Трави для схуднення спалюють жир, прискорюють обмін речовин
Трави для схуднення спалюють жир. Рейтинг найкращих!
зміст:
У боротьбі із зайвими кілограмами ми, часом, йдемо на найвідчайдушніші вчинки, ніж наносимо своєму організму непоправної шкоди.
Навіщо вдаватися до крайнощів, якщо спосіб втрачати зайву вагу і залишатися при цьому абсолютно здоровими є. І суть цього способу у вживанні трав для схуднення, що спалюють жир.
Залежно від дії, трави для схуднення діляться на 6 груп
1. Знижують апетит. Дія одних з них полягає у виробленні слизу, яка обволікає стінки шлунка і викликає почуття ситості. Інші ж, при попаданні в шлунок, збільшуються в обсязі, від чого почуття апетиту теж притупляється. До таких травам відносяться спіруліна, насіння льону. корінь дягелю лікарського.
2. Покращують обмін речовин. При вживанні таких трав, організм на їх засвоєння витрачає більше калорій, ніж отримує. Це куркума. розмарин, імбир. кропива, квіти бузини, аніс. фенхель.
3. З проносний ефект. Покращують роботу кишечника, тим самим позбавляючи його від шлаків. Сюди відносяться лист сени. деревій, ромашка аптечна, кореневища ревеню.
4. З сечогінну дію. Виводять з організму зайву рідину. Таким ефектом володіють листя берези. квіти липи, насіння петрушки, нирковий чай.
5. Жовчогінні. Покращують роботу печінки і жовчного міхура, виводячи жовч. Це безсмертник, кульбаба. барбарис або ягоди годжі.
6. Знижують рівень цукру в крові. Корисні тим, хто дуже любить солоденьке і для хворих на цукровий діабет. У цій групі листя і плоди ожини, кропива дводомна, суниця, плоди топінамбура, галега лікарська.
Всі трави для схуднення і збори з них слід приймати дуже обережно.
Відео: 15 продуктів, що прискорюють обмін речовин. Жир горить і ми худнемо!
Переконайтеся у відсутності алергії, а краще проконсультуйтеся з лікарем.
Трави з проносним ефектом можна приймати більше тижня.
Решта відвари необхідно вживати близько місяця, після чого обов`язково зробити перерву 2-3 тижні.
Зупинимося детальніше на самих популярних травах, що спалюють жир
Підвищує рівень адреналіну, за рахунок високого вмісту кофеїну (навіть більше, ніж в каві), що призводить до спалювання жиру. Знижує фізичну і психічну втому, за рахунок входять до неї вітамінів і мінералів.
Має антиоксидантну дію, що дозволяє уповільнювати старіння. Бореться з діареєю і метеоризмом. Гуарану можна наполягати, а можна додавати в сік або воду. Вона продається в аптеці з докладною інструкцією до застосування.
Потрібно бути обережним, так як при тривалому використанні напоїв з гуараной завдається шкода центральної нервової, серцево-судинної системи. Може викликати тахікардію і безсоння, підвищити тиск.
Не можна вживати ця рослина людям з психічними розладами, епілепсією.
Дуже відомий продукт для всіх бажаючих схуднути. Знаменитий він тим, що відмінно прискорює обмін речовин. Впливає на центральну нервову систему, провокуючи організм виробляти більше енергії.
Корисно випивати 2-3 чашки заварених листя зеленого чаю. Пити зелений чай потрібно в міру.
Він протипоказаний страждають серцевими захворюваннями, годуючим жінкам. Надмірне його вживання викликає поява каменів у нирках.
Присутність активних натуральних стимуляторів змушують організм витрачати більше енергії, що прямо веде до спалювання жирів. Виводить застояну рідина і прискорює обмін речовин.
Мате також сильно збуджує нервову систему, як і міцну каву. Тому пити його можна тільки вранці, при цьому заварювання не повинно перевищувати 5 хвилин.
Протипоказаннями можуть бути бронхо-легеневі інфекції, онкологія стравоходу і сечового міхура, виразка шлунка, підвищена кислотність шлунка, гіпертонія, атеросклероз, висока температура. Не можна давати маленьким дітям.
4. Кайенский перець.
Відео: трави прискорюють обмін речовин в організмі
Зменшує апетит і покращує метаболізм, нормалізує тиск, сприяє загальному омолодженню організму. Здатний запобігати раку.
Використовується в якості приправи до страв, попередньо повинен змішуватися з оцтом. Не рекомендується використовувати, якщо є порушення роботи травної системи (гастрит, виразка).
Допомагає засвоювати вуглеводи, перешкоджає їх перетворенню в жири. Нормалізує рівень цукру в крові.
Використовується разом з коренем у вигляді настоянки на воді. Залийте склянкою окропу 2 столові ложки кульбаби і пропарьте на водяній бані, накрийте кришкою на 3-4 години. Пийте відвар між прийомами їжі по 5 невеликих ковтків.
Має легку послаблюючу дію, тому не варто використовувати при схильності до розладів шлунку.
Позитивно впливає на кровообіг і обмін речовин. Використовується для заварки чаю, який чудово спалює жир.
Приготувати такий чай дуже просто: натріть імбир на дрібній тертці, так щоб вийшла столова ложка з гіркою і залийте все це склянкою окропу. Після того як настоїться (30 хвилин), пийте перед їжею.
Обережно вживайте імбирний чай при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки, при наявності каменів, геморою, кровотеч (маткових, носових і ін.). Заборонено використовувати імбир при серцевих захворюваннях.
Настоянку подорожника п`ють перед їжею, що знижує апетит і допомагає розщеплювати жири. Багатий клітковиною. Спільно з фізичними навантаженнями приносить неймовірний результат. Рецепт настоянки подорожника подібний зі способом приготування імбирного чаю.
Небезпечно вживати при тромбах і деяких виразковий хворобах.
