Підготовка до еко: з чого почати?

Особливості підготовки до ЕКЗ

З проблемою безпліддя доводиться стикатися 13-17% пар. Багато з них звертаються до допоміжних репродуктивних технологій, які дозволяють подолати навіть найскладніші перешкоди на шляху до народження дитини. Один з найбільш результативних, універсальних і відпрацьованих на практиці способів - екстракорпоральне запліднення, коли зачаття здійснюється in vitro, а здорові ембріони після нього переносяться назад в організм майбутньої матері. Така методика вимагає не тільки високого професіоналізму лікаря, але і дисциплінованості пацієнтів. Як підготувати себе до ЕКО?

Підготовка до ЕКЗ: 3 головних правила

• Індивідуальний підхід

  Вибір протоколу і, відповідно, особливості підготовки до процедур для кожної пари індивідуальні.

  Вони враховують поточний стан здоров`я майбутніх батьків і перенесені захворювання, будуються на результатах аналізів і обстежень. Саме тому якісна підготовка до ЕКЗ завжди планується індивідуально.
• Суворе дотримання рекомендацій

  Коригувати спосіб життя, харчування, прийом полівітамінів і інші нюанси потрібно тільки за погодженням з лікарем. Одним для успішного екстракорпорального запліднення потрібно скинути вагу, іншим, навпаки, видужати, третім порадять зменшити інтенсивність фізичних навантажень і вести більш розмірений спосіб життя. Словом, підготовку до ЕКО необхідно планувати з фахівцем.

• «Самодіяльність» неприпустима

  Не можна самостійно приймати рішення про жорстких дієтах, прийомі вітамінів, скасування медикаментів та інших факторів, які можуть різко змінити стан організму

  і привести його в дисбаланс. Будь-яке «нововведення» в харчуванні або способі життя повинно бути погоджено з лікарем, який спостерігає пару або жінку перед екстракорпоральним заплідненням.

Про всі правила і рекомендації детально розповість лікар

Особливості технології екстракорпорального запліднення

Підготовка до ЕКЗ залежить в першу чергу від рекомендованого лікарем протоколу - схеми проведення підготовчих заходів, прийому препаратів і черговості інших маніпуляцій, необхідних для зачаття і збереження вагітності.

Існує безліч протоколів, до самим традиційним і поширеним відносяться:

• довгий - «класична» і універсальна схема, підходить для пар старше 40 років і пацієнток з ендометріозом або міомою, займає близько 5 тижнів, передбачає тривале введення гормональних препаратів для стимулювання суперовуляції, в ході якої лікар може отримати близько 10-20 яйцеклітин;
• короткий - відрізняється меншою тривалістю (близько 3 тижнів), проводиться без регулюючої фази, при його реалізації стимуляція гормонами починається на 3 день циклу, в результаті чого дозріває меншу кількість фолікулів, перевага даного протоколу - відсутність ризику гіперстимуляціїяєчників;
• в природному циклі - щадний варіант, проводиться без використання гормональних препаратів або з мінімальною кількістю медикаментів, завдяки чому виключається агресивна дія на організм жінки, відрізняється безпекою, але при цьому і менше в порівнянні з іншими протоколами результативністю.

Принципові відмінності в схемах реалізації того чи іншого протоколу позначаються і на особливостях підготовки до них. У будь-якому випадку є універсальні рекомендації, які не зашкодять організму і дозволять збільшити його «ресурси».

Підготовка залежить від протоколу, стану жінки і причин безпліддя в парі

Як готуватися до ЕКО жінці

Підготовка жінки до ЕКО починається з консультації з лікарем, в ході якої вивчається особистий і сімейний аналіз, уточнюється наявність перенесених і поточних захворювань, операцій та інших втручань. Після цього призначається план обстежень. Він включає ЕКГ, мамографію, УЗД органів малого тазу, а також ряд аналізів (на згортання, онкомаркери, гормони і інфекції, мазки, цитологію шийки матки). Паралельно з цим лікар роз`яснює план дій і дає рекомендації щодо способу життя. Їх завдання - підготувати організм жінки до стимуляції, пункції для забору ооцитів, підсадки і імплантації ембріонів.

живлення

Сідати на жорсткі дієти без рекомендації лікаря не потрібно: немає ніякої необхідності приводити організм в стан стресу перед щодо складною процедурою екстракорпорального запліднення.

При цьому варто скорегувати свій раціон:

• звести до мінімуму споживання швидких вуглеводів (магазинних солодощів, макаронів і випічки з пшеничного борошна, молочного шоколаду), замінивши їх повільними, наприклад, злаковими, цільнозерновим хлібом і сухофруктами;
• є досить білка - нежирного м`яса і риби, це особливо важливо для жінок з низьким індексом маси тіла;
• зменшити в своєму меню кількість жирної їжі, консервів і смажених страв;
• пити більше води і менше - що містять кофеїн напоїв. До слова, здоровий питний режим служить профілактикою синдрому гіперстимуляції яєчників, який є частим ускладненням довгого протоколу ЕКО.

Правильне харчування - запорука міцного імунітету і гарного самопочуття

Відео: Підготовка до ЕКЗ

Відмова від шкідливих звичок

Алкоголь і куріння - серйозна загроза не тільки для здоров`я жінки, але і для розвитку її дитини, який може постраждати від негативного впливу накопичених або «свіжих» токсинів. Навіть на етапі підготовки до ЕКЗ потрібно виключити ці шкідливі звички. До того ж в цей період відмовитися від сигарет і алкоголю навіть у невеликих кількостях буде куди простіше, ніж після настання вагітності, коли організм відчуває стрес через гормональних перебудов.

Фізична активність

Активність і заняття спортом під час підготовки до ЕКЗ повинні бути помірними.

Тим, хто займається професійно або захоплений фітнесом, доведеться зменшити інтенсивність тренувань - щоб знизити тонус м`язів і в цілому розслабити організм. Жінкам же, які ведуть малорухливий спосіб життя, навпаки, рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі, займатися плаванням або йогою.

Секс

Сексуальна життя при підготовці жінки до ЕКО може залишатися незмінною. Головне - подбати про якісну захист від інфекцій, що передаються статевим шляхом, уникати різких рухів, які можуть провокувати роздратування шийки і поява тонусу матки. У деяких протоколах напередодні пункції фолікулів лікар порекомендує утриматися від близькості протягом декількох днів.

Відео: Підготовка чоловіків до ЕКО

Чи можна займатися сексом перед ЕКО?

профілактика захворювань

ЕКО з гормональної стимуляцією - серйозне навантаження для здоров`я майбутньої жінки. При успішному його проведенні настає довгоочікувана вагітність, яка також вичерпує ресурси організму майбутньої матері. Тому в період підготовки до екстракорпорального запліднення необхідно звести до мінімуму ризик зараження вірусними або інфекційними захворюваннями. Варто більше гуляти, висипатися (тривалість сну не повинна бути менше 7 годин), дотримуватися збалансованого харчування, уникати місць масового скупчення людей - особливо в період сезонних загострень грипу та ГРВІ.

Емоційний стан

Боротьба з безпліддям і неможливість самостійно зачати дитину вимотує і пригнічують в емоційному плані. При цьому з самою технологією ЕКО пов`язано багато хвилювання про шанси на успіх і страхи, що стосуються збереження вагітності і розвитку дитини. Майбутньої матері необхідно робити все для власного емоційного комфорту: більше відпочивати, займатися улюбленими захопленнями і всіляко радувати себе, налаштовуючись на позитивний настрій.

Відео: IELTS - як почати готуватися?

Емоційний стан жінки може вплинути на результат

Підготовка чоловіка до ЕКО

Чоловікам готуватися до ЕКО незрівнянно простіше, ніж жінкам. Їх насіннєва рідина постійно оновлюється, тому напередодні здачі біоматеріалу для зачаття in vitro потрібно буде виконати ряд дій, спрямованих на поліпшення його якості.

Здорового способу життя майбутньому батькові необхідно дотримуватися постійно, хоча б для того, щоб підтримати партнерку напередодні гормональної стимуляції. Повний цикл сперматогенезу становить близько 2-3 місяців - за такий час необхідно скорегувати своє харчування і відмовитися від шкідливих звичок. За 2-3 тижні до здачі сперми рекомендується обмежити частоту статевих актів до 1 разу на 3 дні.

Активна підготовка чоловіка до ЕКО починається за 72 години до здачі сперми, яка збігається з проведенням пункції у жінки. У цей час майбутній батько повинен дотримуватися наступних рекомендацій:

• не відвідувати лазні і сауни, не носити тісну білизну, відмовитися від використання підігріву автокрісла - все це пов`язано з тим, що оптимальна температура дозрівання сперматозоїдів складає 34 градуси за Цельсієм, а перегрів може позначитися на їх якості та активності;
• замінити інтенсивні фізичні навантаження на помірні, наприклад, плавання або ходьбу;
• не контактувати з токсичними речовинами - фарбувальними складами, аерозолями тощо

Як чоловікові готуватися до ЕКО?

моральна підготовка

Шанси завагітніти завдяки ЕКО з першої ж спроби з довгим протоколом - 1 до 3, а у випадку з зачаттям в природному циклі - і зовсім 1 до 10. Це означає, що

майбутні батьки повинні бути морально готові до того, що до настання довгоочікуваної вагітності може пройти кілька місяців.

І протягом усього цього строку обом партнерам потрібно дотримуватися здорового способу життя і слідувати рекомендаціям лікаря. Підготовка до ЕКЗ вимагає уважності і послідовності, і головне винагороду за дисциплінованість - можливість стати щасливими батьками.

Відео: як підготуватися до екстракорпорального запліднення?