Як лікувати плоскостопість у дітей
Відео: виліковуються плоскостопість професійно З ВРАЧОМ за 10 хвилин в день!
Головні завдання масажу при плоскостопості - це зниження наявного стомлення в певних м`язових групах, зняття больового синдрому і відновлення ресорних функцій стопи. Крім цього масаж надає допомогу відновити нормальне лімфо і кровопостачання стопи і гомілки, і додає тонус м`язів.
Роблячи масаж стоп при плоскостопості, направлятися приділяти увагу не тільки м`язам і зв`язкам зводу стопи, а й пам`ятати про м`язи гомілки. У лікуванні плоскостопості масаж рекомендується поєднувати з лікувальною гімнастикою. Суть у цих двох технік схожий. Вони сприятливо позначаються на стані м`язового апарату не тільки стоп, але і ніг в цілому.
Масаж при плоскостопості - це цілий лікувальний курс, комплекс регулярних процедур. Поодинокі заняття дієвого результату не створюють. Масаж стоп, в більшості випадків, триває по 5-10 хв .. Звичайний курс включає в середньому не менше 12 процедур, які робить через добу. Багато експертів радять перед тим, як приступити до яскравого масажу зводу стопи, приділити час попереку. Так як саме в поперековому відділі спинного мозку починається іннервація ніг. Виходячи з цього попередній масаж попереку зробить масаж ніг більш дієвим.
Є пара різних між собою комплексів масажних технік, комплектів і послідовностей зроблених вправ. Не можна сказати який з цих комплексів більш дієвий. Все залежить від особистих морфологічних властивостей хворого і ступеня плоскостопості.
Масаж при плоскостопості може проходити в такій послідовності. Спершу масажується литковий м`яз, пізніше ахіллове сухожилля, після закінчення нього гомілку (зовнішня сторона), стопа (тильна сторона, а після цього підошва), повертаємося до литкового м`яза і знову до підошви.
Друга техніка включає в себе наступну послідовність. Масаж починається з неспеціалізованих підготовчих вправ, від кінчиків пальців до коліна. Після цього масажується зовнішня, а після закінчення і внутрішня частини гомілки. Потім масажист переходить на підошву і закінчує послідовність масажем піднесення величезного пальця.
При массировании стопи в більшості випадків рухаються у напрямку від пальців до п`яти, а при масажі гомілки - від гомілковостопного суглоба до колінного. При масажі вживається широкий спектр прийомів - розминка, погладжування, розтирання, вижимання, здавлювання, натиснення, рубление і прасування.
Вищенаведені техніки виконуються експертом-масажистом, які мають медичну освіту в сфері ортопедії. Але, якщо немає можливості відвідати масажиста, можливо практикувати самомасаж. Це знову ж погладжування, розминка, розтирання і биття гомілки. Стопу направлятися масажувати розтираючими і погладжують тильною стороною зігнутих пальців. Внутрішній поверхні гомілки направлятися виділити особливу увагу.
Відео: Чи можна вилікувати плоскостопість, і чи завжди його потрібно лікувати дорослим людям?
Масаж ніг при плоскостопості можливо робити за допомогою особливих масажних пристосувань: масажних кульок, роликів і масажних килимків. За ступенем ефективності вони не перевершать руки масажиста, але все ж мають позитивне терапевтичну дію.
Масаж протипоказаний хворим із судинними і шкірними хворобами. За цих обставин підбирається інше лікування, що не включає масаж.
Відео: Плоскостопість у дітей: діагностика, лікування, профілактика, масаж
Масаж при плоскостопості у дітей має таке ж призначення, що і у дорослих. Крім простих технік він включає масаж всієї поверхні ноги. До речі, як раз масаж при плоскостопості у дітей має порівняно більше терапевтичне значення, ніж у випадку з дорослими, оскільки він сприяє збільшенню м`язово-зв`язкового тонусу і надає допомогу виробляти правильне положення зводу стопи.
Відео: «розумне» лікування плоскостопості У ДІТЕЙ
При лікуванні плоскостопості крім масажу існує широкий спектр процедур. Від ортопедичних устілок до контрастних ванночок. Але основне про що варто не забувати - чим раніше ви почнете лікування плоскостопості - тим у вас буде більше шансів на одужання.
