Зелена кава з імбиром для схуднення
Відео: Зелений кави з імбиром - чи можна схуднути?
Зелена кава з імбиром Green Ginger
Приймати зелену каву Green Ginger для схуднення чи ні? Все залежить від ваших уподобань. Якщо, звичайно, запивати диво-напоєм триповерхові бутерброди з майонезом і ковбасою, краще не витрачатися, і просто збігати до кавового автомату. Але, готові сперечатися, вам набридли не дуже смачні кавові сурогати, та й від бутербродів задоволення мало. І життя мчить занадто швидко, і хочеться справжнього смаку, задоволення, легкості, стрункості. Але ви за звичкою робите триповерховий бутерброд ... Хочете змінити себе? По справжньому? Значить, немає нічого поганого в тому, щоб дізнатися щось нове, корисне для здоров`я і краси. Зелена кава і імбир довели свою ефективність окремо, може бути, разом вони допоможуть вам змінитися?
Склад зеленого кава Green Ginger
У складі продукту лише зелену каву і гингерол, екстракт імбиру. Ніяких інших компонентів, начебто глюкозного сиропу, підсолоджувачів і барвників там немає, і бути не може. Зелена кава «прогримів» на весь світ після відомого всім експерименту американського доктора Мехмета Оза. Лікар і телеведучий зібрав 30 чоловіків і жінок, і роздав їм однакові баночки з екстрактом зеленої кави. Причому, половина баночок містило «пустушку» -плацебо. Умовою був прийом 400 мг екстракту за 30 хвилин перед кожним основним прийомом їжі, і ведення щоденника харчування. Через пару тижнів учасники експерименту зібралися в студії. Так ось в групі плацебо зниження ваги, в середньому, становить 1 кг. Тоді як в групі, що приймала зелену каву - 2 кг. Ні перші, ні другі не сиділи на дієтах, і не тренувалися.
Відео: Зелений кави з імбиром. Де купити
Ефект пояснюється дією хлоргеновая кислоти. Вона здатна:
- балансувати рівень цукру в крові і знижувати апетит;
- зменшувати тягу до солодких продуктів, і постійним перекушування;
- працювати як антиоксидант і прискорювати обмінні процеси за рахунок неспецифічної дії містяться в екстракті зеленого кава вітамінів.
Крім того, ведення харчового щоденника допомагало учасникам експерименту контролювати перекушування, що важливо в процесі здорового схуднення.
Імбир в складі кави для схуднення Green Ginger допомагає:
Відео: Зелений кави з Імбиром для схуднення Відгуки
- отримати легкий термогенний ефект, прискорити виведення зайвої рідини, і кілька оптимізувати обмін речовин;
- позбутися від типових наслідків неправильного харчування - млявого імунітету, низького рівня енергії протягом дня і їх неприємного слідства - звички перекушувати вуглеводні продукти, пити солодку каву і газовану воду просто, щоб не спати на роботі;
- урізноманітнити гаму смакових відчуттів, підбадьорити смакові рецептори. Недарма в японській кухні імбир використовується для того, щоб ви могли відчувати смак різних страв. З екстрактом цього кореня навіть здавалася раніше позбавленою смаку здорова їжа, без сумніву, вам сподобається;
- м`яко, без сильного проносного ефекту, поліпшити травлення.
Результати прийому кави для схуднення Green Ginger
Green Ginger дозволяє не тільки почати скидати вагу, але і поліпшити загальний функціональний стан організму. Прискорення травних процесів відбивається і на імунітеті, і на стані шкіри. У підсумку, колір обличчя поліпшується, шкіра підтягується, і ваша краса від цього тільки виграє.
Кава для схуднення під маркою Green Ginger знижує апетит. Хлоргеновая кислота і імбир доповнюють один одного, і після чашечки цього напою перед сніданком їсти хочеться відчутно менше. При цьому клінічний ефект хлоргеновая кислоти - триває. Протягом 3-4 годин організм не буде відчувати голоду, отже, ви можете поєднувати прийом кави з будь-якою дієтою, яка передбачає скромний сніданок і низькокалорійний обід.
Гінгерол - активна діюча речовина імбиру - вважається природним «коректором» роботи щитовидної залози. Значна частина дорослого населення нашої країни недоотримує йод з їжею, що не дивно - культури споживання морської риби і водоростей у нас немає, фейхоа дороги, а інші продукти містять виключно мало цього важливого мікроелемента. Тому імбир в поєднанні з багатою йодом дієтою - благо для щитовидної залози. А здорова щитовидка - це швидкий метаболізм і прискорене спалювання жиру при дотриманні адекватної дієти і тренувального режиму.
В середньому, якщо судити з відгуків, скидають від 7 до 10 кг за 20-30 днів. Звичайно, результат конкретної людини залежить від загального стану здоров`я, складу тіла - співвідношення м`язової і жирової маси, і початкової швидкості метаболічних процесів.
Як приймати кави для схуднення Green Ginger
Ви можете спробувати з цим кави майже будь-яку дієту. Випийте чашку вранці, до сніданку. Дайте собі 30 хвилин на домашні справи і збори, і лише потім поїжте щось легке, білкове. Ідеальний сніданок для схуднення з кавою - це білковий омлет, сир або йогурт з сиром. Постарайтеся не додавати цукор, допоможіть своєму організму в боротьбі з апетитом. А ось зелень і несолодкі фрукти тільки вітаються. Половинка грейпфрута тільки посилить дію зеленої кави, і дасть вам необхідні вітаміни і клітковину.
Ближче до обіду випийте склянку води, вона допоможе вашому шлунково-кишкового тракту очиститися природним шляхом, і посилить дію імбиру. Спробуйте кілька разів на тиждень замінити звичний обід поєднанням морської риби і овочів, можете дозволити собі і страви японської кухні, але з мінімумом «європейських» інгредієнтів типу панірування, і вершкового сиру. Перед вечерею, годині о п`ятій, випийте чашку кави Green Ginger. Це допоможе вам провести вечір активно. Вечеряйте не надто пізно, віддайте перевагу сиру, рибі, нежирному м`ясу, овочам і невеликої порції корисних злаків.
А через годину після вечері вирушайте на невелику пішу прогулянку на свіжому повітрі, або займіться домашніми вправами для схуднення під відео. Трохи руху тільки посилить ефект від прийому кави, і ви зможете позбутися від зайвої ваги швидше.
Якщо вам не хочеться сильно змінювати звичний раціон, можна в поєднанні з кавою спробувати так звану дієту 5/2. П`ять днів на тиждень харчуйтеся як завжди, намагайтеся не переїдати і, звичайно ж, балуйте себе зеленою кавою. А пару днів в тиждень обмежте раціон сиром на сніданок, легким овочевим супом на обід, і порцією овочів з курячими грудками на вечерю. Так ви зможете зменшити калорійність раціону без особливих змін в стилі життя, і схуднути.
А ще зелена кава відмінно допомагає всім, хто дотримується системи 8-16. Протягом 8 годин вживати здорову їжу, намагаючись не переїдати, а 16 годин на добу відпочивайте від прийомів їжі, не забуваючи про ранкове і вечірнє кави.
Відео: Як діє зелену каву з імбиром
Цей спосіб відмінно поєднується з ранковими жиросжигающими тренуваннями, і може бути рекомендований тим, хто давно займається фітнесом і зіткнувся з плато.
Чи є у напою протипоказання? Звичайно, адже їх не позбавлена жодна продукт. Не варто приймати кави вагітним і годуючим матерям, гіпертонікам, хворим ВСД за гіпертонічним типом. У разі непрохідності жовчовивідних шляхів слід проконсультуватися з лікарем. Пийте корисні напої, вживати здорову їжу, рухайтеся більше, і ви обов`язково станете не просто стрункою, а й щасливою.
Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:
