Чорнослив: найкорисніший сухофрукт на сторожі жіночого здоров`я
Чорнослив: найкорисніший сухофрукт на сторожі жіночого здоров`я
Про користь сухофруктів знають всі з самого дитинства. Живильні, корисні, смачні, вони завжди присутні в раціоні людини, яка турбується про своє здоров`я. Якщо курагу називають «царицею» сухофруктів, то чорнослив по праву можна назвати їх «царем». Адже він цінний не тільки як продукт корисного і правильного харчування. При певних умовах він стає лікарським препаратом і косметичним засобом. Ваші аптечка і косметичка багато придбають, якщо відкриють для себе чорнослив: корисні властивості цього сухофрукти заслуговують на увагу всіх жінок.
Корисні властивості чорносливу
Чорнослив, як і всі інші сухофрукти, вже вивчений вздовж і впоперек. Його корисні для людського організму властивості вражають своєю широтою і різноманіттям:
- містить проносні речовини (фенольні комплекси, сорбітол, харчові волокна), так що чорнослив при запорах - перша допомога;
- це дозволяє використовувати чорнослив в якості м`якого природного засобу для очищення організму при інтоксикації;
- підвищує працездатність;
- антиоксиданти блокують дію вільних радикалів в організмі, а значить, сприяють його омолодженню і попереджають розвиток ракових захворювань;
- калорійність чорносливу - 240 ккал, що дозволяє використовувати його в дієтології, щоб позбутися від декількох зайвих кілограмів за допомогою спеціально розробленої дієти;
- лікує карієс і запалення ясен, знищуючи бактерії, що викликають хвороби порожнини рота;
- пригнічує ріст і поширення хвороботворних мікробів: сальмонели і кишкової палички;
- підвищує пружність стінок судин, благотворно впливаючи на роботу серцево-судинної системи;
- нормалізує тиск;
- призначається при авітамінозах, залізодефіцитної анемії, для поповнення в організмі нестачу калію;
- володіючи високою енергетичною цінністю і великим вмістом корисних речовин, заповнює енергетичний баланс організму;
- несе в цілому омолоджуючу дію на всі системи організму.
Чорнослив діє в більшості випадків швидко і дуже ефективно. Зрозуміло, що при деяких станах це може і нашкодити здоров`ю. Тому варто враховувати протипоказання для його застосування.
Шкідливі властивості чорної сушеної сливи
Соковитий і солодкий чорнослив - користь і шкода в одному сухофруктів. Тому перед тим, як використовувати його для вирішення своїх проблем зі здоров`ям, обов`язково ознайомтеся з протипоказаннями для його застосування в якості лікарського засобу:
- ожиріння;
- цукровий діабет;
- лактація;
- акриламід в складі чорносливу - нейротоксин, тому не потрібно зловживати цим сухофруктом при порушеннях в роботі нервової системи;
- чорнослив - проносне, та ще дуже сильне, тому його варто остерігатися тим, хто страждає рідким стільцем і захворюваннями шлунка.
Тільки при грамотному лікуванні чорносливом організм пройде природну, ефективну очистку. Будь-які експерименти тут можуть минутися плачевно. Побічні ефекти можуть бути самими непередбачуваними. Тому фахівці рекомендують при самолікуванні чорносливом все-таки попередньо проконсультуватися у лікаря. Тільки після його схвалення можна використовувати народні засоби з чорносливом для лікування найрізноманітніших захворювань.
Народні засоби для лікування
Чорнослив можна з`їдати щодня в певних кількостях, не перевищуючи добову норму, і цим самим попереджати розвиток і полегшувати перебіг багатьох захворювань. Можна готувати на його основі всілякі засоби, які за своєю цілющою силою не поступатимуться самим іменитим медикаментозних препаратів.
Останнім часом часто використовується чорнослив для схуднення: існує навіть спеціальна дієта. Протягом трьох днів у разі відмови від жирної, смаженої, солоної і іншої шкідливої їжі потрібно щодня з`їдати по 350 гр чорносливу: 100 гр - на сніданок, 100 гр - на обід і 150 гр - на вечерю.
5 ягід залити склянкою окропу, настоювати дві години, змішати з половиною склянки лимонного соку. Вживати натщесерце (краще вранці).
Розварити ягоди в молоці (5 ягід на склянку рідини). Прикладати до мозолів самі ягоди в гарячому вигляді, не чекаючи їх охолодження. Потім замінювати гарячої ягодою.
Чорнослив (4 штуки) залити окропом (200 мл), залишити на 5 хвилин. Ягоди дістати, подрібнити, перемішати з сухою заваркою якісного чорного чаю (чайною ложечкою). Залити ще раз окропом (200 мл), наполягати хвилин 15. Виходить ароматний чай для гіпертоніків.
Використовуючи дані рецепти, не варто переоцінювати цілющу силу чорносливу і безконтрольно вживати його для лікування всіх хвороб поспіль. Впоралися з проблемою з його допомогою - дайте організму відпочити. Якщо немає сил з ним розлучитися, спробуйте використовувати його зовнішньо - як ефективне пом`якшувальний засіб для шкіри і волосся.
Відео: КОРИСТЬ СУХОФРУКТІВ на ніч 🍑 Відновлення сил і хребта 😀 Дізнайся про користь сухофруктів!
Чорнослив в домашній косметиці
Чорнослив має воістину чудовими косметичними властивостями: очищає пори, пом`якшує шкіру і волосся, покращує колір обличчя, знімає набряки і запалення. Спробуйте зробити з нього маску для обличчя або настій для ополіскування волосся - і ви оціните цей універсальний сухофрукт.
- Омолоджуюча маска для обличчя з чорносливу
Відварити кілька ягід в молоці, розім`яти і накласти кашку в теплому вигляді на обличчя хвилин на 10. Зморшки розгладяться, пігментні плями зникнуть, а шкіра придбає ніжність і свіжість.
Відео: ЧОРНОСЛИВ - КОМОРА ЗДОРОВ`Я
- Ополіскування з чорносливом для волосся
Кілька ягід чорносливу (10 штук) залити окропом (2 склянками). Настоювати близько двох годин, процідити. Вилити в літр води і обполоснути волосся після миття голови. Локони стануть блискучими, дуже м`якими і слухняними.
Всі ці корисні властивості чорносливу потрібно знати кожній жінці, щоб у важкій ситуації не панікувати і не вдаватися до допомоги різних сумнівних засобів, напханих «хімією». Цей сухофрукт завжди повинен знаходитися на самому видному місці, щоб своєчасно позбавити від зайвих кілограмів, запорів і грубої шкіри. Тим, хто мріє про продовження молодості і краси, це як раз те, що потрібно.
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями, клацнувши по значку своєї соціальної мережі.
