Що приготувати дитині на вечерю?
Чим годувати дитину на вечерю?
Отже, будь-якого відповідального людині зрозуміло, що доросла їжа ніяк не підходить для дітей перших років життя. Надлишок жирів, цукру, спецій, смаженого і копченостей - варіант не для дитячого меню. Тим більше, коли справа стосується вечірнього прийому їжі, адже вечеря для дитини повинен бути смачний, легкий і ситний, але щоб не викликати тяжкості в шлунку в вечірній та нічний період.
Найкраще в якості вечері для маленької дитини (однорічного, дво- трирічного) підійде молочна та кисломолочна продукція. Вона досить легка, добре засвоюється і дає відчуття ситості до ранку.
Це може бути сирок з фруктами, сирна запіканка або сирники, молочні кашки, а хороший міцний сон буде, коли малюка з дитинства привчити пити молочко на ніч з ложкою натурального меду. якщо у нього немає алергії на продукти бджільництва.
До легкої білкової їжі, яка бажана для вечірньої трапези, відноситься і біле м`ясо курки. Воно може бути у вигляді парової тюфтельки, яку можна запропонувати з коханою кашкою дитини. Інші види м`ясних продуктів, а також бобові і гриби дітям ввечері не пропонують.
Як доповнення до основного поживного страви добре підійде будь-який овочевий салат, а на десерт фрукти, компот, молоко або трав`яний чайок.
Якщо ви не знаєте, що приготувати дитині на вечерю, то постарайтеся пригадати, які продукти найбільше любить ваш малюк, щоб старання не були марними. Блюдо з них можна оформити яскраво і цікаво, подавши просте пюре у вигляді сонечка, яка сидить на листочку салату і таких прикладів дуже багато, головне в цій справі - фантазія.
Давайте розглянемо деякі популярні рецепти вечері для дитини, розраховані на різні вікові групи від року до п`яти років.
Відео: Тижневе меню дитини 2 роки. Дієтичне. Частина 1. Child cook book
Молочний суп в мультиварці
Супи в мультиварці виходять досить смачними і багато молодих мам гідно оцінили це чудо техніки, особливо коли в будинку маленька дитина.
Складові:
- молоко - півлітра;
- тонка Вермішельки (павутинка) - 2-3 ст.л .;
- вершкове масло - 1 ч.л.;
- цукор - від 0,5 до 1,5 ст.л.
приготування
Молоко наливається в чашу мультиварки і доводиться до кипіння на будь-якому зручному режимі. Після цього всипаються інші інгредієнти і на режимі «Суп» доводиться до готовності протягом 7-10 хвилин в залежності від моделі чудо-помічниці.
Бананово-сирна запіканка в формі кексу
Багато діток ігнорують сирок, а адже він дуже корисний для організму, що росте. Щоб перехитрити малюка можна готувати різноманітні запіканки з використанням цього кисломолочного продукту.
Складові:
- сир (покупної або домашній) - 200 г .;
- цукор-пісок - 1-2 ст.л .;
- стиглий банан - 1 шт .;
- манка (крупа) - 1 ст.л .;
- куряче яйце - 1 шт .;
- сухарі - 1 ст.л .;
- масло для форми;
- цукрова пудра для прикраси.
приготування
За допомогою блендера або вилки подрібнюємо банан. Сир слід перетерти через ситечко, таким чином, щоб не залишилося грудочок. Яйце збиваємо з цукром до піни середньої густини і змішуємо з бананом і сиром.
Відео: Дитяче меню # 2 | ВЕЧЕРЯ | #Tori Leht
Тепер в отриману масу додаємо сухарі і манку і перекладаємо її в форму, попередньо змащену маслом і обсипану сухарями. У розігріту духовку на 30 хвилин поміщаємо нашу запіканку, а після з остигнула запіканки можна вирізати за допомогою паперового шаблону улюбленого героя малюка - слоника чи ведмедика.
Омлет з броколі в мультиварці
Дуже корисний і легкий і швидкий вечеря для дітей вийде, якщо приготувати звичайний омлет з овочевою добавкою.
Складові:
- капуста брокколі - 100 г .;
- сметана - 2 ч.л .;
- сіль - маленька щіпка;
- вершкове масло - 1 ч.л .;
приготування
Капусту відварюють до напівготовності в підсоленій воді. Яйця збивають з сіллю і сметаною блендером до піни, а потім виливають в чашу мультиварки, змащену вершковим маслом. Спочатку наливається половина порції, потім викладаються приварені суцвіття брокколі і зверху знову заливається омлетной сумішшю. Через 5-7 хвилин блюдо буде готово, залишиться тільки посипати його тертим сиром.
