10 Навичок, які можна освоїти за 10 хвилин з користю на все життя
10 навичок, які можна освоїти за 10 хвилин з користю на все життя
Ми постійно чогось вчимося - в школі, інституті, на роботі. Шкода, що не всі знання потім прігождаются. От би навчитися чомусь корисному і швидко, наприклад, за 10 хвилин, і застосовувати це собі на радість все життя. розповість про таких навичках.
1. Використовувати «гарячі клавіші»
Існує багато сполучень клавіш, за допомогою яких можна швидко здійснювати однакові дії. Вони застосовуються при роботі з вікнами, в текстових редакторах. в браузерах і т.д. На щастя, нам не потрібно пам`ятати 350 поєднань, щоб швидко набрати і відправити до друку текст. Досить приблизно 10-15, але навіть вони здатні спростити життя. У списку сполучень клавіш виділіть ті, які найбільш часто використовуєте (це займе приблизно 5 хвилин), а потім випробуйте їх і запам`ятайте (ще 5 хвилин). Якщо пам`ять підводить, можна встановити схему гарячих клавіш в якості шпалер на робочий стіл.
2. Освоїти «просунутий» пошук в пошуковій системі
Сформулюйте запит правильно, і пошуковик швидко видасть вам точну відповідь. Команди-оператори, які допомагають уточнити запити, у кожного пошукача свої. Якщо ви віддаєте перевагу «гуглити» - пошукові оператори Google вам на допомогу, якщо підтримуєте вітчизняного виробника - знайомтеся з операторами Яндекса. Буде потрібно від сили 10 хвилин на те, щоб виділити в списку головне і запам`ятати його. А далі - справа практики.
3. Навчитися швидко з`ясовувати переклад слів, не залишаючи веб-сторінку
Зробити це допоможе розширення для браузера Google Chrome - Google Dictionary. Тезаурус стане в нагоді всім, хто вивчає англійську мову або працює в інтернеті з англомовними джерелами: натисніть на незнайоме слово, і ви побачите не тільки його розшифровку і транскрипцію, а й переклад на вашу мову. Якщо базові знання англійської у вас є, то користуватися вбудованим Google Dictionary буде швидше, зручніше і набагато корисніше, ніж функцією Google Translate (в якій переклад на російську часто виходить кривим). Схожа функція є і в браузері Firefox.
4. Освоїти пару технік швидкого запам`ятовування
Здатність утримувати в пам`яті великі обсяги даних полегшує життя не тільки студентам перед іспитами, а й тим з нас, хто вже отримав диплом. Вміючи користуватися технікою швидкого запам`ятовування. ви легко вивчите іноземну мову, купите в супермаркеті всі продукти зі списку, який з собою не взяли, і не назвете нового знайомого Мішу Васею. Технік кілька, виберіть ту, що буде працювати на вас.
5. Користуватися вогнегасником
Вони висять всюди, де наказано технікою безпеки. Вони можуть врятувати життя і майно. Але чи багато хто з нас дійсно вміють ними користуватися? Витратьте 10 хвилин на уважне читання або перегляд відеоролика. запам`ятайте - і станьте більш корисним членом суспільства.
6. Правильно упаковувати речі в чемодан
Час від часу ми все робимо поїздки. Один раз навчившись упаковувати речі в чемодан правильно (читайте: акуратно, компактно, швидко, з мінімальним збитком для речей), ви будете до скону вважати це заняття приємним розвагою, а не головним болем.
7. Виміряти все, що завгодно, за допомогою власного тіла
Що робити, якщо потрібно терміново щось виміряти, а під рукою немає лінійки або рулетки? Чекати допомоги або сподіватися на окомір. Але можна підготуватися до подібної ситуації заздалегідь, зробивши кілька вимірів і запам`ятавши отримані величини. «Корисними» одиницями вимірювання можуть стати:
- максимальна відстань між кінчиками великого пальця і мізинця;
- довжина ступні від кінчика великого пальця до п`яти;
- відстань між кінчиками великого і вказівного пальців;
- максимальна відстань між кінчиками вказівного і середнього пальців.
8. Визначати час без годинника
Подумаєш, немає годин! Подивимося на екран смартфона. Але що якщо опинився в ситуації повного «цифрового Детокс», але при цьому запізнюєшся на побачення? Запам`ятати способи визначення часу без годинника нескладно, а користі - тонна!
9. Запам`ятати базові правила етикету за столом
Якщо ви часто буваєте на корпоративних прийомах або просто зустрічах з друзями в кафе-ресторанах, то стане в нагоді знання сучасних правил столового етикету. Вони включають:
- навички правильного поглинання різних видів їжі;
- знання основ сервіровки;
- правила поведінки за столом.
Або йдіть «від зворотного» - з`ясуйте про основні помилки за столом і не робіть їх.
10. Навчитися швидко засипати
Більшості з нас знайоме це сумне відчуття: спати пора, спати хочеться, але ніяк не виходить заснути. Пропонуємо кілька нескладних «трюків», які допоможуть:
- спробуйте НЕ засипати
Тримайте очі широко відкритими, подумки повторюйте «я не буду спати». Наш мозок погано сприймає частку НЕ, так що візьметься виконувати команду. - згадайте події дня
Прокручуючи в голові найдрібніші деталі (бажано в зворотному порядку), ви очистите голову від турбот і нав`язливих думок. - повращайте очима
Закрийте очі і виконайте ними обертальні рухи від 3 до 5 разів. Схожі руху очі роблять, коли ми спимо. Імітація сну допоможе викиду мелатоніну, гормону сну. - просто пофантазуйте
Уявіть себе в комфортному, приємному, красивому місці (наприклад, в тропічному раю) - не забудьте про запахи, звуки, дотики. Незабаром ви розслабитеся і заснете. - використовуйте метод Ендрю Вейла
Зосередьтеся на диханні: спокійно вдихайте через ніс протягом 4 секунд, потім затримуйте дихання на 7 секунд, а після цього, не поспішаючи, видихайте через рот протягом 8 секунд.
Відео: ФІНАНСОВА ГРАМОТНІСТЬ за 6 хвилин | Контроль особистих фінансів
Бонус: Навчитися «місячної ходи»
Цей навик, звичайно, не відноситься до життєво необхідним, але зробить вас зіркою вечірки в стилі «диско». Суть «місячної ходи» можна виразити так: ви «намагаєтеся» рухатися вперед, поки хтось невидимий тягне вас назад. Як же домогтися цього ефекту?
Відео: 10 навичок які допоможуть заробити перший мільйон рублів - Ключові навички успішних людей
- Зробіть лівою ногою крок вперед, потім правою - крок назад.
- Підніміть п`яту правої ноги (перенесіть вагу тіла на носок правої ноги).
- Ковзніть лівою ногою назад - далі правої ноги (не відривайте ліву ногу від підлоги).
- Повторіть те ж саме, але з правої ноги (при цьому опустіть праву п`яту на підлогу і підніміть ліву).
Секрет «місячної ходи» в тому, що танцюрист завжди переносить вагу тіла на пальці тієї ноги, яка знаходиться на місці, а друга нога ковзає по підлозі, ледве його торкаючись. Важливо також не переривати руху, добитися максимальної плавності і не зупинятися навіть на частку секунди. Так, навчитися техніці не довго, але потрібно практика, щоб домогтися wow-ефекту.
А які прості навички вважаєте корисними ви?
