Може чаю, а який чай п`єте ви?
Відео: ЧОМУ я відмовився від ЧАЮ і КАВА?
Відео: Що буде якщо пити чай в пакетиках
Коли краще пити зелений чай
Якщо ви любитель світлого чаю і задається питанням, в який час доби краще пити зелений чай, наша відповідь буде наступний: зелений чай з ранку - найкращий спосіб прогнати сон і почати день в бадьорому дусі і хорошому настрої. Відомо, що склад зеленого чаю максимально вітамінізований, а чайний кофеїн м`яко впливає на організм, тонізуючи його розмірено і тривало. Вважається, що зелений чай знімає сонливість і збільшує працездатність. Тому, коли з`явиться бажання пити чай в робочий час, згадайте про широкій палітрі смаків «Кантати» і виберіть напій під настрій.
Відео: Чай напевно там пьете😀
Порада: якщо у вас підвищена кислотність шлунка, то краще пити зелений чай. Або - слабкий свіжозаварений чорний. Якщо часто вживати дуже міцний чорний чай, то це буде сприяти відкладенню в організмі солей сечової кислоти. Їх накопичення провокує розвиток подагри (клінічно це захворювання проявляється як рецидивний гострий артрит)
Що міститься в чаї кофеїн прискорює обмін речовин. Він може рятувати навіть від певних видів мігрені.
Кофеїну міститься в чайному рослині приблизно стільки ж, що і в зернах кави - від 1,8 до 3,5%. В процесі технологічної обробки це кількість практично не зазнає змін.
Тобто і в чорному, і в зеленому чаї кількість кофеїну знаходиться приблизно на однаковому рівні.
Відео: Чи корисний чай, який ви п`єте? - види чаю, користь і шкода
Було виявлено, що застосування зеленого чаю збільшує термогенез (швидкість спалювання енергії) від 8% до 43% від добової витрати енергії.
Інше дослідження показало, що вживання зеленого чаю маття перед тренуванням призводить до спалювання жиру на 25% більше, ніж без нього.
є детоксикантом
Зелений чай для схуднення збільшує витривалість
До речі, не тільки ваш шлунок скаже «Спасибі!» Чарівному зеленому чаю, але і зуби! Якщо ви давно мрієте скоротити кількість походів до стоматолога, то і тут зелений чай послужить вам добру службу. Він зміцнить зуби і ясна, освіжить подих, продезинфікує порожнину рота.
Ще сумніваєтеся в користь зеленого чаю? Приходьте до нас і випробуйте на собі цілющу силу цього древнього напою!
Сорти. Крім пуерів, існує безліч сортів чорного чаю. Один з найзнаменитіших - Ціхунча (червоний чай з повіту Цімень, провінція Аньхой). Найбільш відомі червоні чаї - Хухун , Іхун , Нінхун , Міньхун , Тайхун і згадуваний вище Ціхун .
Як заварювати пуер. Чай заварюють окропом (100 °) і накривають кришкою, щоб уникнути втрати аромату. У нього можна додати цукор, молоко, кунжут. Перші дві води обов`язково потрібно злити, в іншому випадку може статися подразнення шлунка.
На заході зелений чай також став популярним набагато пізніше чорного. А між іншим зелений чай також дуже хороший джерело білка. За кількістю білка в якісному зеленому чай він може зрівнятися лише з бобовими. В Азії нерідко використовують листя чаю для салату.
Який зелений чай краще? У кожній китайській провінції є свої знамениті сорти чаю. Зелений чай виготовляють у багатьох країнах Азії. Вони відрізняються за смаком, але також є корисними і справжніми.
