Поради по підготовці до вагітності

Портал BabyToday пропонує майбутнім мамам ознайомитися з порадами щодо підготовки до вагітності. Практичні питання планування зачаття від фахівців.

Підготовку до зачаття потрібно починати за місяць-півроку до передбачуваного події. Кращим є більш тривалий термін, але якщо часу немає, можна правильно розподілити всі заходи і на 30 днів.

Найчастіше жінка дізнається про те, що вона в положенні, на терміні 5-6 тижнів. До цього часу вже закладаються основні тканини і органи плоду. Ось чому лікарі радять завчасно планувати вагітність. Це дає можливість підготуватися батькам морально і фізично до нового для них станом.

Дотримання порад фахівців полегшує перебіг вагітності і пологів. Здоровий спосіб життя, виключення дії несприятливих чинників (стреси, шкідливі хімічні речовини), своєчасне виявлення і лікування хвороб у майбутніх батьків дозволяють зачати і виносити здорову дитину.

Підготовка до зачаття

Перша порада - відвідайте лікаря. На консультацію до фахівців повинні відправитися і чоловік, і жінка, які планують стати батьками. Огляд проводиться з такою метою:

1. Діагностика та лікування захворювань, що передаються статевим шляхом.

При плануванні вагітності жінка і чоловік здають аналізи на такі інфекції: ВІЛ, сифіліс, гонорея, хламідіоз, гепатити B і С. При виявленні хвороб лікар призначає лікування, під час якого статеве життя забороняється.

2. Виявлення та усунення чинників неплідності.

При необхідності лікар призначає жінці УЗД органів малого таза і аналізи на визначення рівня гормонів в крові. Супутні захворювання (ендометріоз, кіста і запалення яєчників, хвороби щитовидної залози) часто стають причиною безпліддя і вимагають термінового лікування. Для визначення чоловічого безпліддя в першу чергу проводиться спермограма. Також може знадобитися консультація уролога і УЗД-обстеження статевої системи.

Безпліддя - сьогодні не вирок для батьків. Зачати дитину можна методом ЕКЗ або за допомогою сурогатного материнства.

Відео: Як підготуватися до пологів - мої поради з підготовки до пологів // GINGERBOX

3. Встановлення резус-фактора.

Різниця цих показників у батьків часто стає причиною ускладненої вагітності і викиднів. Своєчасне виявлення резус-конфлікту і призначення спеціальних препаратів дозволяють вирішити цю проблему.

Відео: М`ЯКІ ПОЛОГИ: ПОРАДИ акушер - Анна Штумф "йога & Аюрведа Форум" 2013

4. Лікування супутніх захворювань.

Також майбутнім батькам при підготовці до вагітності рекомендується пройти обстеження у терапевта для виявлення супутніх захворювань. Воно включає аналізи крові і сечі, флюорографію. Якщо виявлені гострі і хронічні захворювання, їх також радять пролікувати.

Планування вагітності - завдання не тільки жінки, а й її партнера. У цей період важливо, щоб обидва були здорові і повні сил. В іншому випадку довгоочікуваного зачаття не вийде. Починати слід з психологічної підготовки. Народження дітей - важливий етап у відносинах. Потрібно переконатися, що обидва партнери мають щире бажання і усвідомлюють ступінь відповідальності.

Коли рішення прийнято остаточно, настає момент безпосередньої підготовки до вагітності. Щоб забезпечити здоров`я плоду і його нормальний розвиток, дотримуйтесь простих порад фахівців.

Поради при плануванні вагітності

В першу чергу слід розібратися з факторами, які можуть перешкодити зачаттю:

• вік майбутньої матері. Оптимальний період для вагітності - 20-35 років. Пізніше у жінки знижується репродуктивна здатність;
• вага - як недостатня, так і надмірна маса тіла сприяють гормональних змін і нездатності до зачаття;
• екстрагенітальні захворювання - цукровий діабет, хвороби залоз внутрішньої секреції, нирок, печінки, бронхіальна астма або епілепсія;
• інфекційні ураження статевих органів;
• шкідливі фактори зовнішнього впливу (контактування з отрутами, хімікатами, важкими металами, неорганічної пилом, радіоактивними ізотопами);
• прийом лікарських препаратів;
• алкоголь і тютюнопаління, особливо в період вагітності;
• наркотики, в тому числі марихуана знижують якість сперми;
• стреси - причина відсутності або затримки овуляції.

Отже, на підставі перерахованих факторів ризику можна скласти уявлення про правильний режим при плануванні вагітності:

• відмовтеся від куріння і алкоголю. Для чоловіка це означає поліпшення кількості життєздатних сперматозоїдів, для жінки - нормальну овуляцію;
• знизьте кількість кофеїну. Ця речовина негативно позначається на репродуктивній функції обох партнерів;
• по можливості уникайте контакту з отрутами, хімікатами і пестицидами. Пам`ятайте, багато засобів побутової хімії містять шкідливі речовини. Обов`язково користуйтеся рукавичками і не допускайте попадання розпорошених рідин на слизові оболонки;
• проведіть ревізію в аптечці. Багато ліків мають побічні ефекти, що позначаються на здатності до зачаття;
• здорову вагу - обов`язковий фактор для успішного зачаття і виношування плоду. Як надлишок, так і недолік знижують шанси народження бажаної дитини;
• виняток лазні і сауни для чоловіків. Підвищення температури тіла сприяє загибелі сперматозоїдів;
• помірна фізична активність. Рух - запорука здоров`я. Однак при підготовці до зачаття фізична активність повинна бути продуманою і розміреним. Не можна занадто захоплюватися важкими видами спорту. Тривалі піші прогулянки, фітнес, плавання - все це допоможе зберегти здоров`я і підвищити шанси завагітніти;
• раціональне харчування. Збалансована їжа з високим вмістом білків і помірним вмістом жирів і вуглеводів, а також рясне пиття сприяють зачаттю і успішному виношування. Крім того, щоб довгоочікувана вагітність наступила якомога швидше, потрібно вживати фолієву кислоту, вітамін С і цинк.

У період підготовки до зачаття необхідно здати аналіз на антитіла до краснухи, гемоглобін, діабет і залізо, відвідати стоматолога і вилікувати карієс.