Вітамін е в капсулах: властивості і особливості застосування
Вітамін Е в капсулах
Вітамін Е сучасною фармакологією проводиться в самих різних формах, включаючи пластинки, масляні розчини і розчини для ін`єкцій, але найчастіше лікарі призначають своїм пацієнтам вітамін Е в капсулах.
Якщо вас цікавить детальна інформація про основні властивості вітаміну Е, то дивіться огляд
"Вітамін Е: докладний опис ".
А далі хоча ми і розглянемо деякі базові функції токоферолу, але мова буде йти переважно про вітамін Е в капсулах.
Отже, цей вітамін, будучи сильним антиоксидантом, ефективно бореться з вільними радикалами, попереджаючи розвиток цілого ряду відхилень в роботі людського організму.
Ще в 30-40-і рр. минулого століття про вітамін Е існувала велика кількість помилкових уявлень, а тому він практично не застосовувався ні в якому вигляді. Вчені уми того часу стверджували, що токоферол (альтернативна назва вітаміну Е) руйнує вітаміни С і D. Однак за результатами ретельно проведених досліджень і численних експериментів було доведено, що з певною часткою обережністю вітамін Е може застосовуватися лише в двох випадках - при гіпертонії і ревматичної хвороби серця. У всіх інших випадках токоферол просто незамінний, а тому вітамін Е в капсулах в сучасних аптеках можна знайти в самому широкому асортименті.
Однак знову звернемося до історії і згадаємо, що першим таємницю про вітамін Е відкрив американський хімік Джефрі С. Бленд, який спеціалізувався на біохімії харчування. Протягом 10 днів він давав своїм хворим зі зруйнованими від впливу сонця і повітря оболонками клітин близько 600 мг вітаміну Е щодоби. Результати перевершили всі сподівання: незважаючи на те, що дія ультрафіолету і кисню на шкіру тривало, протягом цілих 16 годин вона залишалася здоровою. Мало того, у хворих підвищувалася здатність клітин до поділу і продовжувався термін життя.
Властивості вітаміну Е в капсулах
Токоферол, так само як і вітаміни А і D, є жиророзчинних. Він дуже стійкий до впливу як високих температур, так і лугів з кислотами. І якщо кип`ятіння на нього практично не робить ніякого впливу, то кисень і ультрафіолетові промені його вбивають. Саме з цієї причини токоферол випускається в капсулах жовтого або червонуватого кольору і упакований в пляшечки, виконані з темного скла, а зберігати препарат рекомендується в темному місці (в ідеалі - в холодильнику на нижній полиці).
Із сечею та калом вітамін Е з людського організму практично не виводиться. Але якщо тривалий час пробути на сонці, він зникне з тканин вкрай швидко. Саме з цієї причини фахівці настійно не рекомендують зловживати засмагою.
Варто відзначити і той факт, що вітамін Е дуже добре поєднується з вітаміном С і мікроелементом селеном. І якщо вітамін Е в капсулах приймати паралельно з вищеозначених речовинами, ефект буде набагато сильніший.
Кому вітамін Е в капсулах необхідний в першу чергу
У народі вітамін Е нерідко називають вітаміном плодючості. Це пов`язано з тим, що він покращує роботу статевих гонад у чоловіків і жінок. Крім статевих залоз вітамін Е в капсулах призначається при порушеннях в роботі серцевого м`яза. Не менш ефективний він також при лікуванні таких захворювань, як діабет, тромбоз, тромбофлебіт, діабет і бронхіальна астма.
Що стосується тромбозу, на думку канадських вчених регулярний прийом вітаміну Е в разі виникнення тромбу дозволяє утворити поруч новий кровоносну судину.
Захворювання, викликані дефіцитом вітаміну Е
- Кульгавість. Багато лікарів призначають при переміжної кульгавості вітамін Е в капсулах. Зустрічається це захворювання найчастіше у чоловіків похилого віку і характеризується судомами в процесі ходьби і болем в ногах. Дана біль є результатом скупчення в крові людини продуктів обміну і дефіциту кисню в м`язах. У 99% з 100 кульгавість є передвісником склерозу периферичних судин. Досить 300-400 мг вітаміну Е в капсулах в день для того, щоб ефективно побороти дане захворювання.
- Сильні судоми в ногах. Сильні судоми в ногах у даний час є практично масове явище. Багато людей бодай раз у житті прокидалися вночі від різкої пронизливої біль в нозі. Найчастіше подібна біда відбувається з жінками старше п`ятдесяти років і буває пов`язана з діяльністю статевих залоз. Щоденний прийом 300-400 мг вітаміну Е в капсулах якщо і не позбавить від судом повністю (вони можуть бути викликані, в тому числі, і іншими причинами), то точно зведе їх до мінімуму.
- Менопауза. Вітамін Е дуже ефективний при лікуванні всіляких ускладнень, що виникають у жінок в період менопаузи. Зокрема, він знижує болю, дозволяє ефективно боротися з приливами крові до голови, але що найголовніше - позбавляє від характерних для клімаксу істеричних станів. Як правило, фахівці призначають жінкам у період менопаузи від 300 до 600 мг вітаміну Е щодня. У деяких випадках, якщо є така необхідність, дозування може бути поступово доведена до 1000 мг.
- Завзяті припливи крові до голови. Завзяті припливи крові до голови теж можуть бути викликані недоліком в організмі вітаміну Е. Але щоб впоратися з проблемою більш ефективно, одного цього вітаміну виявляється недостатньо. Тому зазвичай вітамін Е в капсулах в дозуванні від 400 до 600 мг призначається у поєднанні з вітаміном С у великій дозуванні (від 2 до 3 г) і кальцій (1 г). В середньому таке лікування призводить до поліпшення в середньому вже через тиждень.
- Безпліддя. Нестача вітаміну Е в організмі впливає на репродуктивну функцію жіночого організму. А тому, якщо не виявлено явних причин, що перешкоджають настанню вагітності у жінки, гінекологи прописують вітамін Е в капсулах. Крім іншого, він також дозволяє попереджати викидні. У світі тварин нерідко вітамін Е використовують для збільшення у тварин виводка.
- Недокрів`я. Оскільки при нестачі токоферолу в організмі відбувається деформація або навіть часткове руйнування еритроцитів, дефіцит цієї корисної речовини часто виявляється причиною виникнення недокрів`я. Щоб цього уникнути, достатньо регулярно пропивати курс вітаміну Е в капсулах.
- М`язові дистрофії. Так як токоферол бере безпосередню участь у багатьох процесах тканинного метаболізму, вітамін Е нерідко застосовується як додатковий засіб терапії для лікування такого захворювання, як м`язова дистрофія. Слід при цьому мати на увазі, що в якості основного лікування він практично не потрібен.
Детальніше про користь вітаміну Е
Як приймати вітамін Е в капсулах
Дозування вітаміну Е залежить від цілого ряду чинників, включаючи вік, масу тіла, фізіологічні особливості організму і наявність тих чи інших супутніх захворювань. Капсула, виконана з желатину, досить швидко розчиняється в шлунку і практично повністю всмоктується шлунково-кишковим трактом.
Відео: Як правильно приймати вітамін Е
При попаданні в лімфу вітамін розподіляється рівномірно по всьому організму, при цьому не зазнаючи будь б то не було змін.
Якщо ви не маєте потребу в підвищеній дозі вітаміну Е, то його щоденна доза повинна становити 1 капсулу (15 мг).
Відео: Вітамін Е натуральний - Енат 400
Ні в якому разі не слід приймати вітамін Е спільно з полівітамінними комплексами, в які він теж включається (щоб уникнути гіпервітамінозу). З обережністю слід приймати вітамін Е разом з препаратами, що містять залізо, антикоагулянти і великі дози вітаміну К. А все тому, що подібне поєднання компонентів істотно збільшує період згортання крові.
Регулярний прийом вітаміну Е в капсулах - це вихід для будь-якої людини, яка піклується про своє здоров`я і не налаштований травмувати свій організм дефіцитом вітамінів. Адже в меню сучасної людини, навіть самому збалансованому, таке корисне речовина як токоферол, міститься, як правило, в недостатній кількості.
