Як підготуватися до вагітності чоловікові
Не так давно, на нашому сайті Missochka.ru, ми давали рекомендації, як жінці підготуватися до вагітності. Але вагітність і очікування появи дитини - це важлива подія для всієї родини. Тому готуватися до вагітності жінки повинен також і сам чоловік, який вирішив стати батьком малюка. Як відомо, саме чоловік визначає половину спадкової інформації дитини, а ще й стать своєї дитини. Як бачите, батько має значимий вплив на свого малюка ще до його появи на світ. Даний факт змушує серйозно задуматися над тим, як необхідно готуватися до вагітності чоловікові.
Варто зауважити, підготовка до вагітності для чоловіка полягає не тільки в зміні його способу життя або усталених звичок, але також і в проходженні деяких досліджень стану його організму.
Відео: Як підготуватися до зачаття
Підготовка перед зачаттям
Спочатку чоловік повинен звернутися до уролога, якщо він планує стати батьком. Тут він пройде необхідне обстеження, лікар порадить корисні препарати, надасть рекомендації, якщо вони потрібні. Тим більше, якщо є проблеми із зачаттям, уролог повинен виявити основні причини цього, і, найголовніше, постаратися усунути проблему.
Також рекомендується здати деякі аналізи: визначення групи крові, пройти ЕКГ, УЗД, здати загальний аналіз крові та сечі. Чоловік повинен переконатися в тому, що він повністю здоровий і готовий стати батьком своєї дитини.
Відео: Підготовка чоловіка до зачаття дитини
психологічна підготовка
Кажуть, що чоловіки психічно менш стійкі, ніж жінки, тому на цей пункт варто звернути особливу увагу.
На питання про те, як можна чоловікові краще підготуватися до вагітності своєї коханої, швидкою відповіддю може стати наступна фраза: будьте готові до цього морально.
Навіть фінансове питання не так гостро стоїть перед чоловіками, як психологічна підготовка. Якщо ви любите свою другу половинку, то повинні бути готові до того, що у вас з`явиться і третя маленька половинка, яка стане частинкою вас самих.
Ні в якому разі не сваріть свою улюблену жінку в тому, що вона завагітніла невчасно. Будьте готові розділити з нею радість вагітності, адже це ваше щастя, ваша радість в її животику.
Відмовтеся від куріння
Як було сказано вище, підготовка чоловіків до вагітності багато в чому полягає в зміні його способу життя і звичок. Ви любите свою половинку? Ви плануєте завести дитину? Тоді доведеться чимось пожертвувати. І це «чимось» може стати ваша шкідлива звичка палити сигарети.
Як мінімум за 3-4 місяці до планованого зачаття вам слід відмовитися від куріння вдома, а краще і зовсім кинути палити. Чому?
- Пасивне куріння в тій же мірі, що і активне, негативно впливає на стан здоров`я вашої коханої і плода, що знаходиться всередині неї.
- Навіть якщо ви курите поза домом, запах від сигарет залишається надовго, таким чином, жінка все одно наражається на ризик вдихати сигаретний дим.
- Деякі вчені довели, що якщо батько курить, то і його дитина в майбутньому обов`язково буде палити, у нього буде тяга до цієї шкідливої звички.
алкоголь неприпустимий
Те ж стосується і алкоголю. Вживання алкоголю позначиться на якості сперми, в результаті чого шанси успішного зачаття будуть зменшуватися з кожним випитим стаканом спиртного напою.
Навіть в малих дозах алкоголь знижує чоловічу потенцію, і це слід знати кожному майбутньому батькові. А в дні зачаття алкоголь категорично заборонений, і неприпустимий ні за яких умов.
До того ж, якщо ви захоплюєтеся розпиванням спиртних напоїв, це негативно позначиться на розвитку вашої дитини. Навіть якщо мати не вживала алкоголь, є великий ризик того, що малюк буде розумово відсталим, також страждати від різних захворювань частіше, ніж його однолітки.
Підтримуйте фізичну форму і правильне харчування
Не тільки майбутня мама потребує спостереження за своєю вагою, а також в щоденних фізичних вправах. Чоловік повинен займатися спортом, при цьому повноцінно харчуючись. Не можна використовувати різні енергетики або стимулюючі препарати, якщо ви плануєте зачати дитину. Такі кошти можуть негативно позначитися на життєздатності сперматозоїдів.
Їжа майбутнього батька повинна складатися з великої кількості вітамінів, які містять фолієву кислоту. Подібні вітаміни необхідні для зачаття здорового потомства.
Якщо ви коли-небудь пробували або вживали наркотичні засоби, обов`язково відвідайте нарколога. Лікар повинен оглянути вас, визначити стан вашого здоров`я, і при необхідності призначити відповідне лікування.
Лікування хронічних захворювань
Готуючись до вагітності своєї коханої, чоловік повинен звернути увагу на своє власне здоров`я. Якщо він має хронічні захворювання, варто поговорити з лікарем. Після цього краще пройти профілактичне лікування, вживати тільки ті медичні препарати, які не вплинуть негативно на ерекцію і сперматогенез.
Утримайтеся від гарячих ванн або лазні
Пам`ятайте, що сперма дозріває при тій температурі, яка трохи нижча за температуру тіла. Не варто проводити багато часу в лазні чи сауні. Утримайтеся також від застосування гарячих ванн, якщо насправді хочете зачати дитину.
Фахівці також рекомендують носити сімейні труси, щоб була краща циркуляція повітря навколо яєчок.
Матеріальна підготовка чоловіка до вагітності
Ви - глава сімейства, тому більша частина відповідальності ляже саме на ваші плечі, особливо, що стосується фінансової сторони підготовки до вагітності жінки.
Переконайтеся в тому, що ви здатні забезпечити свою кохану в період її вагітності всім необхідним - одягом, вітамінами і т.д. Також підрахуйте приблизні витрати під час появи малюка на світ і в період його розвитку.
Багато сімей навіть розпадаються через те, що чоловік не може утримувати свою сім`ю, тому уважно поставтеся до цього питання.
Деякі стверджують, що підготовка чоловіка до вагітності жінки повинна починатися за 2-3 місяці до зачаття. Однак, поміркувавши над цим питанням, можна прийти до висновку, що підготовка повинна починатися відразу ж після того, як ви вирішили жити разом зі своєю коханою. Адже дитина - це довгоочікуване додаток до вашої маленької сім`ї!
