Вода з лимоном - користь і шкода
Вода з лимоном - користь і шкода. Чим корисна вода з лимоном
Рейтинг: 3/5 (145 голосів)
Лимон є одним з найпоширеніших цитрусових плодів, що відноситься до сімейства «Рутові». Вічнозелене дерево може досягати восьми метрів у висоту і має розкидисту або пірамідальну крону. При цьому лимон, на відміну від грейпфрута, апельсина або мандарина, цінується за утримання великої кількості корисних властивостей і чудові смакові якості.
До того ж він знайшов широке застосування в кулінарії і косметології. На його основі досить часто створюють маски для обличчя та волосся, а також крему і ополіскувачі. В даний час відома також і користь води з лимоном.
Батьківщиною лимона є Китай, Індія, а також тропічні тихоокеанські острови. Він не відомий людству в дикорослому стані, тому є гібридом, який виник в природі і досить довго самостійно розвивався. В даний час лимон широко культивується в країнах, що мають субтропічний клімат: СНД, Азербайджан, Таджикистан, Узбекистан і багато інших.
Відео: Лимон. Користь і шкода для здоров`я
Користь води з лимоном
Користь води з лимоном на організм людини полягає в утриманні аскорбінової кислоти. В результаті, такий напій представляє собою відмінний засіб, що сприяє зміцненню імунної системи. До того ж вода з соком лимона зменшує рівень цукру в крові і має тонізуючу, жарознижуючим ефектом. До всього іншого такий напій наповнює енергією людський організм.
Відео: Користь теплої води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном натщесерце для організму
Не менш корисна вода з лимоном при захворюваннях серцево-судинної системи. Сьогодні крім лимона, змістом дуже корисного вітаміну «P», можуть відзначитися лише деякі овочі і фрукти. Вітамін просто необхідний для профілактики тромбозу. До того ж він надає еластичність судин і капілярів.
У плодах дерева крім органічних кислот також міститься цукор, каротин, фітонциди, а також рибофлавін, тіамін, флавоноїди, аскорбінова кислота, рутин, сесквітерпени і гесперидин. До того ж рекомендується в воду з лимоном додавати насіння плодів, так як вони мають жирне масло і гіркі речовини.
Дуже корисна вода з лимоном при порушеннях мінерального обміну, різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, ангіні, гіпертонії і ревматизмі. У сучасній медицині свіжий лимонний сік з невеликою кількістю додавання води застосовують для поліпшення запаху і смаку ліків. Більшою мірою лимон використовується як вітамінний засіб. До того ж напій в даний час дуже часто використовують для схуднення.
Шкода води з лимоном
Незважаючи на великий вміст корисних властивостей у воді з лимоном, вживання напою може викликати і небажані наслідки. Так, наприклад, шкода може викликати часте його вживання в якості засобу для схуднення.
Відео: Користь води з лимонним соком
Часте вживання води з лимоном сприяє руйнуванню зубної емалі, а також викликає їх ерозію. Саме це робить зуби чутливими до прийому гарячої або холодної їжі. Для того щоб позбутися від подібних проблем слід вживати напій за допомогою соломинки.
Занадто велике вживання води з часточками лимона сприяє виникненню печії. У разі, якщо людина вже має дане захворювання, то напій може посприяти її посилення. Щоб знизити ризик виникнення проблем необхідно зменшити споживання.
Не слід вживати воду з лимоном у великих кількостях через можливість зневоднення. Воно може виникнути через дуже великий вміст вітаміну «С», який відрізняється сечогінні властивості. Тому рекомендується вживати цей напій є в помірній кількості, щоб не спровокувати виникнення вищеперелічених проблем.
Рейтинг: 3/5 (145 голосів)
