Як очистити організм від токсинів
Як очистити організм від накопичених токсинів і шлаків - питання, яке цікавить багатьох людей. Щодня ми піддаємося переважній дії величезної кількості отруйних людський організм речовин.
Токсини - біологічні отрути. Потрапляючи в організм, вони пошкоджують м`язи, судини, нирки, серце, отруюють кров. Страшніший вид токсинів руйнує тканину і викликає їх омертвіння. Різні хімічні речовини, надлишок слизу, солі, конкременти прийнято називати терміном, що має збірний образ усіх шкідливих різноманітних речовин - шлаки, не дивлячись на те, що в класичній медицині, цей термін не існує.
Основним джерелом токсинів і шлаків є речовини, якісь знаходяться в їжі, воді, атмосфері. Токсини і шлаки, більша їх кількість, є уявляють розчинні в жирах органічні молекули. Потрапили в організм шлаки і токсини вражають людські органи, що обов`язково веде до різних захворювань і ускладнень.
У разі якщо організм не очищати від негативних речовин, вони нормально осядуть в міжклітинному просторі, кров`яний (гемаціркуляторное) русло буде отруєно, судинна еластичність порушиться, а рух енергії зруйнуватися.
На очищення від шлаків і токсинів, людський організму доводиться витрачати велику кількість енергії. Ще видатний лікар, вчений Авіценна, сказав про очищення організму, як про сам серйозному кроці до одужання і зцілення хвороби. А доктора земської медицини лікування хворого починали з клізми, п`явок і проносного, по закінченні для того щоб лікування 70% хворих в майбутньому лікуванні не потребували.
Для хорошого імунітету, підтримки міцного здоров`я, сучасна медицина також рекомендує підтримувати організм в чистоті. Витягти токсини, шлаки, значить надати допомогу всьому організму купити баланс.
Очищення організму від шлаків і токсинів харчуванням
Існує безліч дієвих комплексів і очисних програм, найпростіший метод - поміняти свій раціон. Споживання здорової їжі зміцнить тіло, зарядить енергією, і процес очищення почнеться машинально.
При такому способі очищення, волосся, нігті, шкіра куплять здоровий вигляд, імунна система зміцніє, травна система, судини не стануть проблемою, лібідо підвищитися, процес старіння сповільниться.
Що можливо і чого заборонено при природному очищенні
- Лужний і поліпшує перистальтику напій. У склянку з водою додають пара крапель стевії і ложку (столову) яблучного оцту. Принципово важливо: якщо ви вирішили споживати такий напій, потрібна консультація лікаря, щоб визначити, чи немає медичних протипоказань.
- Кисломолочні продукти. Бактерії, що знаходяться в кисломолочних продуктах вкрай корисні для очищення і стимуляції кишечника.
- Маленькі порції. Краще направлятися правилом 80/20. Їжте поки ваш шлунок не заповнений на 80% і 20% залишити порожнім, для травлення. Переїдання гальмує процес травлення, залишаючи залишки їжі, якісь є кормом для інфекції.
- Стрес знижує імунітет і змушує клітинам збирати токсини
- Оброблені харчові продукти. Велика частина упакованих харчових продуктів мають різні наповнювачі, якісь, зможуть складаються з токсичних інгредієнтів. Від такої їжі краще утриматися, щоб не отримувати нову порцію токсичних речовин.
Відео: Як очистити організм від токсинів?
Не забувайте, що крім того при дотриманні фізично активного способу життя, тіло так само, як і раніше потрібно очищати систематично. Так, що щоденне чищення міститься у виборі здорового чистого харчування.
Велика кількість хто з людей намагається самостійно зайнятися очищенням будинку, проробляючи, на перший погляд, прості процедури: клізма і тюбаж печінки. Насправді ці процедури мають масу протипоказань приносять не тільки позитивні, але і негативні результати. Краще буде в разі якщо тюбаж провести в поліклініці, під наглядом медиків.
Заборонено клізмою виводити шлаки і токсини людям з виразковою і ерозивні ураженням кишкової слизовій оболонці, судинною недостатністю та ін. Людина здоровий в регулярних клізмах не відчуває недолік. При постійному вимиванні потрібної кишкової мікрофлори, можливо порушити вироблення активних біологічних речовин. Підсівши на клізму, в недалекому майбутньому, природний похід в туалет буде неможливий.
Очищаємо організм лікувальним голодуванням
Лікувальне голодування - дарує життєву енергію. Але перед початком курсу в обов`язковому порядку спрямовуватися пройти обстеження. У разі якщо доктор, знайде наявність якого саме - чи захворювання, організм направлятися очищати в клініці.
Протипоказання для очищення організму голодуванням:
- Прийом ліків;
- Наявність подагри і хвороби суглобів;
- Схильність до депресивних настроїв;
- Вагітність і грудне годування.
Способи лікувального голодування
Голод. З допомогою голодування жири розщеплюються, організм перебудовується, оновлюється. Виходячи з цього такий спосіб проводиться лише в клініці під наглядом лікарів.
Нульова дієта. Споживання джерельної або натуральної мінеральної води з вітамінно - мінеральними комплексами.
Лікувальне голодування з чаєм. Спосіб міститься в триразовому споживанні двох чашок чаю з лікарських трав. Трави повинні бути заварені вірно, щоб надавати оптимальне вплив. У проміжках між чаюванням випивають воду. Голодування з чаєм використовують на початковій стадії, застосовуючи спосіб Ф. К. Майра.
Киселевих відвар. Спосіб очищення з кисільними відваром призначається людям з чутливим шлунком. Відвар можливо: вівсяний, рисовий, з лляного насіння.
Очищення сироваткою. протягом дня необхідно випити від одного, до півтора літра сироватки, свіжою. У сироватці є правовращающих молочна кислота, вітаміни, мінерали та відповідальні біоактивні речовини. На додаток йдуть лікарські трав`яні чаї і вода.
Відео: Очищення організму від токсинів. Виведення токсинів в домашніх умовах. Дієтолог Борис Скачко
Очищення свежевижатими соками. П`ять щодня використовувати свіжовичавлений овочевий або фруктовий сік.
Що відбувається в кінці очищення лікувальним голодуванням:
- Шлаки, токсини видаляються з організму;
- Речовий обмін приходить в норму;
- Імунна система активізується;
- Шлунок оздоровлюється;
- Процеси старіння сповільнюються;
- Загострюються органи чуття;
- Вихід нової енергії.
Принципово важливо! Спосіб лікувального очищення повинен призначити експерт
Очищення організму сауною
Сауна, на організм благотворно впливає виводячи токсини, шлаки. Очищення є наслідком рясного потовиділення, з яким отруйні речовини залишають організм. Як і кожні способи очищення, сауни має свої протипоказання:
- Декомпенсація хвороб, яких або систем організму;
- Активна форма туберкульозу;
- Наявність гострих інфекційних та інших захворювань;
- Обмінні розлади при діабеті, гіпертиреозі, кахексії;
- Виражена глаукома;
- Схильність до тромбозу, емболії, кровотеч;
- Виражений атеросклероз судин;
- Злоякісні утворення;
- Психоз і психопатія.
В принципі, детоксикація свідчить, очищення крові. Вона видаляє шлаки і токсини з крові в печінку, де проходять обробку і залишають організм. Програма детоксикації може надати допомогу очистити організм за рахунок:
- Сприяння ліквідації токсинів і шлаків органами;
- Покращення кругообігу крові;
- Здорових поживних речовин.
Спосіб працює, через те, що спрямований на задоволення потреб окремих клітин. Програма детоксикації надійна і потрібна для здоров`я, але протипоказання актуальні для:
- вагітних;
- дам в лактаційному періоді;
- дітей;
- хворих з хронічними дегенеративними хворобами, раком або туберкульоз.
У разі якщо з`явиться бажання застосовувати спосіб детокс, потрібно проконсультуватися з лікарем.
За яких симптомах можливо проводить детоксикацію
- Присутність незрозумілою втоми, млявість;
- Мішки під очима (при виключенні важливих хвороб);
- Постійне роздратування шкіри;
- Прояв алергічних реакцій;
- Інтоксикація організму.
З чого починати
Перш за все необхідно ліквідувати споживання алкоголю, сигарет, кави, рафінованого цукру і насичених жирів мають вплив токсинів. Мінімальна користування побутових миючих засобів і гігієнічних на хімічній базі, а замінити їх природної альтернативою. Є велика кількість програм детоксикації, але її потрібно вибирати кожному особисто. База програм детокс - дієта, вітаміни, фізична активність.
Для звільнення токсинів і шлаків необхідно:
1. Споживати більше клітковини. Буряк, брокколі, артишок, капуста, спіруліна, водорості - хороші продукти для детоксикації.
2. Очистити і обезопасість печінку, приймаючи корінь лопуха, кульбаби, будяків і випивати зелений чай.
3. Приймати вітамін С. Він сприяє виробленню глутатіону, що виганяє токсини.
4. Випивати чисту воду.
5. Глибоке дихання надає допомогу кисню більш повно циркулювати по системі.
7. Контрастний душ.
8. Сауна і тепідарій.
9. Позитивні емоції.
10. Застосування системи вправ цигун. Дана система включає вправи спеціально для детоксикації та багато інших вправи з конкретною користю для здоров`я.
Перед будь-яким застосуванням очищувальних, оздоровчих процедур - а також прийом трав`яних чаїв, добавок і природних засобів - необхідно пройти обстеження і консультативну бесіду у доктора.
