Як визначити зайвий веc?
Не всі можуть знизити вагу за своїм бажанням. У одних немає для цього можливостей, у інших просто не виходить, скільки вони не обмежують себе в їжі. Є люди, у яких генетично закладено гиперстенический тип статури. У них товщі кістки і вага, звичайно, ж, більше.
Вага: 49 кг.
Ксенія Бородіна
Зріст: 165 см.
Вага: 46 кг.
Віра Брежнєва
Зріст: 171 см.
Вага: 53 кг.
Селена Гомес (Selena Gomez)
статури характерно:гиперстенического для
• Індекс Соловйова більше 17 см у жінок і більше 20 у чоловіків.
• Статура відрізняється пропорційністю основних розмірів і правильним їх співвідношенням. У представників гиперстенического (ширококостого) статури поперечні розміри тіла значно більше, ніж у нормостеников і особливо астеніків. Їх кістки товсті і важкі, плечі, грудна клітка і стегна широкі, а ноги короткі. Реберний кут тупий (більше 90 градусів).
Відео: Зайва вага! Найпростіший спосіб визначити свою оптимальну вагу
статури характерно:астенічного для
• Індекс Соловйова: менше 15 см у жінок і менше 18 у чоловіків.
• У людей, що мають астенічний (тонкокостий) тип статури, поздовжні розміри переважають над поперечними: кінцівки довгі, тонка кістка, шия довга, тонка, м`язи розвинені порівняно слабко. Реберний кут гострий (менше 90 градусів).
Визначивши свій тип статури, відкоригуйте результати. Якщо у вас астенічний тип, то результат слід зменшити на 10%, а при гіперстенічна - додати 10%.
17-е листопада 2011 15:45
27-е липня 2010 10:19
Відео: Як визначити свій зайву вагу без ваг, сантиметра і приладів, але через відчуття
13-е червня 2010 19:21
8-е червня 2010 10:13
Фото Моніка Белуччі
Для вашого зростання нормою вважається вага від 53 до72 кілограмів. Так що ніякого недоліку ваги у вас немає.
Валерія, у вашого друга цілком нормальну вагу. Для його зростання норма - від 67 до 90 кілограмів.
У вашому віці не рекомендується займатися такими силовими навантаженнями: ваш організм зараз формується. Тим більше не варто зловживати білковими коктейлями.
Женя, ваш вага знаходиться на нижній межі норми. Якщо ви виконуєте рекомендації лікаря, але вони не допомагають, потрібно обов`язково повідомити про це лікаря.
Для вашого віку норма становить від 64 до 86 кілограмів. Може, вам варто просто радіти, що у вас все в порядку?
175-17761 66 71
178-17963 68 72
Зростання, см Вага, кг Зріст, см Вага, кг Зріст, см Вага, кг Зріст, см Вага, кг
148 46,4 149 46,8 150 47,4 151 47,8
152 48,3 153 48,9 154 49,4 155 49,9
156 50,5 157 51,0 158 51,6 159 52,1
160 52,6 161 53,2 162 53,9 163 54,5
164 55,1 165 55,8 166 56,6 167 57,4
168 58,1 169 58,8 170 59.5 171 60,2
172 60,9 173 61,7 174 62,4 175 63,1
176 63,8 177 64,5 178 65,2 179 65,9
180 66,7 181 67,4 182 68,1 183 68,8
184 69,5 185 70,2
За участь в рекламній акції фірма FlashPartners, яка виробляє модний одяг під брендом «Nolita» заплатила Ізабель всього лише 700 євро. Однак Ізабель пішла на це не заради грошей, а заради порятунку сотень і тисяч дівчат, які страждають таким же недугою.
Дівчина з сумом говорила: «Я ніколи не зможу мати довге волосся. У мене не залишилося зубів, моя груди нагадують груди 70-ти річної бабусі. Шкіра під очима дуже тонка і майже чорна. Відсутність апетиту - це зовсім не спосіб життя, а серйозна хвороба ».
Анорексія Ізабель викликана була зовсім не прагненням до ідеальної фігури, а проблемами в дитинстві. Батька дівчинка бачила вкрай рідко, а мати, яка перебуває в постійній депресії, дуже боялася, що дочка виросте і покине її. Дівчинка була повністю позбавлена контакту із зовнішнім світом, єдиною віддушиною залишалася гра на скрипці. Ізабель так любила свою матір і не хотіла її засмучувати, що повністю відмовилася від їжі. Вона думала, що, якщо не буде їсти, то назавжди залишиться маленькою дівчинкою, як і хотіла її мати. У 13 років Ізабель попросила в подарунок ваги і почала різко худнути, в день дівчинка з`їдала не більше п`яти кукурудзяних пластівців і двох скибочок шоколадки.
у мене 45 кг при зрості 157 і нічого, живу якось хоч для всіх я малявка. прикро (((
Нюська від 2011-05-16 20:42:27
