Як прибрати жир з внутрішньої частини стегна?
Як прибрати жир з внутрішньої частини стегна?
Внутрішня частина стегна - одна з тих проблемних зон, які можуть залишитися, навіть якщо ви скинули все зайві кілограми. Мало того, що негарно з естетичної точки зору, так ще багато представниць прекрасної статі стикаються з цією проблемою: стикаючись один з одним, внутрішні сторони стегна можуть сильно натирати, особливо в жарку погоду. Що ж необхідно зробити, щоб позбутися від жиру на внутрішній стороні стегна: схуднути, зайнятися спортом або є ще якісь рецепти?
Коригуємо внутрішню сторону стегна
Як схуднути саме в цій області? Якщо ви серйозно підійшли до вирішення проблеми, ви напевно вже знаєте, що одними тільки дієтою або обгортання з водоростей не обійтися. На жаль, позбутися від так званих «жирових пасток» тим і складно, що жир з цих областей йде в останню чергу. Тому боротися з ними треба або комплексно, вдаючись до допомоги дієт, спорту і масажів, або лягаючи під ніж хірурга, або скориставшись допомогою апаратної косметології.
1. Гімнастика. Якщо ви дотримуєтеся здорового способу життя і, щоранку виконуєте коротку гімнастику, щоб дати прокинутися свого тіла і розім`ятися, не зайвим буде включити в цей комплекс і вправи для внутрішньої сторони стегна. Схуднути з їх допомогою не вийде, але це буде перший крок до того, щоб позбутися від ненависного жиру.
Потрібно лягти, розслабити корпус, кисті рук розташувати під сідницями. Потім підняти ноги під прямим кутом до тулуба і розвести їх в різні боки.
Існує два варіанти виконання цієї вправи. Якщо ви будете тягти пальці ніг вгору, то це допоможе сформувати красиву передню частину ступні і гомілки, а якщо ви підтягніть пальці на себе, а п`ятами при цьому будете тягнутися вгору, то це зробить красивою і підтягнутою задню литковий частина. Але і в тому, і в іншому випадку вправа корисно для внутрішньої сторони стегна.
2. Як схуднути за допомогою самомасажу. Масаж - дуже корисна процедура. Незамінна вона і для боротьби з жировими відкладеннями на внутрішній частині стегон. Виконувати масаж можна самостійно. Розслабте массируемую ногу за допомогою рухів, що погладжують. Потім приступайте до прокочуванні підшкірного жиру. Збираючи його в жменю, просувайте до зовнішньої сторони стегна. Потім розімніть всю внутрішню поверхню стегна так, як ніби ви вимішуєте тісто. Проте надмірно старатися не варто - болі бути не повинно. Розітріть поверхню стегна кісточками пальців. Закінчити масаж слід легкими поплескування і погладжуваннями.
Для більшого ефекту можна поєднувати самомасаж з різними обгортання: шоколадним, рисовим, масляним, медовим. Гарні також блакитна глина, парафанго і водорості.
3. Заняття в тренажерному залі. За допомогою тренажерів також можна прибрати жир з внутрішньої сторони стегон. Як схуднути, використовуючи «залізо», і не заподіяти шкоди суглобам? Це питання досить часто задають ті, хто вперше приходить на заняття в тренажерний зал. Головне - це займатися під керівництвом досвідченого професіонала та, звичайно, знати міру.
Фітнес-тренер підбере для вас індивідуальну програму, яка допоможе позбутися від жирових накопичень на внутрішній частині стегон. Схуднути в цих місцях буде непросто, але при регулярних заняттях і при виконанні всіх рекомендацій можна домогтися бажаного результату. Проте, цей спосіб зажадає вашої завзятості, а також часу і чималих грошових витрат.
Ось так виглядає рецепт корекції внутрішньої частини стегна. Звичайно, не всім під силу дотримуватися всі ці методи в комплексі. Тоді, можливо, вам варто спробувати Liposonix®?
Liposonix® - це просто і ефективно!
Не так давно росіянам став доступний новий, абсолютно унікальний метод моделювання фігури, заснований на впливі енергії сфокусованого ультразвуку на жирові клітини, які активно руйнуються під дією апарату Liposonix ®.
Дана технологія не має аналогів в світі. Її авторство належить американським ученим, які більше десяти років розробляли новий сучасний метод боротьби з жировими відкладеннями.
Переваг у Liposonix® багато. До основних переваг цього методу відносяться:
- висока ефективність - за одну процедуру ви станете на цілий розмір менше;
- відсутність підготовчого та відновного періодів;
- універсальність - процедура має мінімальні протипоказання, доступна в будь-якому віці і підходить для різних типів шкіри;
- можливість прибрати жир в тих місцях, де це необхідно, що дозволяє коригувати фігуру з більш високою результативністю;
- зруйновані клітини жиру залишають організм природним чином, займаючи за часом від 3-х до 4-х місяців.
Спробуйте Liposonix®! Можливо, це саме той спосіб позбутися від надлишків жиру, про який ви так довго мріяли. У всякому разі, ті, хто вже зміг оцінити всі переваги нового методу, вважають, що Liposonix® - одне з кращих винаходів сучасної косметології.
