Голодування для схуднення

Голодування для схуднення - найбільш ефективний спосіб не тільки скинути зайві кілограми, але і повністю оздоровити свій організм. Якщо ви стоїте перед вибором що віддати перевагу: дієту або голодування для схуднення - пам`ятайте про те, що ефективність голодування перевершує у багато разів ефективність різних дієт. Чому?

Дієта спрямована лише проти надлишків жирової тканини, накопиченої внаслідок нераціонального способу життя і результатів життєдіяльності паразитів, що знаходяться в тілі кожної людини, і після припинення оной вага повертається знову, часто навіть більший, ніж був. Голодування ж - природний біологічний процес, мобілізуючий захисно-пристосувальні реакції організму людини, що знищує саму причину виникнення зайвої ваги - різні види паразитів - а потім справляється з їх наслідком - жировими накопиченнями.

Відео: Сухе голодування: результати, відгуки, вихід з голодування

Результати голодування для схуднення

Відбувається очищення і оздоровлення всього організму, ви гарантовано стаєте на 10 років молодший за свого нинішнього віку. Ваші очі почнуть світитися неповторним блиском здоров`я і молодості. Сіточка дрібних судин на очах і тілі повністю зникне. Ваше нюх стане таким же, як у відомих парфумерів, нічне хропіння припиниться, зникне стійкий метеоризм. Всі ваші п`ять почуттів істотно загостряться, будь-який смак, кожен запах, кожен рух приноситимуть непередаване задоволення. Нігті, до цього слоівшіеся, відновлять свою структуру, а волосся, тьмяні навіть після застосування дорогих шампунів, заблищать. Печінка і нирки почнуть функціонувати з подвоєною силою, продовжуючи покращувати ваше самопочуття навіть після виходу з лікувального голодування. Переоцінити оздоровлюються функцію голодування для схуднення неможливо, воно повертає всі забруднені системи організму людини до їх первісного, закладеному природою функціонуванню.

Як правильно голодувати?

Як же правильно почати і провести голодування для схуднення?

Якщо ви перебуваєте в клініці голоду, то тут за вами наглядатиме кваліфікований медперсонал, у визначений термін проводить різні очисні процедури для вашого організму, і вам не слід турбуватися про свій стан. У тому випадку, якщо ви вперше вирішили провести голодування на дому, вам допоможуть наші рекомендації.

Напередодні голодування не слід переїдати або наїдатися «про запас» - це пригальмує видимі результати. Голодування в домашніх умовах починається з очисної клізми. Вранці першого дня необхідно зробити клізму з 1-1,5 літрів води зі столовою ложкою кухонної солі, (пам`ятаєте, температура води не повинна бути вище температури тіла (близько 27-35 градусів), тому що почнеться всмоктування стінками товстого кишечника введеної води , а не очищення).

Серйозно голодують зазвичай від трьох до п`яти тижнів. Ні в якому разі не дозволяйте з`їсти собі нічого з їжі, ні цукерку, ні грама спиртного, ніяких ліків, тільки очищена питна вода без обмежень. Необхідно постійно носити при собі воду, щоб регулярно змочувати рот, пити воду слід часто маленькими ковточками, щоб не викликати почуття нудоти, в добу обсяг вживаної води повинен досягати 2-3 літрів.

Щодня ви повинні бувати на свіжому повітрі протягом години, тому що кисень посилює обмінні процеси. У тому випадку якщо ви працююча людина, півгодини вранці і ввечері з роботи і на роботу пішки допоможуть вам в цьому.

Необхідно щодня приймати теплі ванни, ні в якому разі не гарячі і не прохолодні, перші можуть викликати непритомність від різкої зміни температури, а другі сприяти ослабленню імунітету. Ваша мета - просто змити продукти розкладання бактерій.

Необхідно робити клізми щовечора протягом першого тижня і через день протягом другої, в наступні тижні одній - двох клізм в тиждень достатньо.

Вам варто коротко обстригти нігті, так як вони почнуть ламатися. Не забувайте в міру необхідності чистити зуби і побілілий від нальоту мову зубною щіткою. Після того, як почистили зуби і язик, вам треба добре прополоскати рот, щоб не сталося заковтування залишків зубної пасти.

При голодуванні для схуднення ви можете відчувати такі неприємні моменти: вас буде турбувати постійна слабкість, важко буде ходити по сходах, вже на другий день ваш язик буде обкладений гірким білим нальотом. Не хвилюйтеся - днів за п`ять всі ці неприємні відчуття підуть, і ви відчуєте чудову легкість і радість буття.

На 14 - 16 день почне очищатися носоглотка, що позначиться в легкій застуді. Ви здивуєтеся тому, що виявите в своєму калі, може це будуть проковтнуті нитки, шматочки чогось нерастворяющуюся. Ви повністю очистіть себе і помолодієте.

Вихід з голодування

Настав вирішальний день голодування, ви дивитеся на свою оголену прекрасну, постройневшей фігуру в дзеркалі, ви можете дозволити собі будь-який, навіть самий екстравагантний наряд. Чоловіки і жінки, колеги і друзі обертаються вам услід, проводжаючи довгим заздрісним поглядом, ваша шкіра стала сяючою, ви просто пашить здоров`ям. Все це - ефекти голодування.

Тепер настає найважливіший момент - вихід з голоду. Головне правило: тривалість виходу з голодування для схуднення повинна бути дорівнює самому голоду. Якщо тривалість стандартного голодування склала 21 день, то й наступні 21 день ви не повинні дозволяти собі нічого зайвого.

Перший тиждень необхідно споживати до 1 літра овочевого або фруктового соків на добу, розведених з водою 1: 2, тобто на 1 літр соку 2 літри свіжої питної води. Рекомендується пити морквяний, яблучний, томатний, апельсиновий соки, виключаються виноградний і буряковий соки через підвищений вміст цукрів. Не можна вживати покупні соки, їх необхідно робити самим за допомогою соковижималки (можна пропустити через терку, викласти на марлю, процідити, а м`якоть відкинути). Розведений сік з водою потрібно пити маленькими ковточками по 200-300 грамів за один раз, 8-10 раз на добу.

Другий тиждень соки не потрібно розводити, а пити їх цілісними з м`якоттю. Третій тиждень в раціон вводиться порція гречки з протертою морквою, рис з паровими овочами, овочеві і фруктові салати. При приготуванні каш і салатів не слід використовувати сіль, цукор, масло.

Відео: Голодування, для схуднення

Наступні продукти потрібно виключити під час виходу з голодування: сіль, цукор, будь-яке м`ясо, риба, хліб, вершкове і рослинне масло, всі види молочних продуктів, солодке, алкоголь, куріння.

Продовжувати клізми необхідно 2 рази на тиждень з обов`язковими прогулянками. Вас буде мучити постійний стійкий голод, що вимагає, щоб ви з`їли що-небудь зайвого - тримайтеся! Ні в якому разі не їжте нічого зайвого! Голодування - це не тільки сам голод, це грамотний вихід з нього.

Протипоказання для голодування

Ні в якому разі не голодуйте будинку без попередньої консультації з лікарем. Якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров`ям, в першу чергу серцево-судинні та хронічні захворювання, позбавляйтеся від хронічних захворювань тільки в спеціалізованих установах з лікувального голодування. Наведену вище програму можна застосовувати тільки особам з підвищеним індексом ваги, а також тим, хто хоче трохи скорегувати вагу.

Пам`ятайте, голодування для схуднення - єдиний спосіб природного омолодження і боротьби із зайвою вагою. Його результату з лишком вистачить на кілька років, при подальшому скорректированном харчуванні.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі