Як очистити організм від шлаків і токсинів: препарати, трави, продукти, рецепти для очищення від шлаків і токсинів будинку
Як очистити організм від шлаків і токсинів
Як очистити організм від шлаків і токсинів: народні рецепти
Шкідливі речовини мають властивість накопичуватися в організмі протягом усього життя людини, але, щоб уникнути захворювань, що виникають через них, рекомендується регулярне очищення.
Найчастіше причиною сильної зашлакованості є неправильне харчування: люди вживають занадто жирну їжу або напівфабрикати, в результаті чого шкідливі речовини незмінно осідають на внутрішніх органах.
Найбільше страждає кишечник, печінку і жовчний міхур: при відсутності очищення організму від шлаків і токсинів народними засобами або препаратами в них з`являються камені або пісок, значно погіршується працездатність.
Крім шкідливої їжі, причиною утворення таких шкідливих елементів можуть бути й інші фактори:
- Слабкий імунітет;
- Нестача вітамінів;
- Суворі дієти;
- Хронічні закрепи;
- Сидяча робота.
Нерідко люди просто недооцінюють масштаби всієї проблеми, і в кінцевому підсумку це призводить до підвищення холестерину і утворенню бляшок, процесів гниття в кишечнику і розвитку характерних для нього хвороб, відкладенню шлаків в суглобах і появи деформуючого артрозу, а також до погіршення стану шкіри.
За допомогою чого і як очистити організм від токсинів і шлаків в домашніх умовах без відвідування лікаря:
- Можна скористатися травами: вони буквально виганяють ці речовини природним чином;
- Також ефективні і препарати, які очищають організм від шлаків і токсинів: вони діють швидше, але мають більше протипоказань;
- Деякі СПА-салони і клініки надають послуги чистки, проте вони коштують недешево, але діють ефективно.
Перед чищенням необхідно ознайомитися з протипоказаннями, при яких вона категорично заборонена:
- Панкреатит і холецистит;
- Цукровий діабет;
- Вагітність і грудне вигодовування;
- Інфекційні або хронічні захворювання в стадії загострення.
Як очистити організм від шлаків і токсинів: народні засоби
Очищення організму від шлаків і токсинів: препарати
Серед усіх медикаментів варто виділити сорбенти і деякі ліки:
- Активоване вугілля;
- Бисакодил, Регідрон, Метамуцила: для чищення кишечника;
- Янтарна кислота, оротат калію.
Слід пам`ятати, що при виконанні очищення організму від шлаків і токсинів таблетки можуть впливати на роботу внутрішніх органів і мають протипоказання, які варто знати, перш ніж їх вживати.
Трави, які очищають організм від шлаків і токсинів
Перед використанням будь-якого з цих зборів необхідно дотримуватися дієти протягом трьох днів:
- В однакових пропорціях змішуємо пижмо, сенну, ромашку, крушини і полин, велику ложку складу розводимо 200 г гарячої води, наполягаємо півгодини. Відфільтровує і п`ємо цілий день в перервах між сніданком, обідом і вечерею;
- 5 ст. л. лляного насіння заварюємо в окропі (1 л), кип`ятимо 15 хвилин і випиваємо за 6 прийомів.
Продукти, які очищають організм від шлаків і токсинів
Крім лікарських засобів, зробити чистку можна і за допомогою продуктів - досить включити їх в свій раціон харчування:
- Лимон: потрапляючи в організм, він виводиться природним чином разом з токсинами і шлаками;
- Буряк: покращує роботу травлення, позбавляє від закрепів;
- Оливкова олія: бореться з вільними радикалами, має послаблювальними властивостями;
- Зелений чай виводить зайву рідину, є джерелом антиоксидантів, омолоджує і усуває вільні радикали;
- Капуста: нормалізує метаболізм, чистить шлунок і кишечник, багата клітковиною і органічними кислотами;
- Коричневий рис: насичений клітковиною, стимулює обмін речовин, швидко втамовує апетит;
- Часник спалює жири, вбиває паразитів і бактерії;
- Червоний перець: покращує кровообіг, сприяє швидкому позбавленню від шкідливих речовин.
Легке очищення організму від шлаків і токсинів водою
Найпростіший спосіб - регулярне пиття гарячої води:
- Кип`ятимо воду, п`ємо маленькими ковтками кожні 3 години;
- Рекомендована тривалість - 3-4 тижні.
Іонну очищення організму від шлаків і токсинів
Таку процедуру можна провести за допомогою приладу Іон Детокс Спа:
- Розміщуємо ноги в воду, включаємо апарат, сидимо так півгодини;
- Виконуємо всі через день.
Багатьом людям вже вдалося уникнути деяких хвороб, так як вони знають, чим очистити організм від шлаків і токсинів будинку, і вміють користуватися такими засобами. Результати таких чисток зазвичай бувають такі:
- Підвищується імунітет, поліпшується самопочуття;
- Шкіра стає чистішим.
Не слід забувати і про негативні сторони подібних процедур: якщо ними зловживати, можна домогтися зневоднення організму, проблем з судинами, частою діареї. Перед виконанням чищення рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Швидке очищення організму від токсинів і шлаків: відгуки лікарів
Тамара, 39 років, гепатолог:
«Якщо своєчасно не очищати печінку, в результаті можна отримати величезні проблеми зі здоров`ям: у них накопичується пісок, утворюються камені, що в кінцевому рахунку призводить до розвитку хвороб. Звичайно, я б порекомендувала сучасні препарати: вони більш ефективні, та й діють швидше »
Оксана, 45 років, гастроентеролог:
«При відсутності щорічного очищення в організмі відбуваються негативні зміни, які в першу чергу позначаються на органах шлунково-кишкового тракту. Щоб не допустити порушення травлення, необхідно користуватися будь-яким перевіреним способом чистки - головне, щоб він давав ефект »
Тетяна, 37 років, гепатолог:
«Очищення є необхідністю для кожної людини незалежно від того, є захворювання чи ні - воно робиться саме для їх запобігання. Я б порадила пити трав`яні настої - вони більш безпечні і дієві »
