Як проводити очищення організму - очищення організму
Вважається, що від неправильного харчування, та й просто з віком в організмі можуть накопичуватися шкідливі і баластні речовини. А значить, час від часу необхідно проводити процедури очищення організму. Як правило, рекомендується наступна послідовність - кишечник, потім печінку, нирки. В останню чергу чистять рідини організму.
Всі ці процедури можна провести в спеціальних клініках, проте існує кілька методик чищення організму в домашніх умовах. Найбільш популярною серед них є система, запропонована Г. П. Малахова.
Небезпека зашлакованості полягає в тому, що скупчення шлаків в організмі може досягти критичної точки, що призведе до збоїв в роботі життєво-важливих систем людини, а цілком можливо і до летального результату.
Чому потрібно очищати свій організм?
Ми регулярно піклуємося про чистоту свого житла. Робимо вологе прибирання, витираємо пил ... Раз на місяць або раз на пів року ми робимо генеральне прибирання.
Наш організм теж заслуговує дбайливого ставлення. Дуже важливо регулярно влаштовувати очищення організму для того, щоб уникнути проблем зі здоров`ям: щоб кров безперешкодно бігла по очищеним оновленим судинам, живлячи серце і мозок, щоб суглоби не висловлювали своє невдоволення болем, щоб печінка, кишечник і нирки змогли краще справлятися з виведенням токсинів і шлаків.
Очищення організму необхідно також тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів. Адже будь-який грамотний схуднення має передбачати комплексний підхід.
Відео: Очищення організму. Кишечник. П`ять систем виведення. Це повинен знати кожен!
При нормальній роботі організму всі токсини збирає лімфа. Вона не тільки їх "збирає", але і циркулює по всьому тілу, через що всі шкідливі речовини надходять вже в органи: кишечник, нирки і інші системи, що відповідають за виведення речовин.
На жаль, органи не можуть самостійно впоратися з великою кількістю шкідливих речовин. І тоді в цей процес включається шкіра - не менш важливий видільної елемент. Як вже відомо, шкіра не тільки дозволяє нам дихати, а й здатна позбавляти людський організм від непотрібних речовин. Але навіть в цьому випадку робота шкірного покриву повністю порушується, викликаючи тисячі шкірних захворювань.
Наприклад, з`являються такі захворювання як:
- Вугрі і акне
- Нездоровий колір обличчя
- В`ялість шкірного покриву і багато іншого
До речі, якщо ви вважаєте себе досить сильною особистістю, то можна спробувати і триденне голодування. Але воно протипоказане при проблемах зі шлунком або ж жовчним міхуром, печінкою, при будь-яких хворобах, де потрібно часте харчування.
При голодуванні організм дуже активно виводить токсини і шлаки, так він не повинен виконувати функцію, пов`язані з переварювання їжі.
В такому випадку, голодування призводить до процесу очищення крові і внутрішніх органів, а ще кров починає з нормальною швидкістю циркулювати по організму. Суглоби стають більш рухливими, а тканини - набагато більш еластичними.
Чому шлаки і токсини засмічують організм
Якщо ви хочете знати, як позбутися від шлаків і токсинів в домашніх умовах, то ви повинні розуміти і причини їх появи. Навколишнє середовище - це лише одна і причин, за великим рахунком піти від цього можна, виїхавши жити за місто. Крім того, не менш важливими факторами, ніж в життя у великому місті, вважається і переїдання, неправильне харчування, зловживання їжею тваринного походження, а також велику кількість жиру і крохмалю в раціоні. Також потрібно окремо зазначити шкідливі звички, неправильний підхід до сполучуваності продуктів. Як кажуть фахівці. Сьогодні люди їдять набагато більше, ніж раніше, а використовувати цю енергію їм нема на що. Активності немає, і всі процеси в організмі поступово сповільнюються.
Як почистити судини без шкоди для організму
Періодичної чистки вимагають і наші судини. Причому, почистити їх ви можете, не звертаючись до медичних установ, а в домашніх умовах. Якщо ви вирішили провести чистку судин без шкоди для здоров`я, скористайтеся часниковою настоянкою, сумішшю тертого хрону, волоських горіхів і меду або молочно-лимонним напоєм. Докладні рецепти дивіться нижче.
часникова настоянка
- Подрібнюємо часник і видавлюємо сік, використовуючи марлю (200 г).
- Переливаємо в скляну посудину і додаємо таку ж кількість спирту.
- Викладаємо часникову м`якоть, закриваємо кришкою і наполягаємо кілька тижнів в темному місці.
- Проціджуємо суміш і залишаємо ще на 3 дня.
Цей спосіб чистки проводиться за наступною схемою:
Організм можна очищати і медикаментозно
Препарати, призначені для цієї мети: «Вугілля білий», «Сорбекс», «Смекта», «Полісорб», «Ентеросгель», «Атоксіл». Що з цих коштів вважається самим - найефективнішим? «Ентеросгель»! Він до запорів не приводить і на кишечник діє більш ізольовано.
Після прийому цих таблеток стан організму набагато покращиться. Не буде ні бурчання в животі, ні нудоти, ні іншого дискомфортного стану.
Після того, як ви перестали приймати обрані препарати, починайте приймати пребіотики.
Про такому продукті, як інжир можна писати окрему статтю. Про його корисні властивості і клітковині, в десятки разів перевищує норму, яка необхідна для здорової, нормальної роботи кишечника. Вживаючи інжир, ви не тільки позбавите організм від шлаків, а й нормалізуете рівень цукру в крові, гемоглобін, а також впливайте сприятливо на вашу сечостатеву систему.
капуста - єдиний представник овочевого продукту, який містить рідкісний вітамін U, що допомагає вилікувати виразку шлунка і звільняє ваш кишечник від непотрібних застряглих в ньому елементів.
Далі за списком очищення організму йде лимфосистема. Для її чистки слід використовувати спеціальну клізму. Крім того, вам потрібно приготувати цитрусову суміш: 1 літр грейпфрутового соку змішати з апельсиновим соком і лимонним соком (200 гр.), Талою водою. Вранці натщесерце потрібно зробити клізму, а після випити соляний розчин. Для його приготування вам знадобиться 1 столова ложка глауберової солі, яку слід розвести в 100 грамах води. Протягом дня потрібно пити по 100 грам цитрусової суміші. Під час чистки більше їсти нічого не потрібно. Чистку слід продовжувати протягом трьох днів.
Очищення організму в домашніх умовах - чистимо нирки і сечостатеву систему
 | судин слизової оболонки кишечника. . У кишечнику дуже багата лімфатична мережа, через яку проходить транспорт всіх жирів, жиророзчинних вітамінів і виведення токсинів |
судин слизової оболонки кишечника.
. У кишечнику дуже багата лімфатична мережа, через яку проходить транспорт всіх жирів, жиророзчинних вітамінів і виведення токсинів
процес знешкодження токсичних речовин, принесених лімфою.У печінки активно протікає
Відео: Коли потрібно робити очищення організму? Сироїдіння, детокс
При порушенні роботи кишечника і печінки інтоксикація організму може наростати.
, налагодите оновлення лімфи, тим самим поліпшите роботу іммуноактівних клітин лімфатичної системи.очищенню організму від шлаків і токсинівВи будете сприяти Тільки налагодивши роботу кишечника, печінки
призводить до збільшення зайвої ваги.
Збій в нормальній роботі кишечника, запори, інтоксикація організму токсинами і власними "шлаками" позбутися від багатьох симптомів викликаних зашлакованностью, знизити ліній вага, поліпшити свій імунітет Ви зможете тільки після очищення організму від шлаків і токсинів.Поліпшити стан Вашого здоров`я,
, налагодите оновлення лімфи, тим самим поліпшите роботу іммуноактівних клітин лімфатичної системи.очищенню організму від шлаків і токсинівВи будете сприяти Тільки налагодивши роботу кишечника, печінки Відео: Сироїдіння. Послідовність очищення організма.Фундаментально! |
Краса: зробіть розігріває обгортання. Змішайте натуральний йогурт з меленої куркумою, червоним перцем і кумином, нанесіть на все тіло, через 15-20 хвилин змийте прохолодним душем і нанесіть зволожуючий крем. Ця процедура чудово позбавляє від набряків і поліпшує кровообіг.
Живлення: спробуйте приготувати страви індійської кухні. Тушкуйте овочі з кумином і кардамоном, зваріть лимонний рис з куркумою і сочевичний суп з червоним перцем. Ці спеції підвищують імунітет, нормалізують апетит і прискорюють обмін речовин.
тренування: ідеальне завершення детокс-програми - комплекс асан для розслаблення. Вони допоможуть позбутися від безсоння, розвантажити хребет і поліпшать кровообіг.
