Догляд за обличчям після пологів
Відео: Догляд за шкірою після пологів. Суха шкіра
Під час вагітності у багатьох дівчат шкіра стає краще і чистіше, позначається вплив гормонів вагітності, особа свіже та квітуче. Але ось уже після пологів багато новоспечені матусі відчувають, що їх шкіра змінюється, і найчастіше не в кращу сторону. По-перше, матусям просто ніколи займатися доглядом за собою, так як весь час займає догляд за новонародженим. А по-друге, гормональний фон після пологів змінюється, шкіра обличчя стає блідою, пропадає колишня еластичність, можуть з`явитися пігментні плями. Я вам дам кілька порад, які допоможуть «не втратити своє обличчя» після пологів.
Головний догляд за шкірою обличчя це здоровий сон. Якщо ви недосипаєте, погіршується колір вашого обличчя. Я розумію, що вночі не завжди вдається виспатися, тому обов`язково спите вдень, коли ваш малюк спить, не біжіть прати і готувати, нехай вам допоможуть рідні, а ви краще відпочиньте, поспіть з крихіткою. Відпочинок розслабляє шкіру обличчя, що врятує від передчасних зморшок. Перед сном обов`язково користуйтеся живильним кремом, він допомагає шкірі краще відпочити.
Важливо також як ви харчуєтеся і п`єте. По-перше, необхідно пити не менш 2 літрів води в день, щоб шкіра воложилася зсередини. Їжте корисні для шкіри продукти, багаті вітамінами і мінералами, наприклад, рибу, оливкову олію, авокадо та ін. Постарайтеся виключити каву, копченості та соління. Для обміну речовин, а відповідно для краси шкіри обличчя пийте кефіри, йогурти, їжте сир.
Що стосується поверхневого догляду, то обов`язково потрібно живити і зволожувати шкіру. Зараз різні косметичні фірми пропонують термальну воду, вона добре зволожує і як би підбадьорює вашу шкіру. Можна скористатися й звичайним пульверизатором з очищеною водою, бризкайте на обличчя протягом дня для зволоження шкіри. Використовуйте на ніч живильний крем, а на день зволожуючий, можете додавати в крему рідкі масляні вітаміни А і Е. Раз на тиждень робіть живильну маску.
Цей нескладний щоденний мінімум допоможе зберегти шкіру вашого обличчя свіжою та красивою, а вас зробить життєрадіснішим і щасливішим.
Головний догляд за шкірою обличчя це здоровий сон. Якщо ви недосипаєте, погіршується колір вашого обличчя. Я розумію, що вночі не завжди вдається виспатися, тому обов`язково спите вдень, коли ваш малюк спить, не біжіть прати і готувати, нехай вам допоможуть рідні, а ви краще відпочиньте, поспіть з крихіткою. Відпочинок розслабляє шкіру обличчя, що врятує від передчасних зморшок. Перед сном обов`язково користуйтеся живильним кремом, він допомагає шкірі краще відпочити.
Важливо також як ви харчуєтеся і п`єте. По-перше, необхідно пити не менш 2 літрів води в день, щоб шкіра воложилася зсередини. Їжте корисні для шкіри продукти, багаті вітамінами і мінералами, наприклад, рибу, оливкову олію, авокадо та ін. Постарайтеся виключити каву, копченості та соління. Для обміну речовин, а відповідно для краси шкіри обличчя пийте кефіри, йогурти, їжте сир.
Що стосується поверхневого догляду, то обов`язково потрібно живити і зволожувати шкіру. Зараз різні косметичні фірми пропонують термальну воду, вона добре зволожує і як би підбадьорює вашу шкіру. Можна скористатися й звичайним пульверизатором з очищеною водою, бризкайте на обличчя протягом дня для зволоження шкіри. Використовуйте на ніч живильний крем, а на день зволожуючий, можете додавати в крему рідкі масляні вітаміни А і Е. Раз на тиждень робіть живильну маску.
Цей нескладний щоденний мінімум допоможе зберегти шкіру вашого обличчя свіжою та красивою, а вас зробить життєрадіснішим і щасливішим.
Схожі
