Як очистити кишечник ефективно і швидко?
Як очистити кишечник?
Що таке «зашлакованості» кишечника?
При неправильному харчуванні, дискінезії або хронічних захворюваннях кишечника харчові маси не засвоюються і не виводяться повністю. Частина з них в погано перевареної вигляді відкладається в пристеночном просторі прямої кишки і зберігається там тривалий час, викликаючи гнильні процеси і бродіння.
Відео: СУПЕР! ОЧИЩАЄМО організм і прямої кишки - якісно, швидко і ефективно!
У народі такий стан називають «зашлакованості» кишечника. Щоб поліпшити травлення і загальний стан особам з подібним станом рекомендується очистити кишечник від «шлаків».
Які ознаки наявності «шлаків» в шлунково-кишковому тракті?
«Зашлакованность» відділів кишечника визначається наступними симптомами: здуттям живота, відрижкою, запорами або діареєю, неприємним запахом з рота, хронічною втомою, головним болем, висипом на шкірі, частими простудними захворюваннями. Вони можуть проявлятися як все відразу, так і окремо.
Що потрібно зробити перш, ніж приступити до очищення?
Перед тим, як починати чистити кишечник, дуже бажано пройти медичне обстеження, щоб з`ясувати, чи немає серйозного захворювання шлунково-кишкового тракту, яке заважає нормальному засвоєнню їжі.
Якщо виявиться, що хронічні патології відсутній і медикаментозне лікування не потрібно, можна приступати до очищення кишечника в домашніх умовах.
Як очистити товстий кишечник?
У яких випадках необхідно очистити товстої кишки?
Очищення товстої кишки клізмою використовується при запорах, а також для того, щоб схуднути або позбавитися «зашлакованості». Однак, потрібно знати, що часте використання очисних клізм замість очікуваної користі для здоров`я принесе тільки шкоду - з товстої кишки вимиється корисна мікрофлора, а сам кишечник втратить здатність опорожняться самостійно.
Відео: Як очистити кишечник від шлаків! Очищення лляним насінням! Очиститися і схуднути | № 2 | #edblack
напередодні операції
Обов`язково слід очистити кишечник за допомогою клізми напередодні перед операцією на черевній порожнині або будь-яким іншим оперативним втручанням, оскільки після наркозу спостерігається атонія навіть здорового кишечника, і людині протягом декількох днів буде важко сходити в туалет.
Перед діагностичним обстеженням
Крім того, діагностичне обстеження черевної порожнини буде більш інформативним при порожньому кишечнику. Тому перед колоноскопією або рентген-контрастуванням кишечника потрібно двічі (ввечері напередодні дослідження і з ранку безпосередньо перед маніпуляцією) очистити товсту кишку від калових мас.
Способи очищення товстого кишечника
постановка клізми
Найефективнішим способом швидко провести очищення товстого кишечника є використання очисної клізми. Для цієї людини укладають на лівий бік з підібраними до грудей колінами, і за допомогою кружки Есмарха або великий груші вводять через анальний отвір 1-2 л теплої води.
Потім дають полежати 5-10 хвилин і дозволяють сходити в туалет, де разом з введеної рідиною кишечник пацієнта очищається від калових мас.
проносні препарати
Товстий кишечник можна очистити і за допомогою спеціальних проносних медикаментів, які підсилюють секрецію слизу в просвіті кишки і прискорюють кишкову перистальтику.
Такі препарати слід застосовувати з обережністю і тільки за рекомендацією лікаря, оскільки безконтрольне їх використання може призвести до діареї і судом.
Як очистити тонкий кишечник?
Використання рослинних масел
Для очищення тонкого кишечника добре підходять лікарські засоби на основі касторової олії. У тонкій кишці під впливом соку підшлункової залози з касторової олії утворюється ріціноловой кислота, що володіє сильним подразнюють рецепторний апарат кишечника, що призводить до посилення його перистальтики.
Для цих цілей можна використовувати і інші рослинні олії (оливкова, мигдальне, фенхелевое), які розм`якшують калові маси і полегшують їх пересування по тонкому кишечнику.
Масла рослинного походження абсолютно безпечні і можуть бути використані навіть у дитячому віці. Стандартна доза касторової олії для очищення кишечника дорослої людини - 1 столова ложка на ніч. Дитині буде достатньо 1 чайної ложки.
Очищення кишечника активованим вугіллям
Хороший ефект приносить очищення тонкої кишки активованим вугіллям (або будь-яким іншим препаратом з групи ентеросорбентів). Активоване вугілля завдяки своїм Сорбує властивостями позбавляє кишечник від токсинів, алергенів і газів, які утворюються при неправильному травленні і ускладнюють нормальну роботу тонкої кишки.
Максимальну дозу активованого вугілля розраховують виходячи з міркувань - 1 таблетка на 10 кг ваги пацієнта (наприклад, дорослій людині вагою 80 кг для очищення тонкого кишечника потрібно прийняти 8 таблеток).
Як почистити кишечник народними засобами без використання клізми?
Не знаєте, як очистити кишечник без клізми і проносних таблеток? На допомогу приходять перевірені народні способи! Вони мають більш м`яким, щадним дією і допомагають уникнути неприємних наслідків для організму.
Найбільш дієвими народними засобами очищення кишечника вважаються наступні:
вживання висівок
Протягом місяця по 3 рази на день перед їдою з`їдають по 2 столові ложки висівок, запиваючи склянкою води. Клітковина висівок вбирає в себе воду і збільшується в розмірах в просвіті кишки. Проходячи по кишечнику, висівковий маса виносить все шлаки і токсини до виходу.
Прийом великої кількості солоної води
Цей спосіб підходить як для екстреної очищення кишечника без використання клізми, так і для профілактичного очищення. З ранку натщесерце протягом години потрібно випити 2 л теплої води з морської або кухонної сіллю (1 чайна ложка солі на літр води).
відвар сени
1 столову ложку сени заварити в 1 склянці води, витримати для настоювання 20 хвилин. Процідити і випити ввечері через 2 години після їжі. Курс очищення - 1 тиждень.
Сенна - дуже потужний народний проносне, тому починати її пити краще не з цілого склянки, а з половини або третини склянки.
Вживання проносного бальзаму
Такий засіб легко приготувати в домашніх умовах. Для цього потрібно в 3 склянках води прокип`ятити протягом 10 хвилин пачку трави сени, додати 100 г родзинок, прокип`ятити ще 10 хвилин.
Остудити відвар, потім злити його через марлю. Додати до нього 200 г холосаса. Зберігати отриманий бальзам в холодильнику. Приймати щовечора по 50 г суміші протягом 2-х тижнів.
Використання горобинової настоянки
Вона готується в такий спосіб: літрову банку ягід горобини пересипають цукром і настоюють протягом 3 тижнів в теплому місці. Потім до отриманого сиропу додають спирт (з розрахунку 25 г спирту на півлітра сиропу). П`ють по 1 столовій ложці вранці перед їжею протягом тижня.
Насіння льону або свіжовіджатий буряковий сік
З насіння льону роблять відвар для пиття (1 чайну ложку насіння заливають склянкою окропу на 5 годин) і випивають його на ніч. Разом з рідиною можна з`їдати і розмочені насіння льону.
Свіжовичавлений буряковий сік приймають по півсклянки на ніч протягом тижня.
Тепла мінеральна вода з медом
У теплу мінералку (1 склянка) додають мед (1 ст.л). Для людей з цукровим діабетом мед потрібно замінити ксилітом.
Профілактика «зашлакованості» і запорів
Поліпшення режиму харчування і збільшення рівня активності людини сприяють нормалізації травлення, попереджають виникнення запорів і гнильних процесів в кишечнику.
Як же налагодити правильну роботу шлунково-кишкового тракту?
- Щодня з ранку натщесерце слід випивати склянку прохолодної води. Холодна рідина, потрапляючи в шлунок, рефлекторно стимулює моторику тонкої і товстої кишки.
- Включити в раціон харчування велику кількість продуктів, що містять рослинну клітковину (висівковий хліб, рис, овес, яблука, груші, грейпфрут, малина, капуста, кукурудза, горох, гарбуз, зелень, горіхи).
- Вживати більше кисломолочних продуктів (кефір, кисле молоко, йогурти), але при цьому уникати цільного молока, яке підсилює бродіння в кишечнику.
- Щодня вживати не менше двох літрів рідини. Слід пити воду, фруктові і овочеві соки. Виключити каву, газовані і солодкі напої.
- Більше рухатися протягом дня. Для цього підійде будь-яка рухова активність - від піших прогулянок до занять в спортзалі. Намагатися кілька разів на тиждень робити вправи для преса. Вони не тільки зміцнюють м`язи, а й стимулюють кровообіг в черевній порожнині і перистальтику кишечника.
Пам`ятайте, що вдаватися до очищення кишечника від шлаків слід тільки в крайніх випадках, коли є виражені неприємні симптоми неправильної роботи шлунково-кишкового тракту.
Набагато правильніше буде постійно стежити за раціоном і режимом харчування, своєчасно виявляти і лікувати захворювання кишечника - тоді він буде працювати злагоджено як годинник.
