Дренажні напої для схуднення: відгуки та рецепти в домашніх умовах
Відео: НАПОЇ ДЛЯ СХУДНЕННЯ - ТОП 5 НАЙКРАЩИХ НАПОЇВ
Дренажні напої для схуднення: відгуки та рецепти в домашніх умовах
Напевно, багатьом відомо, що зайва вага часто виникає через постійну затримки рідини в організмі. І справа тут не тільки в тому, що збільшення маси тіла обумовлено скупченням води в клітинах і міжклітинному просторі. Якщо нирки не встигають переробляти всю цю воду в певні терміни, з`являються набряки різних видів, і інші процеси в організмі теж починають порушуватися. Виникають збої в роботі ендокринної системи, самопочуття погіршується, а нестача натуральних вітамінів і мінералів додає проблем: не випадково у нас прийнято «худнути до літа», після кількох місяців «зимового» способу життя, багатого калоріями і бідного рухом.
Що таке лімфодренаж і навіщо він потрібен
Що ж робити з цими проблемами, не з чуток знайомими багатьом людям? Останнім часом «на слуху» таке поняття, як «лімфодренаж» - часто так називають процедури, що дозволяють вивести з міжклітинної простору зайву рідину. Ця рідина і є лімфою, то й говорити про подробності- можна також сказати, що вона стає власне лімфою, потрапляючи з міжклітинної простору в лімфатичні капіляри.
Повністю пристрій лімфатичної системи людини ми описувати не будемо. Скажемо тільки, що саме лімфа очищає наш організм зсередини, омиваючи всі органи, видаляючи токсини, мікроби та іншу бруд, і тим самим захищає нас від хвороб і передчасної старості. Кожен день в тілі людини може циркулювати 1,5-3 л лімфи, і функцій у неї багато: наприклад, вона виводить з організму надлишок рідини і жирів, бореться з інфекціями і т.д.
При сучасному способі життя застій лімфи в організмі став вельми частим явищем: адже лімфатична система не має «насоса», як система кровообігу, і рух лімфи відбувається, завдяки скороченням м`язів, а рухаємося ми дуже мало. Саме через слабку роботи лімфатичної системи накопичуються токсини, погіршується стан здоров`я і зовнішній вигляд.
Процедуру лимфодренажа - очищення лімфатичної системи, сьогодні пропонують не тільки медичні клініки, а й центри краси і здоров`я, і салони краси. Є різні види: лімфодренаж апаратний (вакуумний, мікрострумовий), мануальний і ін. І показаний він не тільки при певних проблемах, але і як профілактичний засіб, що дозволяє підтримувати в нормі обмін речовин, а значить, і здорову вагу.
Лімфодренаж можна влаштувати собі і зсередини, приймаючи кошти, що прискорюють рух лімфи і сприяють її очищенню. Так, відомий засіб Турбослім Дренаж на основі екстрактів рослин призначене для поліпшення циркуляції лімфи, виведення токсинів, зняття набряків і схуднення.
Однак, крім покупних коштів, можна використовувати і домашні дренажні напої: як завжди, на допомогу приходять народні рецепти трав`яних настоїв, сумішей соків та інших напоїв - їх так і називають «дренажними». Даний спосіб, як майже всі народні методики, не вимагає помітних фінансових витрат, складних маніпуляцій і багато часу: приготувати смачні дренажні напої, які допомагають позбутися від набряків, целюліту і зайвої ваги, може будь-яка господиня до речі, подібними засобами все частіше цікавляться і чоловіки.
Рецепти дренажних напоїв для схуднення в домашніх умовах
Почнемо з простих рецептів, які виводять зайву рідину і надають тонізуючу дію.
Свіжі або сухе листя чорної смородини (30 г), заварюють, як чай (0,5 л окропу), настоюють і остуджують. П`ють по 1/2 склянки 3 рази на день, до їди.
Листя і ягоди суниці (2 ст.л.) заварюють так само, настоюють 2 години. П`ють теж до їжі, але по 1/4 склянки 4 рази на день.
Протягом дня можна пити напій з соком лимона (1 ст.л.) і медом (1 ч.л.), розмішуючи їх в склянці ледь теплої кип`яченої води. Пити його треба за півгодини до їжі, а з ранку випити натщесерце.
Ще більш ефективним вважається настій березового листя з медом: 2 ч.л. подрібненого листя настояти 15 хвилин в склянці окропу, процідити, додати 1 ч.л. меду, розмішати і випити. Готувати і пити напій треба двічі в день, за 30 хвилин до сніданку і обіду.
Напій з петрушкою допомагає «розігнати» рідина вже через добу. Пучок свіжої зелені нарізають, розминають в каструльці, заливають окропом і 20 хвилин тримають на водяній бані. Остуджують, проціджують і п`ють по 1/2 склянки за 40 хвилин до їди. Напої з петрушки допомагають худнути ще й тому, що знижують апетит.
Хорошим дренажним напоєм вважається настій суміші трав: буркуну, манжети - рослини сімейства рожевих, часто званого приворотом або росятніком, - герані і кореня кульбаби. Він корисний при ослабленому імунітеті, після тривалого лікування хімічними ліками і т.д. Трави змішують в рівних частинах, заливають 1 ст.л. суміші окропом (0,5 л) і настоюють 10 хвилин. Випивають невеликими ковтками протягом дня.
Вважається, що циркуляцію лімфи покращують напої з імбиром. Є простий рецепт очищає напою, що готується на вині - червоному (взимку) або білому (влітку). Сухий порошок імбиру (1 ч.л.) заливають літром вина, 3 дні тримають в темному місці, а потім приймають напій по 1 ст.л. 3 рази на день.
Відео: ЯК схуднути до літа швидко? НАЙБІЛЬШИЙ ПРОСТИЙ РЕЦЕПТ в домашніх умовах - how to lose weight?
Тим, хто не п`є вина, підійде імбир з лимоном: таке поєднання вважають вельми дієвим. Шматочок свіжого кореня імбиру завдовжки 4 см подрібнюють разом з половинкою лимона, з решти лимона вичавлюють сік, заливають все це літром окропу і настоюють 20 хвилин. Настій проціджують і випивають протягом дня.
Сік лимона (це ж кількість) можна змішати з сиропом шипшини (1 ч.л.), додати перець чилі - від маленького стручка відрізати 2 тонких колечка, залити все окропом (200 мл), настояти 10 хвилин і пити по 1/2 склянки 3 рази на день.
У відпустці або на вихідних можна провести лімфодренаж за допомогою напою з фруктового соку і розчину сульфату натрію. Заздалегідь треба приготувати талу воду (1,8 л), а вранці вичавити сік з фруктів: грейпфрута - 900 мл, апельсина і лимона - по 200 мл. 1,6 л води змішують з отриманими соками, а в 200 мл розмішують 1 ст.л. порошку сульфату натрію, і повільно випивають натщесерце. Потім роблять теплу ванночку для ніг, протягом 15 хвилин, щоб викликати потоотделеніе- температура води - 38 ° C. Далі протягом дня, через кожні півгодини треба випивати по 100 мл напою з соків і води. Рекомендується надіти теплий одяг - наприклад, старий спортивний костюм, і закутатися в ковдру. У наступні два дні процедуру треба повторити, однак, якщо це важко, можна обмежитися і одним днем. Взагалі перед проведенням подібних процедур радитися з фахівцем або лікарем обов`язково: є ряд протипоказань, і далеко не кожен організм може витримати таке очищення без особливих проблем.
Відео: 6 рецептів дренажні НАПОЇВ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ схуднути!
Що стосується інших дренажних напоїв, то їх потрібно приймати хоча б тиждень - це необхідний мінімум для того, щоб отримати бажаний результат. Вага з ними йде повільно, але вірно: за 1,5-2 тижні, харчуючись стравами з натуральних продуктів і не переїду, можна спокійно позбутися від 3-4 зайвих кілограмів. Багато відгуки це підтверджують, але відзначається, що варто ще і режим дня дотримуватися, і хоча б двічі на тиждень займатися в спортзалі, на домашньому тренажері, виконувати аеробні вправи або просто бігати.
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов`язкове!
