропоную вашій увазі самий простий і ефективний спосіб:
Наповніть ванну теплою водою не вище 16 ° С. В окремому посуді розведіть 150 г гірчиці і вилийте її в воду. Дана процедура триватиме не більше 10 хвилин.
Гідромасажна ванна від целюліту
Ефект від таких ванн помітний вже через кілька сеансів. Дана процедура насичує шкіру киснем, активізує кровообіг, надає м`яку масажне дію, що змушує працювати всі заснули клітини і швидше спалювати жир.
Ванна з медом для схуднення - солодке задоволення
Антицелюлітна медова ванна допоможе позбутися зайвої ваги, а також надасть вашій шкірі шовковистий ефект, зробить її м`якою і еластичною.
Для приготування такої косметичної процедури візьміть 250 г меду, розбавте його в ванні і поринете в неї на 20 хвилин. Після укутати в рушник або теплий халат.
Ванна з оцтом від целюліту
Наповніть ванну водою температурою 36-38 ° С, додайте в неї 125 г яблучного оцту 600 г морської солі з 5-10 краплями улюбленого ефірного масла. Приймайте процедуру не довше ніж 15-20 хвилин, після чого прийміть душ і нанесіть на шкіру антицелюлітний крем.
Ванна з чаєм від целюліту
Для приготування чайних ванн візьміть 4 ч.л. чорного чаю, заваріть його в 250 г окропу і залиште настоюватися на 10 хвилин. По закінченню часу процідіть і додайте чай в ванну з водою.
Ванна з хвощем від целюліту
Хвощ в своєму складі містить кремінну кислоту, яка необхідна для формування в організмі генового волокна. Також в ньому є калій, який застосовується в засобах для боротьби з целюлітом.
Для приготування ванни візьміть 300 г суміші трав: лаванда, майоран, хвощ, розмарин, шавлія, материнка. Додайте в теплу воду і приймайте ванну. Проводьте подібну процедуру не частіше 2 разів на тиждень.
Ванна з корицею від целюліту і для схуднення
Для приготування такої водної процедури необхідно придбати пакетик меленої кориці, додати її в набрану ванну, де температура води не перевищує 38 ° С. Після такої процедури шкіра стає гладкою, еластичною, пружною. Але для того щоб позбутися целюліту потрібно провести курс не менше 10 - 15 разів.
Кориця - прекрасна ароматна спеція, процедури з якою проводити дуже приємно. Дізнайтеся ще більше корисних рецептів з корицею для схуднення в моїй статті.
Хвойні ванни від целюліту - аромат лісу
Для приготування ванни з хвої візьміть 3-4 яблука, поріжте їх часточками, додайте 500 мл окропу, залиште настоюватися 30 хвилин. До яблучному настою додайте 200 мл настою хвої або липи. Така водна процедура триває не більше 20-25 хвилин.
Ванна з какао - шоколадне задоволення для схуднення
Для приготування ванни з какао потрібно взяти 1 кг морської солі, 300 г англійської солі, по 1 ч.л. кориці і ваніліну. Після додайте до суміші по 2 ст.л. масло жожоба, гліцерину і кокоса і 0,5 упаковки какао.
Все помістіть в зручну ємність і додайте трохи води, а після вилийте все в ванну з водою.
12 денний курс ванн від целюліту і зайвої ваги
12 денний курс від целюліту призначений для швидкого і ефективного омолодження в домашніх умовах. Ця програма містить 9 абсолютно різних антицелюлітних ванн і 2 обгортання, які можна використовувати як окремо, так і в комплексі.
Даний курс в собі містить:
1 день - ванна з гірчиці
2 день - ванна Клеопатри
3 день - содова ванна
4 день - ванна по-голлівудськи
Збийте 1 сире яйце, 1 ч. Л. ваніліну, 0,5 ст. шампуню, рідкого мила або гелю для душу. Після влийте суміш в ванну під напором і поринете в воду на 20-30 хвилин.
5 день - липова ванна.
Візьміть 1 ст. аптечної липи в 1 л крутого окропу, залиште настоюватися на 1 годину. По закінченню часу процідіть і додайте у ванну з водою. Косметична процедура приймається не більше 20-25 хвилин, а потім укутати в теплий халат або покривало.
6 день - ванна з висівок
Для приготування візьміть 1 кг висівок, додайте до них 2 л молока і 1 ст.л. меду. Додайте всю суміш в ванну і приймайте її 30 хвилин.
7 день - скипидарна ванна
8 день - хвойна ванна
9 день - обгортання «Іспанський плащ»
Заваріть 2 ст.л. квітів липи в 1 л окропу і залиште настоюватися на 1 годину. Процідіть, візьміть бавовняну сорочку і змочіть її в отриманому відварі, відіжміть і одягніть на себе, а після укутати в ковдру на 1-2 години.
10 день - вітамінна ванна
Для приготування такої ванни буде потрібно 1 л свіжого ока апельсина, за умови, що у Вас на нього немає алергії. Обмежень у часі прийняття ванни немає, скільки хочете стільки і відпочивайте.
11 день - повторюється 2 день
12 день - обгортання французьких куртизанок
Завершальний етап цієї програми вважається найбільш ефективним, так як завдяки йому можна втратити до 5 кг ваги. Але колись потрібно виконати очистку, випити 1,5 л гарячої води з перервами в 30 хвилин. в воду можна додати сік лимона або яблучний оцет.
Зробіть розчин з яблочногоуксуса і води в пропорції 1: 1. Після змочіть в ньому бавовняну простирадло, повністю в неї заверніться і укутати теплою ковдрою. Під час процедури не дозволяється пити воду, максимум полоскати рот.
Відгуки про ваннах від целюліту і для схуднення
Антицелюлітні ванни завоювали величезну популярність серед жінок, які залишають захоплені відгуки про свій досвід:
Наталя, 32 роки
Після курсу гормональних препаратів, у мене з`явився страшний целюліт, який дуже довго мене пригнічував. Але за допомогою курсу антицелюлітних ванн я змогла від нього позбутися. Звичайно ж я ще сиділа на дієті, але перші результати з`явилися саме після ванн. Незабутні враження у мене залишилися після застосування ванни Клеопатри і скипидарні ванн, які прекрасно заспокоюють і перетворюють шкіру.
Після народження 3 дітей целюліт і зайву вагу стали постійним моїм супутником. І ось в момент, коли ми діти стали більш-менш самостійними, руки дійшли і до себе. Завдяки статті на Вашому сайті я вирішила провести 12 денний курс ванн для схуднення і залишилася в захваті, шкіра стала гладкою, пружною, а головне без целюліту.
Після того як я поправилась після тривалої депресії «апельсинова кірка» довго не давала спокою. Завдяки вашому сайту я випробувала різні рецепти ванн, але від оцтової ванни я в особливому захваті, так як перші результати не залишили себе чекати!
Звичайно ж, целюліт - це, в першу чергу не красиво і доставляє масу проблем, але основні причини його появи криються всередині. Тому вирішувати їх потрібно не тільки косметичними процедурами, а й регулярними фізичними заняттями, і правильним харчуванням.
Пам`ятайте - жодна антицелюлітна ванна для схуднення не здатна прибрати назавжди цю проблему. На цьому все.
Завжди ваша, Анна)
