Горіхи - користь і корисні властивості горіхів
горіхи
Горіхи, які втамовують голод - насичуємо організм корисними речовинами
Горіхи - їжа, улюблена всіма, - як дорослими, так і дітьми. Дієтологи і лікарі рекомендують включати їх в свій раціон.
Чорний горіх - користь і корисні властивості
Незважаючи на те, що зовні чорний і волоський горіх дуже схожі, вони істотно відрізняються складом і дією на людський організм.
Відео: фундук користається І ШКОДУ | лісовий горіх користь, лісовий горіх фундук корисні властивості, ніж корисний фундук
Горіх кола - користь і корисні властивості коли
Горіх кола здатний надавати на організм просто унікальну дію, однак, поряд з цим, він може і істотно йому нашкодити.
Пекан - користь і корисні властивості
Горіх макадамія - користь і корисні властивості
Лісові горіхи - користь і корисні властивості лісового горіха
Корисні властивості мускатного горіха
Користь і шкода бразильського горіха
Фундук - користь і корисні властивості фундука
Мигдаль - користь і корисні властивості мигдалю
Користь і шкода кешью
Користь і шкода фісташок
Клацати їх буває одне задоволення, а їх смак не може залишити нас у спокої протягом усього вечора або футбольного.
Відео: Корисні властивості кедрових горіхів
Трохи про горіхи
Це не тільки улюблена їжа для гризунів, але і цінний поживний продукт для людини, якій ще здавна багато відомо про корисні властивості горіхів. Скільки видів горіхів існує? Всі ми звикли відносити до них горіхи волоські, фундук. мигдаль, арахіс, кедрові, фісташки. Але з наукової точки зору. існує безліч аспектів, за якими розмежовуються ті чи інші плоди, які вважаються горіхами, відповідно до різних родинами. Зробимо невеликий екскурс в ботаніку, щоб в цьому розібратися.
Так, до сімейства Горіхові відноситься відомий нам волоський горіх, представники сімейства Березові, лісовий горіх (ліщина або Ліщина) і фундук (Ліщина велика або ломбардець горіх), є істинними горіхами по типу плоду-мигдаль відноситься до сімейства розоцвітих, до сімейства бобових відноситься арахіс , кешью і фісташка відносяться до сімейства сумахових, кедрові горішки належать до сімейства Соснових.
Горіхи різних видів і сімейств популярні в кулінарії багатьох країн світу: азіатської та європейської, східної і російської кухні. Різноманітність страв, які можна приготувати з різних видів горіхів, в складі яких вони зустрічаються, просто вражає уяву: торти, тістечка, печиво, кекси, булочки. соуси, настойки, варення, масло, паста і багато іншого. Горіхи можна з упевненістю назвати рекордсменами за кількістю поживних речовин. вітамінів, незамінних амінокислот, легкозасвоюваних білків і рослинних жирів.
Відео: Міндаль.Полезние властивості. # Горіх
Що робити, якщо необхідно швидко і якісно вгамувати голод корисним і смачним продуктом? Тут вам на допомогу прийдуть горіхи. Це зручно навіть в такій ситуації, коли не вистачає ні часу, ні можливості для прийому їжі. Витрати ресурсів будуть мінімальними, а користь для організму - колосальною. Є також і протипоказання. у великих кількостях горіхи важкі для печінки і підшлункової залози.
