Бразильський горіх - користь і шкода для жінок

Бразильський горіх отримав свою назву не тому, що є горіхом, а через зовнішню схожість з ним. Насправді це зерно, яке перебуває усередині плодів бертоллетова дерева, які дуже схожі на кокоси. Користь бразильського горіха для жінок науково доведена - а все завдяки його незвичайному складу.

Корисні властивості бразильських горіхів

У бразильських горіхах дуже багато селену. Всього в 100 грамах продукту містить 2500% від добової норми в даному мікроелементі. При цьому відомо, що селен є дуже важливим компонентом для нормального функціонування жіночої репродуктивної системи.

Це означає, що, вживаючи крихітні порції бразильського горіха щодня, дівчата можуть не сумніватися, що їх організм буде працювати правильно, збоїв в менструальному циклі не станеться, а запланована вагітність буде протікати без ускладнень. Також селен допомагає продовжити молодість організму, поліпшити стан шкіри і волосся.

Присутні в бразильських горіхах і магній, фосфор, калій, цинк, залізо, кальцій, натрій, марганець. Що стосується вітамінів, то він славиться високим вмістом В1, В2, В3, В5, В7, В9, Е, С. Продукт багатий поліненасиченими жирними кислотами, клітковиною. У його складі 18 важливих амінокислот. З`їдаючи всього кілька горішків в день, жінки можуть уникнути дефіциту потрібних вітамінів і мікроелементів, нестача яких чревата проблемами зі здоров`ям.

Показання до використання бразильських горіхів

До бразильським горіхів можна ставитися як до ефективного та безпечного ліків. Вони покази при:

· Безплідді, порушеннях менструального циклу-

· Захворюваннях шлунково-кишкового тракта-

· Ракових новообразованіях-

· Хворобах органів дихання, шлунково-кишкового тракту, печінки, щитовидної залози-

· Виснаженні, різкому зниженні ваги.

Чоловіки можуть вживати в їжу горіхи для підвищення потенції, збільшення кількості вироблюваних сперматозоїдів. Дітям їх можна давати в періоди фізичних і розумових навантажень, для підвищення рівня енергії.

Протипоказання до використання бразильського горіха

Шкода продукт може заподіяти людям, у яких часто виникають алергічні реакції. Також дуже важливо не їсти його в занадто великих кількостях, оскільки може розвинутися гіпервітаміноз, що теж небезпечно. Максимум два зернятка в день - такою порції цілком достатньо, щоб оздоровити організм, але при цьому не перевантажити його різними речовинами.

Використання бразильського горіха в народній медицині

Народна медицина відноситься до бразильського горіха позитивно. Його використовують для:

· Очищення судин від холестеринових бляшек-

· Виведення з організму токсінов-

· Відновлення клітин печінки-

· Руйнування жирових клітин

· Підвищення еластичності кровоносних судин-

· Зниження рівня цукру в крові при цукровому діабете-

· Поліпшення роботи щитовидної залози.

Також народні цілителі рекомендують вживати його в їжу при онкології, зокрема - схильності до раку молочних залоз.