Як очистити кишечник від шлаків в домашніх умовах ефективно і швидко?
Однією з основних причин багатьох захворювань є накопичення в кишечнику шлаків. При зашлакованості організму, найчастіше у людей спостерігається різні нездужання: регулярні простудні захворювання, швидка стомлюваність і сонливість. Тому для того, щоб запобігти ці неприємні явища потрібно час від часу очищати організм.
Однак більшість людей зазвичай не хочуть звертатися до лікарів з подібною проблемою. Як очистити кишечник від шлаків швидко, правильно і ефективно в домашніх умовах?
Особливості очищення кишечника
Тим часом, поки ми управляємо своїми справами, працюємо, присвячуємо час сім`ї, творимо і, в загальному, живемо, шлаки накопичуються в нашому організмі в усіх внутрішніх органах, кістках в міжклітинних просторах. З`являються і накопичуються вони звідусіль: в косметиці, в нітрати, що потрапляють з їжею, в повітрі міста, в кристалах і багатьох інших речовинах нас оточують. Не дають організму дихати, засвоювати потрібні елементи, що потрапляють до нас з їжею, забирають сили, молодість і красу.
З віком природний висновок шлаків стає скрутним, і організм вимагає допомоги.
Промивання кишечника звільняють все «закутки» товстої кишки, і після очищення людина може втратити кілька кілограм ваги - це вага калових каменів, витягнутих з кишки. Коли ворсинки звільняються, автоматично підвищується усмоктувальна здатність кишечника, травлення поліпшується. Завдяки цьому посилюється імунітет, поліпшується самопочуття.
Дивно, але навіть худорлявий чоловік може носити в своєму кишечнику до 7 кг Капов каменів. Ці камені неможливо вивести з організму природним шляхом, тому доведеться вдатися до очищення.
Можна провести очистку кишечника в домашніх умовах. Для цього доведеться поставити собі клізму. Для клізми вам знадобиться кухоль Есмарха і 1 - 2 наконечника (про всяк випадок). Для клізми знадобиться 2 л кип`яченої води. Запам`ятайте: вода повинна бути прохолодною (температура +23 - 25 ° С). У деяких книгах радять ставити клізму, використовуючи воду, яка має температуру +37 ° С, це в корені невірно. Тепла вода не викличе скорочення кишечника, а лише всосется в кишці так само, як звичайна питна вода. Занадто гаряча (понад +40 ° С) вода теж не годиться для клізми, можна лише обпалити внутрішню стінку кишки.
Очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою клізми
Очищення кишечника, очисні клізми протипоказані:
- При підвищеній температурі тіла, ГРВІ.
- При сильному головному болі, слабкість.
- При будь-якому загостренні хронічних захворювань.
- При нудоті, розладі травлення.
- При болях в животі неясного походження.
- При гіпертонії 3 ступеня.
- При ниркової та серцевої недостатності.
- При наявності в анамнезі інфаркту, інсульту.
- При випаданні піхви і матки у жінки.
- При будь-яких захворюваннях товстого кишечника.
При вагітності на будь-якому сроке- при годуванні малюка грудьми.- Під час менструальної кровотечі.
- При геморої, пухлинах прямої кишки, запальних захворюваннях в гострій формі в районі анального отвору, тріщинах заднього проходу, парапроктиті.
- При будь-яких кровотечах.
- У стані після будь-яких операцій.
- При дивертикулите, виразковий коліт, рак кишечника, хвороби Крона в стадії загострення.
Основні правила очищення кишечника в домашніх умовах
Спосіб № 4. Клізма
Класичний спосіб, що не втрачає своєї актуальності. Дозволяє очистити кишечник швидко і ефективно. Для цієї процедури нам знадобиться кухоль Есмарха і прохолодна кип`ячена вода, в яку бажано додати яблучний оцет (1 столова ложка на літр води). Найбільш зручна поза для клізми - колінно-ліктьова.
Перед початком чищення потрібно прогріти організм для його розслаблення і для розм`якшення каменів і шлаків - в сауні або в лазні. Подібні прогрівання краще здійснювати протягом 5 днів до застосування клізм і перед їх використанням. Це забезпечить ефективну чистку.
При очищенні кишечника застосовують клізми з кип`яченою водою з додаванням соку лимона або яблучного оцту (1 ст.л. оцту на 1 літр води, оцет брати 4-6%, обов`язково яблучний). Можна використовувати і настій трав. Потрібно взяти в рівних частках чистотіл великий, календулу лікарську, деревій звичайний, шавлія лікарська, материнку звичайну, ромашку аптечну, листя евкаліпта і берези, насіння подорожника великого і кропу запашного. Їх подрібнюють і перемішують. Потім 2 ст.л. сировини заливають окропом і настоюють півгодини.
Але слід пам`ятати: очисні клізми в домашніх умовах не варто робити більше одного разу на 7-10 днів.
Якщо клізми - не ваш варіант, можна провести очищення кишечника за допомогою яблук. Для цього щодня протягом місяця слід з`їдати натщесерце 3 тертих яблука. Під час другого місяця робіть це через день. Перший прийом їжі можливий лише через три години після прийому яблук. Ця дієта дуже ефективно очищає кишечник.
Чистка соками і кефіром
У перший день чищення слід зробити клізму натщесерце. Потім до вечора пити тільки кефір. Можна з`їсти невеликий шмат бородинского хліба. Вранці другого дня також поставити клізму. Після цього треба пити разниесвежевижатие соки. Третій день присвячується роздільного вегетаріанського харчування (тільки овочі, фрукти, соки, зелень). Такою методикою лікування можна користуватися раз на місяць.
Очищення за допомогою насіння льону
Столову ложку насіння льону треба кип`ятити в літрі води протягом 20 хвилин. Потім відвар охолодити, додати пару столових ложок гірчичного масла (1 ч.л. гірчичного порошку ретельно змішати з 200 гр. Оливкового масла). Ввести засіб в кишечник ввечері за допомогою кружки Есмарха. На другий день обсяг очисної клізми потрібно збільшити на півлітра. Третій день - 2 л. води, дві столові ложки лляного насіння, стільки ж гірчичного масла. На четвертий день слід зробити перерву. Потім треба повторити триденну чистку і знову організувати перерву в 1 день.
Чистка пихтовой водою
Лікувальний розчин: залити 500 гр. крутого окропу 2 жмені ялицевих голок, дати настоятися протягом півгодини під кришкою. Після цього настій треба процідити і набрати в клізму. Він повинен бути теплим, а не гарячим. В організмі засіб треба тримати на протязі 3 хвилин. Курс лікування триває тиждень. Спочатку слід використовувати півлітра настою, у другий день - 1 літр, третій - перерва. На четвертий день - півтора літра настою, потім - дводенну перерву. Сьомий день - 2 літри (максимальна доза). Повторна чистка пихтовой водою проводиться повторно через місяць, потім потрібно додавати по місяцю, поступово збільшуючи перерву між очищенням до півроку.
7. Очищення свежевижатими соками.
У цьому способі нам знадобляться свіжі кислі, або з кислинкою фрукти - будь-які цитрусові, кисленькі яблука, сливи, алича, вишня і ін. Ці продукти містять велику кількість фруктової кислоти. Вона ефективно розчиняє затверділі калові маси і шлаки, завдяки чому вони починають отлипать від стінок кишечника і виводитися з калом. Якщо поєднувати цей спосіб з очищенням висівками і МКЦ, то ми отримаємо посилений подвійний ефект. З фруктів необхідно віджати сік в такій кількості, щоб вистачило на весь день прийому. Раз в одну годину необхідно буде випивати один стакан соку. У день чистки не можна нічого їсти і пити крім соку. Таке очищення проводять двічі на місяць.
Що дає організму очищення кишечника?
Процедура виконується триденними курсами. Кожен день випивати приготовані 300 мл настою. Причому найкраще розподілити прийом на весь день, на невеликі порції через півгодини-годину. Рецепт домашнього очищення від сольових відкладень за допомогою лаврового листа слід повторно застосувати після тижневої перерви.
очищення рисом
Рис також дозволяє вивести з кісток і суглобів організму зайву сіль. Увечері 3ст.л. рису залити 1 л холодної кип`яченої води. Вранці воду злити, а рис залити свіжою водою і поварити 5 хвилин. Потім воду знову злити. Залити рис свіжою водою і знову варити 5 хвилин. Після чотирьох процедур рис готовий. Після його прийому для більш ефективного очищення три години не можна їсти. Протягом дня можна харчуватися звичним чином, рисова дієта тільки вранці.
Під час лікування організму рекомендується включати в раціон різні сухофрукти. Ефект очищення рисом заснований на тому, що рис навмисно перетворюється в сорбент, який набагато краще вбирає в себе солі. Курс рисової дієти - 10 днів.
