Як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах без клізми
Отже, як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах? Лікарі все частіше починають радити своїм пацієнтам проводити очистку свого організму від шлаків і токсинів. Дослідники підрахували, що у здорової людини в 30 років в організмі відкладається до 10 кг шлаків! І ця цифра далеко не найвища. Бувають випадки і гірше. Якщо людина швидко втомлюється, йому все набридло, це свідчить про те, що його організм потребує термінової очищенню.
Часто виникає питання у людей: "Як очистити кишечник від шлаків? Або Як очистити кишечник без клізми?" Вже багатьом зрозуміло, що це важливо. Але з клізмою незручно.
Не завжди описані симптоми можуть свідчити саме про зашлакованості. У будь-якому випадку не завадить провести процедуру очищення. Адже в іншому випадку є ймовірність того, що шлаки засмітять організм з усіма витікаючими наслідками. А наслідки можуть бути різними - від утруднення дихання через надмірне тиску кишечника на діафрагму і поганої роботи сечостатевої системи до витіснення шлаками внутрішніх органів!
Методи очищення організму від шлаків. Очищення організму слід починати з шлунка, кишечника, печінки і легенів. На другому етапі проводиться чіска нирок, крові, лімфи, судин, шкіри.
Лікарі стверджують, що найкраще очищати кишечник від шлаків восени. У цю пору року кишечник починає активно працювати. Найкраще проводити комплексне очищення. Тобто не обмежуватися виключно кишечником. За ним добре буде очистити печінку і нирки. Тільки так можна бути впевненим в тому, що ви проведете очищення всіх органів, які як раз і покликані очищати організм від шлаків.
Розглянемо способи очищення кишечника від шлаків
клізма
Каша для очищення кишечника.
Є каша, яка чудово очищає кишечник. Раніше такий кашею дітей рятували від неминучої операції, коли вони помилково ковтали неїстівні предмети.
Беремо порівну овес і рис, промиваємо і варимо, як звичайну кашу, до загусання. Стакан суміші цих круп і залити 2,5 склянки води. Їмо кашу без масла, але можна злегка підсолити, замість сніданку, протягом декількох днів, по самопочуттю.
Каша виводить залишки неперетравленої їжі, сторонні предмети, які ви ненароком проковтнули, словом - все зайве, що є в кишечнику, і одночасно латає пошкодження на його стінках.
Буряк для очищення кишечника.
Відмінна «мітла» для кишечника - буряковий жмих. На день вам знадобиться 3 ст.л. макухи буряків. Вимийте, очистіть і натріть на дрібній тертці одну буряк. Вичавіть сік, дайте йому відстоятися 2 години і випийте на ніч або вдень після їжі. З макухи скачайте кульки діаметром 1 см і ковтайте їх за півгодини до їжі, змочуючи слиною і намагаючись по можливості не розжовувати. Можна заготовлювати кульки на 3 дні, зберігаючи їх у холодильнику. Крім чистки, буряк відмінно буде тримати артеріальний тиск у нормі.
Очищення кишечника також є першим етапом в процесі боротьби із зайвою вагою. Будь-дієтолог порекомендує перед курсом дієтичного харчування оздоровити кишечник за допомогою клізми або інших методик.
Як правильно поставити клізму для очищення кишечника?
Альтернативою клізми служить вживання великої кількості сольовий води вранці натщесерце. До першого прийому їжі необхідно пити 10 склянок злегка підсоленій кип`яченої води кімнатної температури. Пів чайної ложки кухонної солі розчиняють в літрі води. Процедуру можна використовувати людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту через можливих ускладнень.
Касторове масло
У касторової олії послаблюючий ефект, його використовують для чищення тонкого, товстого кишечника до операції. За пару днів до чищення слід прибрати з раціону гостру їжу, віддаючи перевагу кисломолочним продуктам, нежирним супів, каш. Доза розраховується в пропорції 1 г на 1 кг маси тіла. Масло розігрівають і п`ють чайними ложками.
Вівсяні висівки
Висівки - перероблений продукт оболонки зерен рослин. Ефект чищення можливий через неповне перетравлення. Висівки виводять шлаки, шкідливі речовини, не зачіпаючи корисних бактерій. Містять багато вітамінів і мінеральних речовини, висівки гарні для дієт і здоров`я.
Медовий розчин допоможе вам очистити кишечник. Медовим розчином ви не тільки зможете лікувати кишечник але і зніміть запалення товстого кишечника (коліт). Як готується такий розчин? дуже легко. На один стакан холодної води, одна столова ложка меду. Розчиніть мед у воді і випийте перед їжею. Пити такий розчин потрібно три рази на день, перед сніданком, обідом і вечерею.
Лікувати таким способом кишечник рекомендується місяці півтора два. Процес травлення завдяки меду, відбувається набагато ефективніше. Цей унікальний за своїм складом напій надає оздоровчу дію на кишечник і допомагає виробляти гормони і інші біологічні речовини. Поради лікування кишечника можете подивитися в цій статті.
Так, я згоден, якщо мова йде про здоровому організмі. Але якщо з`явилася зайва вага, живіт - це вже відхилення і потрібно допомогти організму. Та й потім в умовах нашої цивілізації важко зустріти повністю здорових людей, звичайно впливає і екологія і сучасні продукти харчування. Навіть якихось 20 років тому, харчувався так людина як зараз?
Детальніше: Очищення кишечника в домашніх умовах
Про такому продукті, як інжир можна писати окрему статтю. Про його корисні властивості і клітковині, в десятки разів перевищує норму, яка необхідна для здорової, нормальної роботи кишечника. Вживаючи інжир, ви не тільки позбавите організм від шлаків, а й нормалізуете рівень цукру в крові, гемоглобін, а також впливайте сприятливо на вашу сечостатеву систему.
капуста - єдиний представник овочевого продукту, який містить рідкісний вітамін U, що допомагає вилікувати виразку шлунка і звільняє ваш кишечник від непотрібних застряглих в ньому елементів.
Вранці 1-го дня необхідно зробити очисну клізму. Весь день утримуватися від прийому їжі і пити кефір (1,5-3 л) щогодини по 1 склянці.
Якщо під час домашнього очищення кишечника загостряться застарілі захворювання, це буде свідчити про правильному проведенні. Загострення носять короткочасний характер.
Вранці 2-го дня - знову очисна клізма. Далі протягом дня необхідно пити свіжоприготований яблучний сік без цукру кожні 2 год по 1 склянці, всього 1-1,5 л. Після 17 год вечора можна випити чай з медом і сухариками.
3-й день - овочевий. Овочі, щоб очистити кишечник, можна їсти в будь-якому вигляді: сирими, вареними, але без масла. Можна пити соки.
Пити мінімум 10 днів по 3 рази на день за 40-60 хвилин до їди по 1 ст. ложці.
Виражений ефект зазвичай настає тільки з 6-ого дня прийому. Але може наступити і пізніше.
Харчування в цей період переважно рослинна і рибне. Виключити алкоголь, борошняне і рослинні цукру (буряковий, тростинний), тобто з солодкого можна тільки фрукти і натуральний мед.
УВАГА! При холециститах приймати тільки під час їжі.
Протипоказання: якщо у вас загострення хронічного панкреатиту, гепатиту або є жовчнокам`яна хвороба, то приймати настоянку лляного насіння на маслі не можна.
У всіх цих випадках доведеться обходитися звичайним настоєм лляного насіння на воді: заварити 1 склянкою окропу 1ч. ложку насіння льону (насіння не розмелюють), дати настоятися. В принципі вже через 2 години настій готовий, але буде набагато краще, якщо ви будете тримати цей настій в термосі цілий день. Приймати на ніч по 1 склянці НЕ процідженого настою разом з насінням. Настій пити 2-3 тижні.
Поки настоюється масло, рекомендується профілактично попити настій з чотирьох трав: звіробій, ромашка, кропива, полин гіркий беруться в пропорції 1: 1: 1: 0,5 і перемішуються. Заварювати так: беруть 1 ст. ложку суміші на 1 склянку окропу, настоювати не менше 1 години. Випивати 100гр за 1 годину до їди тричі на день протягом 7-10 днів.
Протипоказання: гіпертонія, підвищене згортання крові, атеросклероз, кровотечі, викликані поліпами, кістою або іншими пухлинами матки та її придатків, вагітність, лактація, ентероколіт.
1 с. ложка аптечного збору сени заливається 200 мл води, потім витримується в киплячому стані на слабкому вогні 5 хвилин і ще хвилин 20 настоюється. Вживати як чай, почекавши після їжі 2 години. Подальший прийом їжі не рекомендується.
Приймати так: 1 день - третину склянки. Після дивитися по самопочуттю - нормально, коли в туалет доведеться сходити пару раз. Далі кожен вечір дозування настою можна збільшувати, довівши її на 7 добу до повного склянки.
Очищення кишечника: короткі рецепти
1. Протягом дня 1 раз на годину потрібно пити по склянці кефіру (жирність напою значення не має). Всього за день потрібно випити 2 літра.
2. У 2 л води протягом 30-40 хвилин варити овес (200 г). Одержаний відвар приймати протягом тижня по 0,5 склянки 4 рази на день.
3. Щодня з`їдати спеціальний салат для очищення кишечника, що складається з сирих і натертих на тертці: білокачанної капусти (3 частини), моркви (1 частина) і буряка (1 частина). Салат не солити, не додавати масло. Є натщесерце вранці кожен день.
4. Відміряти таку кількість касторової олії, щоб на 1 кг ваги припадав 1 г касторки. Потрібну дозу підігріти на водяній бані і випити залпом. Запити свіжовичавленим соком лимона, що перевищує дозу касторки вдвічі, і заїсти жменькою родзинок (щоб уникнути нудоти). Далі протягом 12 годин нічого не їсти, а перша після чистки їжа повинна бути легкою - наприклад, йогурт.
5. Щодня, протягом 2 місяців, приймати вранці натщесерце 100 мл натурального меду, розведеного в чистій теплій воді. Якщо кислотність підвищена, медовий напій п`ється за 2,5 години до їди, знижена - за 20 хвилин, в нормі - за годину.
Відео: М`яка чистка кишечника без клізм
Спеціально для журналу «До Подрузі» - https://kpodruge.ru
