Як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах ефективно і швидко?
Як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах ефективно?
Однією з основних причин багатьох захворювань є накопичення в кишечнику шлаків. При зашлакованості організму, найчастіше у людей спостерігається різні нездужання: регулярні простудні захворювання, швидка стомлюваність і сонливість. Тому для того, щоб запобігти ці неприємні явища потрібно час від часу очищати організм.
Однак більшість людей зазвичай не хочуть звертатися до лікарів з подібною проблемою. Як очистити кишечник від шлаків швидко, правильно і ефективно в домашніх умовах?
Відео: Очищення Організму У домашніх умовах за 3 дні
зміст
Особливості очищення кишечника
Процедура очищення організму має властиві їй особливості. Перед тим, як почати її, необхідно зрозуміти всю серйозність проблеми. Якщо кишечник зашлакован в сильному ступені, то в ньому може знаходитися близько 25 кг шлакових каменів. З плином часу вони розкладаються, їх продукти розпаду називаються токсинами. Потрапляючи в кров через кровоносні судини, вони розносяться по всьому організму, що є причиною безлічі небезпечних захворювань.
У зашлакованому кишечнику виникають цвіль, грудки слизу і формуються нарости. Саме тому людям, які піклуються про своє здоров`я і бажаючим зберігати молодість як можна довше, необхідно мати уявлення про те, що таке правильне очищення кишечника.
Спробуємо розібратися в найефективніші способи очищення організму в домашніх умовах.
Ефективно очистити кишечник в домашніх умовах ви можете, лише дотримуючись певних правил:
- Харчування має бути збалансованим, містити найкорисніші для організму продукти. в раціоні потрібні овочі, фрукти і зелень.
- Слід обмежити споживання мучного, солодкого і жирного.
- У період очищення від шлаків, потрібно ретельно чистити зуби, після кожного прийому їжі полоскати рот.
- Протягом тижня обов`язково їсти нежирне м`ясо і рибу.
- Необхідно щодня випивати просту воду (бажано талу, так як вона має лікувальні властивості).
- Мінеральну і газовану воду вживайте тільки в якості додаткового пиття, вони жодним чином не можуть замінити звичайну або талу.
- Не варто проводити очищення при захворюваннях різного характеру, таких як менструальні болі або зубні болі, тим самим ви можете погіршити стан організму.
Загальна очищення, перш за все, починається з очищення товстого кишечника. Для цього зазвичай застосовують клізму - вона допомагає очистити кишечник швидко.
Після можна використовувати овес, який є одним з кращих засобів для правильної роботи кишечника.
Рецепт приготування кошти вельми простий: треба подрібнений овес залити водою і настоювати 3, 4 години.
Відмінним засобом для чищення кишечника є суміш шпинату і моркви, протягом 24 годин треба пити сік цих овочів, в співвідношенні 200 грам соку шпинату і 300 гам соку моркви.
Одним з кращих методів профілактики запорів є вживання їжі, багатої протеїнами. Крім того, кисломолочні продукти теж чудово підійдуть для цієї мети, такі як кефір і кисле молоко.
Як очистити кишечник за допомогою спеціальних продуктів?
Яблука для очищення кишечника
Для того щоб досить швидко покращити загальний стан організму і при цьому очистити кишечник, рекомендується проводити розвантажувальні яблучні дні. Для такої процедури знадобиться, більше двох кілограм фруктів. У розвантажувальний день, треба споживати в їжу тільки фрукти (яблука), в якості пиття можна використовувати чай на травах або ж мінеральну негазовану воду.
Цим способом очищення кишечника слід користуватися тільки один раз протягом місяця, не частіше.
Чистка кишечника кашею
Прекрасним засобом в списку продуктів, які очищають кишечник від шлаків, є каша, вона дозволяє вивести з кишечника зайві накопичення (калові камені, залишки їжі). Крім цього завдяки своїм унікальним властивостям, каша відмінно зміцнює стінки шлунково-кишкового тракту, а також при регулярному споживанні цієї страви заліковуються дрібні ранки внутрішніх органів.
Корисну кашу можна зварити за таким рецептом: беремо однакову кількість рису та вівса, насипаємо в один стакан, після чого промиваємо їх, варимо до готовності і при бажанні додаємо сіль.
Очищення відваром хмелю, мати-мачухи і календули
У домашніх умовах можна ефективно очистити кишечник від шлаків за допомогою відмінного рецепта, який застосовували наші бабусі. Для приготування відвару треба взяти одну столову ложку хмелю і в одну столову ложку мати-й-мачухи, туди додати 2 ложки календули і залити однією склянкою крутого окропу.
Чистка організму висівками
У порівнянні з іншими методами очищення, очищення за допомогою висівок, триває досить довго, але якщо ви все будете робити правильно, результат вас дуже порадує. Тривалість курсу такого очищення становить не менше 1 місяця. Треба перед сніданком, вечерею і обідом натще приймати 2 ст. ложки висівок. Спосіб прийому досить простий, висівки потрібно залити звичайної чистої водою.
Такий метод очищення крім свого основного призначення допомагає схуднути.
Застосування гідроколонотерапії в умовах квартири
Перед початком процедури, потрібно приготувати соляний розчин, дотримуючись певних правил. Зазвичай на 1 л. води беруть 1 ложку (чайну) солі. Протягом півтора години треба випити від десяти до дванадцяти склянок цього розчину. Подібний розчин має сильні проносні властивості. В результаті його прийому, шкідливі накопичення в організмі почнуть швидко виходити назовні.
Фахівці рекомендують пити цю рідину, до того часу, поки вона не стає такою ж чистою, якою була спочатку. Таке очищення має свої нюанси, розчин повинен бути трішки солоніша крові. Якщо цей нюанс не буде дотримана, то бажаний результат не буде досягнутий.
Гідроколонотерапія желательней проводити з ранку, до того як поїсти. По завершенню цієї процедури рекомендується поснідати, але сніданок повинен бути легким. Для такого сніданку добре підійдуть фрукти, овочі або вівсяна каша.
Як очистити кишечник овочами?
Дуже просто! Суть даного очищення полягає в тому, що протягом дня треба з`їсти близько двох кілограмів різних овочів, решту продуктів необхідно повністю виключити.
Ефективно і очищення кишечника за допомогою клізми. Добре підійде для цього гуртка Есмарха, її легко придбати в аптеці. Для цієї процедури підійде звичайна, підігріта вода, цю воду потрібно залити в організм.
