Чи треба пити воду натще?

Вода - найпоширеніший на нашій планеті та найзагадковіший до цього часу мінерал. Вона існує в самих різних станах, має безліч життєво важливих властивостей, в тому числі і пам`яттю. Вода здатна поводитися в організмі і як еліксир життя, і як активний її ворог. Якість води визначає надзвичайно багато в нашому житті і в стані нашого здоров`я.

Своєчасна і точна діагностика різних захворювань неможлива без лабораторних досліджень. Проявів хвороби ще немає, а показники крові вже «сигналізують»: «Увага! Тривога! ».

За оцінкою Всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ) лабораторні дослідження дають 60 - 80% діагностичної інформації про хворого. Звичайно, тільки по одному лабораторному аналізу діагноз не ставлять, його зіставляють з клінічною картиною, з даними інших досліджень і спостережень. Лабораторний аналіз підказує напрямок для подальшого пошуку. Тому регулярні профілактичні обстеження - це запорука своєчасного початку лікування, а правильна підготовка до здачі аналізів в сучасній лабораторії - це точний діагноз.

Лікарі-лаборанти Незалежної лабораторії ІНВІТРО підготували ряд рекомендацій, дотримання яких дозволить отримати максимально точні результати.

друга:очищає і стимулює печінку. Лимон істотно допомагає в регуляції кисню і кальцію в печінці, а вода з соком лимона розріджує жовч.

третя:покращує роботу серця. Для того, щоб серцево-судинна система у нас нормально працювала їй необхідний калій. Ось калію якраз і досить в лимоні. Отже, якщо ми регулярно приймаємо вранці такий напій, то значно знижуємо ризик захворювань серця. До того ж в калії потребує і нервова система. Різна тривога і депресія виникають часто від нестачі калію в крові.

Якщо здається загальний аналіз, то дозволяється прийом легкого сніданку - наслідках чаю і каші, а фрукти, молоко і масло не потрібно приймати. При цьому час для їжі повинно бути не пізніше, ніж за годину до походу в лабораторію, це теж означає, що шлунок порожній і аналіз проводиться натщесерце. Напередодні варто утриматися від алкоголю, сигарет, жирної їжі.

Біохімічний аналіз - строго натщесерце

2. Дія гормону соматотропіну

Соматотропін - практично чарівний еліксир молодості, який допомагає організму нарощувати м`язову тканину, спалювати жир, зміцнювати кісткову тканину, покращувати фізичні функції і продовжувати довголіття.

Поряд з регулярними тренуваннями і хорошим сном, легкий пост є найкращим способом підвищити рівень соматотропіну в організмі.

Насправді. З першою частиною твердження можна погодитися. Вранці дійсно корисно випивати склянку води натщесерце. Це допомагає прокинутися, відразу активізує нашу нервову систему, покращує самопочуття. Найкращий ефект від ранкового склянки води буває, якщо в туди додати скибочку лимона. Бажано покласти його в склянку з водою ввечері, тоді, прокинувшись, ви отримаєте прекрасний вітамінний настій.

А ось заборона пити воду на ніч дуже умовний. Вважається, що від цього з ранку на обличчі можуть з`явитися набряки. Однак, повторюся, якщо нирки працюють добре, це малоймовірно.

Взагалі, міркувати про те, коли можна пити воду, а коли ні - трохи дивно. Адже останнім часом лікарі все частіше приходять до висновку, що пити бажано невеликими порціями і рівномірно протягом дня. Випили води з лимоном натщесерце, потім перед сніданком випийте склянку трав`яного настою або відвару. Обов`язково випийте перед обідом. У першій і в другій половині дня випийте пару стаканів трав`яного чаю, соку або води.

Збільшувати кількість випитого поступово.

Не можна залпом «перекидати» в шлунок відразу 2-3 склянки води і далі займатися звичними справами. Найкраще випити 200-250 мл маленькими ковтками, зробити невелику паузу (5-10 хвилин) і тоді прийняти ще 200-250 мл. Якщо навіть це кількість рідини здається великим, то можна починати з половини склянки натще, збільшуючи кожен день обсяг випитої води.

Тривалість прийому води натще вирахувати індивідуально.

Підготовка до УЗД наднирників включає ті ж самі пункти, що і перед УЗД сечостатевої системи. Це і триденне дотримання дієти, і наповнення сечового міхура безпосередньо перед процедурою.

У деяких випадках сонолог може сказати, що готуватися до дослідження не потрібно.

У будь-якому випадку потрібно знати, що за 9-12 годин перед УЗД наднирників, нирок і сечовидільної системи не можна вживати льодяники, кондитерські вироби, бобові, газовану воду для того, щоб лікаря УЗД було видно досліджувані органи.

Як досліджують нирки вагітним

Калорійність лимона всього 31 ккал. на 100 м Є думка дієтологів, що лимон корисний для схуднення. Існує навіть спеціальна «Лимонна дієта», розроблена британським дієтологом Терезою Чонг.

Перший прийом води з лимоном треба провести з ранку. Нагрійте воду, як для чаю. Відріжте шматочок лимона і опустіть його туди. Такий напій сприяє прискоренню роботи травної системи і розщеплює жири.

А ще протягом дня з`їжте кілька лимонних часточок, це ще більше допоможе Вам у досягненні бажаного результату. На основі досліджень було доведено, що пектин, який міститься в лимоні, сприяє зниженню апетиту.

Так само за допомогою води з лимонним соком можна очищати організм. Можна перемолоти повністю весь лимон (з шкіркою) і цю кашку додавати в воду протягом дня. Так що, цей напій сприяє так само детоксикації організму.

Для прискореного зниження ваги добре допомагає настій зеленого чаю, в який додано дві чайні ложки яблучного оцту і часточка лимона.

Беручи воду з лимоном для схуднення, намагайтеся пити більше чистої води. Це не тільки сприяє швидкому схудненню, але і не дасть лимонному соку зруйнувати своєю кислотою Ваш шлунок. Паралельно приймайте в їжу більше овочів і фруктів, які багаті на клітковину, вони знижують відчуття голоду. Терміни, що вживаються в їжу салати можна скропити лимонним соком.