Детоксикація організму, як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах
Як вивести токсини з організму
З давніх часів люди відкрили і придумали чимало отрут. Ці речовини в різний час використовувалися для полювання, війни, страти або вчинення злочинів. Але бувають токсини і іншого порядку.
Що таке детоксикація
Всі ми знайомі з речовинами, які отруюють наш організм поступово, дуже повільно. Це різні хімічні сполуки, які містяться в їжі, повітрі, ліках і так далі. Такі токсини рідко смертельні по-справжньому (виключаючи наркотики і алкоголь). Однак вони в повному розумінні слова псують наше життя.
Щоб уникнути остаточного самоотруєння, лікарі, вчені та просто прихильники здорового способу життя придумали детоксикацію - процедуру щодо позбавлення організму від накопичених шлаків і різних «гидот».
Детоксикація організму полягає в тому, щоб максимально очистити внутрішні органи і тканини від всіх шкідливих речовин, які там відкладаються. При цьому можна подбати про весь організм в цілому або провести очищення окремого внутрішнього органу або системи (наприклад, кровоносних судин). У деяких випадках для виведення токсинів потрібні спеціальні препарати. Якщо процедура проводиться в домашніх умовах, вибір засобів більш різноманітний.
Є думка, що токсини можуть бути нематеріальними. До них відноситься накопичена негативна енергія - тяжкі, непотрібні спогади, негативні думки, негативні емоції. В цьому випадку можна говорити про необхідність психологічної детоксикації.
медична детоксикація
Цей вид процедури проводиться в умовах медичних стаціонарів під суворим лікарським контролем. Найвідоміші показання - це проведення детоксикації організму від алкоголю або наркотичних засобів. Токсини спиртних напоїв і наркотиків здатні у великих кількостях відкладатися в тканинах. Протягом довгого часу ці отрути продовжують отруювати людину. Тому повноцінне лікування наркоманії і алкоголізму обов`язково має передбачати детоксикацію. Процедура проводиться трьома способами:
- Із застосуванням медикаментів. Пацієнту через крапельницю вводяться спеціальні лікарські препарати - наприклад, сорбенти, які допомагають вивести токсини з організму природним шляхом.
- Без участі медикаментів. В цьому випадку виконується гемодіаліз (очищення крові апаратом «штучної нирки») або плазмаферез (багаторазовий забір крові з подальшим очищенням і зворотним переливанням). Для будь-якої процедури необхідний комплекс обладнання та спеціальні препарати.
- Комплексно (поєднуються перший і другий методи).
Медична детоксикація організму застосовується зазвичай в гострих, важких випадках. За особливими показниками процедура проводиться не тільки дорослим, але й дітям (наприклад, при отруєнні отруйними речовинами).
Відео: Швидка і повне очищення організму від шлаків і паразитів
біологічна детоксикація
Цей вид очищення організму - більш простий. Він включає в себе кілька різних методів. Їх можна легко використовувати в домашніх умовах і застосовувати окремо або в будь-яких поєднаннях. Всі методи - досить прості, деякі не вимагають абсолютно ніяких матеріальних витрат. Ніякі спеціальні препарати зазвичай також не потрібні. Головне - щоб було справжнє бажання очистити свій організм.
Шкідливі звички
Кожна сигарета - це чимала порція отруйних речовин. Щоб оздоровити свій організм, часом досить відмовитися від куріння. Це буває нелегко, зате результати - тільки позитивні.
Часте вживання алкоголю теж засмічує організм. Не потрібно втішатися тим, що спиртні напої розширюють і нібито чистять кровоносні судини. Любителі різних домашніх настоянок часто напирають на натуральність своїх напоїв. Це просто відмовки. Шкоди від алкоголю набагато більше.
дієта
Правильне харчування - це ще один простий метод виведення токсинів. Продукти, які допомагають очистити організм, доступні всім:
Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів? Очищення організму в домашніх умовах. [Галина Еріксон]
- зернові (наприклад, дієтичні хлібці);
- бобові (лідер в здоровому харчуванні - сочевиця);
- крупи;
- горіхи;
- овочі та фрукти.
Якщо відмовитися від смаженої їжі і готувати на пару, можна відмінно розвантажити печінку. В її очищення також беруть участь горіхи. Овочеві та фруктові соки допоможуть нирках. А каші приведуть в порядок травний тракт.
дихання
Ми дихаємо все життя, і робимо це, абсолютно не замислюючись. Процес можна зробити усвідомленим. Найпростіше дихальна вправа - це повільні вдихи і видихи. При цьому йдуть токсини, які накопичуються в наших м`язах. Мускулатура розслабляється, поліпшується рух крові, загальний стан і настрій.
Усвідомлене дихання можна практикувати не тільки в домашніх умовах, але і на роботі. Наприклад, під час невеликих перерв.
потовиділення
Цей спосіб очищення організму відомий з давніх часів. Багато народів для оздоровлення практикують відвідування лазні або сауни. Вологе або сухе тепло розкриває наші пори, і разом з потом з тіла йдуть і токсини.
Пластир для детоксикації
Народна східна медицина практикує особливі пластирі. Їх рекомендують наклеювати на ступні, де дуже багато біологічно активних точок. У пластирах містяться спеціальні рослинні препарати. Вони взаємодіють зі шкірою, порами і потовими залозами і буквально витягають токсичні речовини.
Відео: Очищення організму в домашніх умовах від шлаків
профілактика інтоксикацій
Ми не можемо змінити несприятливу екологію або загазованість міського повітря. І все-таки з деякими токсинами ми можемо боротися. І навіть не шляхом детоксикації. Досить просто не пускати шкідливі речовини в свій організм:
- різнокольорові газованої води, жувальна гумка, фаст-фуд - під заборону;
- якщо займаєтеся бігом - ніколи не робіть цього уздовж автодоріг, інакше надихається вихлопами;
- всі ліки - тільки за потребою і призначенням лікаря;
- повноцінний сон покращує обмін речовин, при якому організм позбавляється від токсинів природним шляхом;
- назавжди відмовтеся від шкідливих звичок.
Життя, в якій наш організм вільний від токсинів, прекрасна по-справжньому.
