Як очистити кишечник
Як очистити кишечник
Очищаємо кишечник в домашніх умовах
Схема очищення кишечника
Ті, хто на себе випробував такі способи очищення кишечника, стверджують, що після них - вони начебто на світло знову народилися - в тілі з`являється легкість, з голови йдуть погані думки, навіть показник ваги змінюється в меншу сторону, ви, нарешті, починаєте згадувати, як відчуває себе здорова людина. Також, поліпшується ваш апетит і сон, процеси травлення і стілець. Однак, це зовсім не означає, що необхідно брати першу-ліпшу методику і з її допомогою починати «чиститься» - тільки перевірені, делікатні і безпечні методи можна використовувати на собі. До того ж, така чистка кишечника не повинна вибивати вас зі звичного ритму життя і приковувати ... (ну, ви самі зрозуміли до чого) - так недалеко і до зневоднення організму дійти.
повернутися до змісту?
Кому і коли варто чистити кишечник
Народні лікарі рекомендують проводити чистку кишечника людям старше 30-ти років кілька разів на рік. А, якщо людина молодше, але ведуть не здоровий спосіб життя, повний шкідливих звичок - раніше і частіше. Однак, в разі наявності у вас хронічних захворювань - краще проконсультуватися з лікарем з цього приводу. Можливо, він порекомендує найбільш підходящий для вас спосіб чистки. Намагатися самостійно визначитися з вибором рецепта чистки, особливо при наявності протипоказань, і вибирати - найпростіший (на ваш погляд) не варто - так можна заробити загострення і нашкодити собі.
повернутися до змісту?
Як очистити кишечник без клізми
Тим, хто не любить процедури, пов`язані з клізмою, можна порекомендувати використовувати рецепт очищення кишечника за допомогою ... висівок. До речі, їх навіть називають «віником» для кишечника, оскільки в них міститься клітковина. Так, при заварюванні висівок водою вони сильно розбухають, але не перетравлюються нашим кишечником, а за рахунок того, що їх обсяг збільшується - вони стимулюють перистальтику, механічним способом дратуючи його стінки і викликаючи позиви до спорожнення кишечника. Як бачите, ніяких клізм - а, результат нітрохи не гірше. До всього іншого, висівки володіють і жовчогінні властивості, активізують процеси травлення, абсорбують накопичені токсини і сприяють виведенню не тільки шлаків, а й від залишків гниючої їжі і продуктів життєдіяльності мікробів.
Що стосується вартості такого способу очищення - то вона більш, ніж доступна. А ось результат ... Ви нарешті відчуєте себе легко, звільнивши ваш кишечник.
Якщо ви хочете провести глобальну чистку організму - рекомендується щодня протягом 1 місяця 3 рази на день за 15 хвилин до їжі з`їдати 2 столові ложки таких висівок, запиваючи їх 0,5 літрами води. Однак, пам`ятайте, більше 6 ложок висівок в день вживати не варто, щоб не зірвати шлунок.
Продукти, що очищають кишечник
Як впливає кишечник на роботу всього організму
Стежити за роботою свого кишечника ви також можете за допомогою спеціальних продуктів, які ви будете включати в свій щоденний раціон харчування. Таким чином ви попередите зашлакованості цієї ділянки організму з усіма наслідками, що випливають з цього проблемами, позбудетеся від запорів і просто будете добре себе почувати.
Так, вставши вранці після того, як ви почистили зуби, випийте натщесерце 1 склянку теплої негазованої води. Робіть так щодня, і ваш стілець буде регулярним, і нічого зайвого в вашому кишечнику застоюватися не буде. Можна також використовувати і теплий розсіл від квашеної капусти - його потрібно випити (не менш склянки) натщесерце за 1 годину до прийому їжі, краще вранці.
До речі, настій з чорносливу. приготований таким способом - 0,5 літрів талої води і 2 склянки промитого сухого чорносливу необхідно змішати, настояти, а потім вживати, який ви будете пити натщесерце вранці протягом 2-х тижнів, теж дасть непоганий результат.
повернутися до змісту?
Як очистити кишечник маслом
Також, в якості альтернативи негазованої води можна запропонувати вживати натщесерце 1 столову ложку будь-якого рослинного масла. Робіть це щодня, тоді ваш організм буде працювати без збоїв.
повернутися до змісту?
Як очистити кишечник від токсинів
Досить ефективно себе зарекомендував і сік картоплі - 0,5 склянки такого свіжого картопляного соку, випиті протягом доби маленькими ковтками не тільки очистять ваш кишечник, але і виведуть з організму токсини.
Якщо сік картоплі вам не до душі - готуйте настій лляного насіння - на 1 чайну ложку насіння 1 стакан крутого окропу, настоюйте протягом 4-5 годин, а після пийте перед сном.
повернутися до змісту?
Відео про один із способів по очищенню шлунково-кишкового тракту:
Як очистити шлунок і кишечник
Якщо ви хочете одним пострілом убити відразу 2-х зайців - очистити і шлунок і кишечник, вам можна порекомендувати засіб на основі молока. Для його приготування візьміть 1 склянку кип`яченого молока, залиште його на добу в теплі - воно повинно скиснути і у вас повинна вийти суміш по консистенції схожа на кисле молоко. Додайте в неї рослинне масло (максимум 1 столової ложки), розмішайте і випийте на ніч перед сном. На ранок кишечник очиститься без неприємних симптомів і наслідків ...
повернутися до змісту?
Як очистити кишечник активованим вугіллям
Активоване вугілля - ваш помічник
Як ви пам`ятаєте, активоване вугілля - природний адсорбент, тому, з його допомогою можна провести чистку кишечника. Для цього приймайте по 1 таблетці активованого вугілля (по 0,25 гр.) На 10 кілограмів маси вашого тіла зі склянкою води 3 рази на день за 1,5 години до їди протягом 2-х тижнів. За допомогою цього способу ви не тільки очистіть кишечник, але і позбавитеся від метеоризму і здуття ...
Можливо, результати вашої першої чистки так вас порадують, що ви захочете продовжити це відчуття легкості на максимально тривалий період часу, і це стане для вас поштовхом до зміни способу життя і раціону харчування. Удачі вам і здоров`я!
Шевцова Ольга, Мир без Шкоди
