Диня: корисні властивості, склад, протипоказання
Диня корисна і смачна.
Відео: Властивості дині - користь і шкода
Опис дині:
Диня - улюблена гостя практично кожного столу. Диня - рослина сімейства гарбузових, плід якого так любимо в усьому світі. Існує безліч сортів і видів динь. М`якоть дині ароматна, солодка і дуже ніжна. Диня має не тільки чудовими смаковими якостями, але і лікувальними і дієтичними властивостями.
Склад дині:
Склад дині має лікувальне значення для організму, тому що багатий корисними речовинами, кількість яких різний залежно від сорту дині. У дині міститься до 20% цукрів, каротин, фолієва кислота, залізо. натрій, кальцій. калій. кремній. вітаміни А. РР і С. клітковина, яблучна і лимонна кислоти.
Відео: ДИНЯ КОРИСТЬ | Корисні властивості дині
Калорійність дині:
Калорійність дині близько 30-38 ккал.
Корисні властивості дині:
Диня має різноманітними корисними властивостями і корисна і дітям і дорослим. У дині корисно все - і м`якоть, і кісточки, і шкірка.
Відео: Диня - користь для організму
- Диня заспокоює нервову систему, допомагає підняти настрій, впоратися з безсонням, дратівливістю і втомою.
- Диня підвищує гемоглобін і корисна при анемії (недокрів`ї).
- Диня є хорошим помічником при лікуванні захворювань серцево-сосудястой системи.
- Диня допомагає виведенню з організму холестерину.
- Диня посилює роботу кишечника і має легкий проносну дію, тому корисна при запорах, а також покращує роботу системи травлення.
- Диня має глистогінним дією.
- Корисно вживати диню при захворюванні печінки і нирок.
- Диня має сечогінну і жовчогінну властивостями.
- Диня низькокалорійна і тому може стати хорошим помічником в боротьбі із зайвою вагою.
- Диня сприяє зміцненню імунітету.
- Кремній, який міститься в дині сприятливо впливає на кору головного мозку.
- Диня має омолоджуючий ефект, сприятливо впливає на стан волосся і шкіри.
- Так як диня містить велику кількість цукрів, не варто вживати диню людям, що страждають на цукровий діабет.
- Не можна вживати диню при захворюваннях шлунково-кишкового тракту інфекційного характеру, а також при гастриті і виразковій хворобі.
- Не варто їсти диню годуючим мамам, так як це може викликати у дитини проблеми з травленням.
- Не можна вживати диню з алкогольними напоями, молочними продуктами та холодною водою з-за можливого розлади травної системи.
- Не рекомендується їсти диню на голодний шлунок.
Вживання і застосування дині:
Диню, як правило, їдять у свіжому вигляді. Крім цього, дині сушать, в`ялять, маринують, солять, морозять, готують з них компоти, повидла, джеми, мармелад і цукати.
Свіжу диню найкраще вживати в проміжках між прийомами їжі як самостійну страву.
Камерного і заморожена диня зберігає практично всі свої корисні властивості. Заморожують тільки стиглу диню. У замороженому вигляді диня може зберігатися близько трьох місяців.
Про користь, склад і протипоказання інших продуктів ви можете прочитати в розділі «Корисні продукти»
Друзі, пам`ятайте, що організм кожної людини індивідуальний. Тому інформація на сайті носить виключно інформаційний характер і не призначена для постановки діагнозів або самолікування.
Всі права захищені © 2016 ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ - ЦЕ ЛЕГКО! . ВСЕ ПРО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
