Чорний перець для схуднення
Чорний перець для схуднення: склад і користь в травленні.
Серед чималої кількості приправ і спецій найпопулярнішим є чорний перець. Страви, виготовлені разом з ним, набувають особливого смаку і аромат. Але чорний перець застосовується не тільки в мистецтві кулінарії, але і в оздоровчих цілях.
У нинішній час в ЗМІ все частіше трапляється інформація про те, що завдяки чорному перцю можна раз і назавжди позбутися зайвих кілограмів! Давайте спробуємо розібратися, в якій мірі ефективна так звана «гаряча дієта».
Відео: Чорний перець + Засіб для схуднення
У 100? Г. даних спеції для схуднення міститься:
- 12,3 грам води;
- 38,5 грам вуглеводів;
- 10,3г, грам білка;
- мінеральні речовини (магній, фосфор калій, марганець, кальцій, натрій, фтор);
- 3,5 грам жирів;
- 25,2 грам клітковини;
- вітаміни групи В, а також групи А, К, С і Е;
Також, до складу чорного перцю входить смола, крохмаль, жирні олії.
Пекучий смак перцю виникає завдяки алкалоїду пиперин, а аромат є заслугою ефірного масла.
Відео: Чорний королівський перець користь Тайська медицина
Калорійність цих прянощів становить приблизно 250 ккал на 100 грам.
Помірне і регулярне споживання чорного перцю сприяє очищенню організму людини від шлаків. Схожу дію має і кориця для схуднення. Також перець підвищує якість крові, протистоїть прогресу простудних захворювань, покращує загальну роботу травної системи і серця. Через наявність в своєму складі пиперина, потрапляючи в шлунок, чорний перець сприяє значному зростанню кількості соляної кислоти, в результаті вживана їжа набагато краще засвоюється організмом.
Частина дослідників впевнена, що в оболонці чорного перцю міститься унікальна речовина, що сприяє спалюванню жирів в організмі. Напевно, саме через це чорний перець називають «чарівним» інгредієнтом, що допомагає знижувати вагу.
Користь чорного перцю для схуднення:
- перець забезпечить очищення кишечника, в результаті ШКТ буде краще функціонувати, а їжа набагато швидше перетравиться;
- поліпшення процесу обміну речовин в організмі;
- їжа, приправлена чорним перцем, залишає після себе так звані «пекучі відчуття», тим самим викликаючи спрагу і, як результат, спостерігається велике споживання організмом рідини. Як відомо, рідина сприяє втраті зайвих кілограмів.
Крім того, чорний перець володіє протисудомними, антибактеріальними, протизапальними, потогінний і сечогінними властивостями.
Також, даний продукт нормалізує роботу кровоносної серцево-судинної систем. Він оберігає виникнення в судинах тромбів, а також знижує артеріальний тиск, приводячи його в норму. Властивості схожі на імбир для схуднення. з якого роблять чай.
Вживати чорний перець рекомендують і при дефіциті апетиту, а також під час депресії, втоми, стресу, оскільки він має антиоксидантні властивості.
З огляду на вищевикладене висновок такий: для людей, охочих знизити свою вагу, чорний перець виступає незамінним помічником. Однак слід бути обачним з даної приправою, адже якщо у вас є проблеми зі шлунком або виразкові захворювання, то його вживання категорично заборонено.
Як вже вище зазначалося, чорний перець сприяє нормальній роботі шлунково-кишкового тракту і прискоренню метаболізму, внаслідок чого корисний з метою зниження ваги. Ще додатково можете використовувати куркуму для схуднення. Зовнішній шар чорного перцю забезпечує стимуляцію розпаду жирових відкладень, при цьому звільняючи енергію для спалювання жирів, а активне травлення оберігає організм від «запасів» в кишечнику шлаків.
Приправляйте чорним перцем страви, адже це не тільки дуже смачно, але і корисно, і він неодмінно внесе свій внесок в процес зниження вашої ваги!
