Найефективніші ягоди для схуднення
Найефективніші ягоди для схуднення. Користь ягід, результати, відгуки
Схуднути швидко і смачно хоче, напевно, кожна жінка, а ось літо і велика кількість ягід зможе вам в цьому допомогти. Літо безсумнівно можна назвати сезоном ягід, саме тому постарайтеся використовувати цей час з користю, наприклад, ви можете схуднути за допомогою одних тільки ягід, це не тільки смачно і корисно, але і допоможе вам розпрощатися з ненависними зайвими кілограмами. Сьогодні сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru розповість про те, які ягоди для схуднення найкраще використовувати.
Полуниця
Якщо ви хочете схуднути, то ви можете влаштувати собі розвантажувальний полуничний день, в цей час ви можете з`їсти приблизно півтора кілограма свіжої полуниці. Розподілити прийоми їжі необхідно приблизно на п`ять раз, останній прийом їжі повинен бути не пізніше восьмої вечора. За один раз можна з`їсти 300 грам ягід, також не забувайте про те, що вам потрібно пити мінеральну воду, також можна пити зелений чай без цукру. Проводьте такий розвантажувальний день один-два рази на тиждень, вже через місяць ви не дорахується на вагах близько п`яти-семи кілограм.
ягоди асаї
Ці ягоди для схуднення можна сміливо назвати справжнім джерелом мінералів, вітамінів, клітковини і антиоксидантів. Якщо ви дійсно хочете схуднути за допомогою цих ягід, то варто пам`ятати, що вони досить калорійні, саме тому вам доведеться ретельно вираховувати з`їдені калорії.
Їжте по 200 грам ягід п`ять разів на день, також ви можете їсти ці ягоди з горіхами, сиром і навіть м`ясом птиці. Не забувайте і про те, що цими дивовижними ягодами можна перекушувати і у вигляді фруктових коктейлів иили ж ви можете зробити смузі. За допомогою ягід асаї зовсім через короткий час ви зможете побачити і помітити перші результати, кілограми почнуть танути на очах.
Не проходьте повз порад про те, як можна перекусити на роботі. не вдаючись до висококалорійних продуктів і шкодить здоров`ю.
Відео: Худнемо швидко і ефективно Ягоди Годжі для схуднення
ягоди барбарису
Якщо ви все ще шукайте дійсно ефективні ягоди для схуднення, то вам підійду саме ці смачні і дуже корисні ягоди. Ці ягоди мають незліченною кількістю корисних властивостей, одним з яких є те, що вони допомагаю і сприяють схудненню. Ці ягоди дуже низькокалорійні. Ви можете їсти їх просто так, але вони дуже кислі, тому з них найкраще робити спеціальні напої. Це можуть бути компоти, чаї. настойки, настої. Можна влаштовувати розвантажувальні дні з барбарисом або ж включити ці ягоди в свою дієту.
Ягоди годжі
Ці ягоди для схуднення стали використовувати зовсім недавно, але вони дуже швидко знайшли небувалу популярність в нашій країні завдяки своїм дивовижним властивостям, вони дійсно допомагають схуднути.
Відео: найефективніші засоби для схуднення
Приймають ці ягоди найчастіше у вигляді чаю два-три рази на день, візьміть ягоди і просто залийте їх окропом, залиште настоюватися приблизно на півгодини. До дивним властивостями цих ягід можна віднести і те, що він сприяє гарному травленню, вони практично перетворюють їжу в енергію, при цьому мінімізується відкладення жиру.
Ягоди для схуднення відгуки :
«Я вирішила схуднути за допомогою ягідної дієти, як ягід я вибрала барбарис, адже знайшла в Інтернеті дуже багато хороших відгуків. Спочатку подумала, що це все неправда, але ви знаєте, випробувавши все це на собі, я з упевненістю можу сказати, що мені цей спосіб дійсно допоміг позбутися восьми зайвих кілограмів, але я не збираюся зупинятися на досягнутому, моя ідеальна фігура ще попереду » .
«Вирішила випробувати на собі ягоди для схуднення, відгуки знайшла тільки хороші, спробувала схуднути за допомогою ягід годжі. Звичайно ж, якщо просто лежати на дивані і їсти ці ягоди, то кілограми не підуть, довелося трохи обмежити свій раціон харчування. За допомогою цих дивовижних ягід я втратила більше чотирьох зайвих кілограмів і це тільки за два тижні, але мій процес схуднення ще триває. Після використання ягід годжі я стала відчувати себе набагато краще, відчуваю особливу легкість ».
«Я також вирішила випробувати ці ягоди для схуднення, відгуки, які я чула від подруг мене змусили взятися за себе і схуднути. Спочатку думала, що це все нісенітниця і що просто неможливо схуднути за допомогою тільки одних ягід. Купила ягоди годжі просто почала їх приймати, зовсім не помітила, як з 78 кілограм я схудла до 62. Звичайно, довелося трохи поголодувати, але незважаючи на це в моєму організмі були і вітаміни і мінерали для роботи. Багато мені до сих пір не вірять, що мені допомогли ягоди для схуднення, відгуки же стверджують інше, вони дійсно допомагають скинути кілька зайвих кілограмів, головне терпіння і все стає можливим ».
Сьогодні сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru розповів про те, які бувають ягоди для схуднення, які найкраще вибрати, як їх використовувати і яких результатів можна очікувати. Якщо ви не знаєте, як почати схуднення, то ви можете спробувати додавати ягоди в фруктові або овочеві соки, замінюючи при цьому одним прийом їжі ягодами або соком. Через деякий час ви зможете помітити видимі результати.
