Капуста спалює жир: стань леді - жіночий online-журнал
Відео: Лимон сжигает жири. користь лимона
Капуста спалює жир?
Овочі є місцем зберігання - справжнім джерелом - величезної кількості виключно корисних компонентів, які сприяють збереженню молодості, здоров`я і гарної форми. Овочеві ряди ринків і прилавки магазинів рясніють розмаїттям всіляких свіжих овочів, які нібито тільки-тільки з ранку були зібрані з грядки і опинилися на прилавку. Мимоволі розбігаються очі, і вибір овоча, який гарантовано допоможе схуднути, підтримати молодість і здоров`я, стає досить складним завданням.
Який же овоч вибрати для схуднення? Однозначно - капусту! Адже саме цей овоч є одним з рекордсменів за участі в різних дієтах і методиках зниження ваги. Яким своїми властивостями зобов`язана капуста за потрапляння в верхні рядки рейтингу дієт? І чи правда, що звичайна капуста спалює жир тим самим, сприяючи схудненню?
Фітонутрієнти, капуста і спалювання жирів ...
Зовсім недавно біологами були відкриті полезнейшие речовини - фітонутрієнти. Ці речовини, які створені самою природою, покликані здійснювати захист клітини зсередини. Дія фитонутриентов аналогічно дії антиоксидантів з тією лише різницею, що антиоксиданти захищають клітину ззовні, а фітонутрієнти - зсередини. І цей унікальний захисний тандем надає прямий і непрямий вплив на багато процесів в організмі. Зокрема, фітонутрієнти і антиоксиданти впливають на те, як спалюються жири в організмі. Фітонутрієнти виявлені біологами в багатьох овочах. І капуста в даному випадку не стала винятком, а навіть навпаки - в ній цих надзвичайно цікавих речовин в надлишку!
В ході досліджень біохімічних процесів в організмі вченим мужам з багатьох країн вдалося виділити особливу речовину - ксеноестроген. Дана речовина пригнічує і руйнівний вплив на гормональний механізм організму людини. Ксеноестроген накопичується в організмі в силу різних причин. Несприятливий екологічний фон і вплив побутової хімії - основні причини накопичення цієї речовини в організмі. Займається ксеноестроген в організмі виключно одним - шкідництвом! Тобто його біохімічна активність полягає в перманентному шкідництві. Наприклад, ксеноестроген порушує міжклітинний обмін, що призводить до відкладення жиру на животі.
Однак який зв`язок між фітонутрієнтами і ксеноестрогенів? Все дуже просто! Полезнейшие фітонутрієнти натурального походження інактивують ксеноестроген. Таким чином, шкідливе з`єднання буде не здатне порушувати міжклітинний обмін і, отже, жир більше не буде відкладатися на животі. Але це тільки в тому випадку, якщо зайва вага є наслідком шкідницької біохімічної діяльності ксеноестрогена. Фітонутрієнти містяться в капусті, яка, завдяки їм спалює жири, брукви, гірчичне насіння і редисці.
Відео: Я Худну! на НТВ. 5 сезон. 1 випуск. 5 вересня 2015 року
Як капуста спалює жир?
Переважання в звичному меню овочів і, зокрема, капусти дає можливість харчуватися здоровою і смачною їжею. Крім того, якщо в раціоні харчування переважають овочі, то процес готування істотно спрощується. Вітамінний салат з овочів, квашена капуста в салаті, голубці без м`яса - ці та багато-багато інших страви сприяють омолодженню і схудненню. До речі, повертаючись до розмови про Фітонутрієнти, слід сказати, що ці натуральні компоненти міститися й у квашеній капусті. Таким чином, на питання про те, чи правда квашена капуста спалює жири, можна однозначно відповісти - «так»! Більш того, із зайвою вагою можна успішно боротися, вживаючи в їжу і цвітну капусту, і кольрабі, і інші різновиди. За допомогою цього овоча успішно спалюються калорії.
Будь-який варіант дієти на капусті дозволяє позбавитися від зайвої ваги без втрати м`язової маси. Дана обставина обумовлюється тим, що активні речовини, що містяться в цьому овочі, впливають виключно на жир. І наостанок невеликий секрет: стрункість і ступінь схуднення слід вимірювати не по ваг, а по одязі. Справа в тому, що м`язи важать набагато важче жиру. І часто трапляється так, що стрілка вагів, показує невелике зменшення ваги тоді, як старі улюблені джинси, що валяються на полиці вже п`ять років ненадеванние, стають дивно в пору. Саме старими і улюбленими джинсами, що не надягали багато років через проблеми з вагою, слід оцінювати ефективність того, як ефективно звичайна капуста спалює жир в організмі.
Дарина Романова спеціально для жіночого журналу Стань Леді
