Співвідношення зросту і ваги у підлітків

Зовнішність людини характеризується сукупністю багатьох параметрів вагою, ростом, фігурою, поставою, станом волосся, шкіри та ін. Зараз, нічому з перерахованого не приділяється так багато уваги, як вазі, його нормі і відхилення від неї. Вчені радять не розглядати даний критерій самостійно, т. К. існує певний взаємозв`язок між двома такими параметрами, як вага і зріст людини. Таблиця, вимальовуються співвідношення цих двох рис зовнішності придумана в далекому минулому. Зараз з`явилися її багато варіації, спираючись на дані яких можна дізнатися ступінь нормальності і ідеальності своєї ваги по відношенню до зростання і комплекції, враховуючи і такі відповідальні періоди свого життя, як підлітковий вік і вагітність.

Що таке звичайний вагу?

Визначення нормальної ваги завдання непросте, т. К. Будь-яка раса, народність в різні історичні епохи цінує різні комплекції і пропонує свої правила для його визначення.

Так, ще порівняно не так давно для визначення показника нормальної ваги користувалися американської формулою, пропонує відняти 100 зі свого виміряного в сантиметрах зростання (при зрості 160 см вага 60 кг), і зробити певні поправки на стать і вік. У Сполучених Штатах даною методикою дотримуються і до цього дня, в Росії і Європі більше схиляються до застосування методики Кетле, і обліку конституції людини і його генетиці. ВООЗ наполягає на виключенні віку з пом`якшуючих факторів для підвищення ваги, яке раніше вважалося звичайним. Останні вивчення продемонстрували прямий зв`язок походження більшого числа захворювань і ускладнень від них у літніх людей, що мають більшу вагу якщо порівнювати з худенькими представниками свого віку.

Визначаємо звичайний вагу

Індекс маси тіла (індекс Кетле) є перевіреним інструментом щоб з`ясувати звичайний вагу людини. Таблиця з декількома числовими діапазонами індексу дозволяє з`ясувати в нормі, нестачі або надлишку знаходиться ваша вага.

Для розрахунку індексу Кетле необхідно поділити свою вагу, який вимірюється в кілограмах на квадрат числового значення свого зростання в метрах. Так, при зростанні 160 см і вазі 60 кг індекс дорівнює 60 / 1,6 2 = 23,4. У разі якщо отримане значення менше 18,4 це говорить про нестачу ваги, в разі якщо показник більше 25 є надлишкова маса тіла. Числовий діапазон індексу 18,524,9 характеризується таблицею як звичайний вагу.

Відео: Зростання і вага дітей

Індекс маси тіла можливо обчислити самостійно, а можна знайти вже готову таблицю, в якій на перетині рядка з ростом і стовпці з вагою прописано числове значення індексу. Осередки таких таблиць залиті різним кольором для зручності сприйняття інформації, одним кольором позначена норма, іншим надлишок ваги, третім недолік. Існує варіант цього графічного допомоги, в якому в осередку на перетині значення ваги і зростання прописано числове значення кілограмів, які потребують коригування. Так, при нормі ваги і зростання в осередку варто 0, в разі якщо є недолік ваги в осередку вказано число зі знаком мінус, в разі якщо надлишок зі знаком плюс.

Визначаємо досконалий вага

Після закінчення обчислення свого звичайного ваги, можливо з`ясувати співвідношення таких параметрів, якдосконалий зріст і вагу. Таблиця, що поєднує ці два критерії, ґрунтується ще й на конституції людського тіла. Виділяють такі типи статури:

• Нормостеніческое, при якому відзначається середній розвиток м`язів і кісток. Показники вчиненого ваги людей цього статури максимально близькі до обчисленими значеннями звичайного ваги за методикою Кетле.
• Астенічний. Представники цього типу мають слаборозвинених мускулатуру, вузькі кістки і грудну клітку.
• Гіперстенічна статура характеризується важкими кістками, добре розвиненими м`язами, широкою грудною кліткою.

Таблицю з чисельними значеннями вчиненого ваги і зростання наведемо нижче. В цілому астеники на 2-10% легше, а гиперстеники на 3-10% важче людей подібного зростання і звичайної конституції.

Моделі і прості смертні

Зараз c подіумів показів мод, екранів телевізорів нам здебільшого посміхаються худенькі артисти, актриси і моделі. Давайте розберемося, що таке досконалий зріст і вагу для моделі? Чи можливо їх досягти або з ними можливо було лише з`явитися?

Багатьох сучасних дівчат приваблює модельний бізнес ідеєю потрапити на обкладинки актуальних журналів, стати відомою, еталоном для наслідування, завжди перебувати в центрі уваги. Ця професія виглядає досконалою: позуючи перед камерами кращих фотографів або дефіліруя в красивому актуальному плаття від відомого кутюр`є, отримувати великі гроші. Здається необхідно дуже малосвою зовнішність відповідно до модельними стандартами. На ділі все не так просто. Багато починаючі і відомі моделі в гонитві за досконалим вагою часто доводили себе до фізичного і психологічного виснаження захворювання анорексія Зараз асоціюється, в першу чергу, з модельним бізнесом.

Співвідношення зросту і ваги у дівчат моделейі простих дам і чоловіків наочно видно в наступній таблиці:

Вага і зростання для підлітків

Для підлітків і вагітних жінок складно скласти таблицю відповідності зросту і ваги, в ці періоди для орієнтиру норми застосовують таблиці, засновані на так званих центільних проміжках. Такі таблиці складають на базі спостережень за дітьми за останнє десятиліття, вони систематично оновлюються. Зазвичай дітям складно вникати в центильні категорії, проте придумувалися вони дорослими і для дорослих. У разі якщо у вашого підростаючого дитини відзначений інтерес до даної теми, допоможіть чаду розібратися, поки йому на очі не потрапила таблиця, в якій вказана вага для моделей. Ось там-то написано все гранично просто! І дитина, з ще не зовсім сформованою психікою, може зробити неправильні висновки почне необдумано худнути. Для дитини схуднення, а тим більше голодування, вельми небезпечно, оскільки його організму потрібні багато ресурсів для вірного розвитку.

Умовно для зростання і ваги виділяють пара проміжків:

• 3% низький,
• 10% низький,
• 25% нижче середнього,
• 50% середній,
• 75% вище середнього,
• 90% великої,
• 97% досить високий.

Центильні таблиці зросту і ваги становлять за віком дитини, окремо для дівчаток і хлопчиків. Категорії нижче середнього, середній вище середнього відповідають нормі. Результати, отримані за таблицею ваги і зростання для підлітків, направлятися аналізувати в сукупності. Наприклад, в разі якщо за одними даними дитина потрапляє в категорію Великий, а по іншим в категорію Низький або Низький, значить, трапився різкий стрибок одного параметра, а другий просто не встиг дорости (організм росте, а масу не встигає добрати). У разі якщо ж по обох параметрах дитина знаходиться в крайніх категоріях, то направлятися звернутися до лікаря, пройти обстеження, здати аналізи на визначення гормонів.

Принципово важливо розуміти, що таблиця Норма ваги і зростання як для дорослих, так і для дітей допомагає, в першу чергу, певним орієнтиром, схиляє до аналізу даних. такі посібники не призначені для сліпого успіхи прописаних цифр. Якщо ви за допомогою тієї чи іншої таблиці відзначили недолік або надлишок своєї ваги, то спершу проконсультуйтеся з експертом з цього питання. І вже разом з ним продумуйте майбутній задум ваших дій.

Таблиця ваги і зростання для підлітків. Досконалий зріст і вагу для дівчат і моделей