3 Ефективних рецепта і корисні рекомендації
Відео: Топ-3 найбільш ефективних способів обдурити апетит - Все буде добре - Випуск 581 - 13.04.15
зміст:
Про безумовну шкоду куріння напевно знають всі. Але далеко не всі можуть легко відмовитися від такої звички. В результаті декількох років безперервного паління легені людини приходять в жахливий стан. Це призводить до розвитку серйозних захворювань, вилікувати які буде не так-то просто. Тому вкрай важливо вчасно зупинитися і почати очищати легені.
«Вії», які розташовані в дихальних шляхах, тепер можуть інтенсивно працювати і очищати легені від накопиченої слизу і різноманітних шкідливих речовин. При цьому слиз може вироблятися в значній кількості.
Рекомендуємо кілька способів, які здатні допомогти форсувати процес очищення ваших легенів.
інгаляції
Застосовуйте інгаляції. Курс - від 5 до 15 процедур протягом 10 -15 хв.
Використовуйте трав`яні збори, які складаються з хвої ялиці, ялівцю, сосни, кедра, а також листя дуба, листя чорної смородини, квіти ромашки, берези і евкаліпта, лаванди і липи, полину, трави шавлії, м`яти. Вони мають підвищену ефективність. Якщо відсутня пристосування для інгаляцій, просто заваріть трави в каструлі і дихайте парами, попередньо накрившись рушником. Після закінчення процедури протягом півгодини не слід розмовляти і виходити на холодне повітря.
Знаючі люди для очищення легенів після куріння радять комплекс дихальних вправ.
Відео: Як лікувати цистит у домашніх умовах! Лікування циститу - запалення сечового міхура - №3 | #edblack
Вправа 1
Зробіть повний вдих. Видихайте повітря поштовхами, при цьому втягуючи живіт. Кожен наступний видих повинен бути менше попереднього. Гімнастика заспокоює і полегшує.
Вправа 2
Встаньте прямо. Дивіться вперед, в одну точку. Зробіть повільний вдих і різкий видих через ніс. Повторіть. Через кілька вдихів прискорюйте процес. Повторіть вправу до двадцяти разів, концентруючи увагу на гортані.
Вправа 3
Як очистити легені після куріння за допомогою вівсянки
Вівсянка має дивовижні властивості. Вона діє подібно скрабу для тіла, тільки очищає внутрішні органи. Приготуйте відвар, який допоможе позбутися від наслідків пристрасті до тютюну.
Наслідки куріння спайса:
- справляє надзвичайно сильний вплив на психіку людини, може привезти до суїциду;
- призводить до порушень у всіх системах організму людини, викликаючи різні захворювання від порушень функцій печінки до випадання волосся, припинення їх росту.
Зміни в організмі відбуваються через тривалий час
Як відбувається очищення організму від куріння в подальшому?
Кашель і мокрота - ознаки очищення?
Поява кашлю і відхаркування мокротиння говорить про те, що легені почали очищатися. Вії, розташовані в дихальних шляхах, виштовхують з легких слиз і шкідливі відкладення. Але такі прояви при очищенні легень не обов`язкові, процес може проходити і безсимптомно.
Скільки відновлюється організм після куріння?
Все залежить від настрою людини. Якщо він складе конкретний план по очищенню організму, який би включав в себе всі перераховані вище пункти, то очищення організму може статися через місяць-два.
В результаті чималого стажу куріння людина може заробити звуження кров`яних судин і гірша кровообіг. Внаслідок цього розширення судин під час ерекції може бути порушено, в гіршому випадку куріння загрожує атеросклерозом і повним сексуальним безсиллям.
Якщо артерії статевого члена вражені атеросклерозом, то шанси на відновлення статевої функції з кожним роком куріння стають дедалі примарнішими.
Для очищення легенів від наслідківкуріння слід виконувати спеціальні вправи. Ось одне з таких дихальних вправ: вдихніть на повні груди, затримайте дихання на 5-6 секунд. Стисніть губи і з силою видихніть через них трохи повітря. На секунду зупиніть видих, утримуючи повітря. Потім з силою видихніть ще порцію повітря і так далі, поки не буде видихнути все повітря. Якщо ваш досвід куріння великий, і легкі сильно засмічені, дихально-очисні вправи потрібно виконувати тричі на день.
