Збір трав для схуднення
Збір трав для схуднення: різні рецепти. Ванни, настої, відвари, чаї, варення.
Одним з ефективних методів схуднення застосовуваний з давніх часів в народній медицині є збір трав. Цей метод приваблює відсутністю насильства над організмом. Ніякого стресу від зміни кількості вживаної їжі або одноманітності. Природно доведеться відмовитися від солодощів, обмежити себе в їжі. Але ваш організм не буде схильний до знущань заради досягнення заповітних цілей.
Збір трав для схуднення один з кращих і натуральних методів. Звичайно, в цьому методі є і свої мінуси. І це не зовсім швидкий результат. Доведеться пройти довгий шлях, перш ніж в дзеркалі ви побачите той результат, який вас обрадує. Але це можна розглядати і як великий плюс, оскільки помірного відновлення нормальної роботи обміну речовин не допустить в майбутньому до швидкого набору ваги.
Дуже часто зустрічається така ситуація, в якій після жорстких дієтах кілограми знову повертаються. Такий повільний процес забезпечує очищення організму від всіляких шлаків, а також поліпшить ваше самопочуття.
Збір трав для схуднення - рецепти ванн
Ось один з рецептів який дуже ефективний:
- Корінь солодки голої (по 2 частини)
- кореневища пирію
- Трава горця перцевого
- Кора жостеру по 3 частини
- фіалка триколірна
Перемішуємо всі ці трави, в воду (1 літр) додати 4 ст.л. готового збору. Готувати потрібно на маленькому вогні, доводячи до кипіння. Весь процес займе близько 15 хвилин. Процідити. Отриманий відвар можна додати ванну. Температура води 37-40 градусів. Має бути прийнято не більше 10-15 ванн. Також можна використовувати березові ванни. Цей відвар добре допомагає позбутися від жирових прошарків.
Також покращує потік крові і покращує водно-сольовий обмін. Що б приготувати таку ванну, потрібен березовий сік або відростки від молодої берези. Можна використовувати листя. Ефективність даного відвару вже відчуло на собі чимало жінок. Бажано заготовлювати такий відвар навесні. Якщо немає можливості самим заготовити, то всі компоненти можна придбати в аптеці. Рецепт дуже простий: 600 грам вихідної сировини залити 3 літрами води. Нехай відвар закипить. Зняти з вогню перед тим як суміш закипить. Тільки після того як ви процідіть готовий відвар, його можна додати у ванну.
Можна сміливо віднести збір трав до найефективнішого способу привести вагу в норму. Також крім схуднення ванни з травами допомагають нормалізувати потовиділення і поліпшити кровопостачання. Що б приготувати таку ванну вам знадобитися трава материнки.
На 5 літрів води потрібно 400? Г. трави. Зняти з вогню, коли відвар закипить. Готовому відвару потрібно настоятися 15 хвилин. Додаємо проціджений відвар в ванну. Курс-15 ванн.
Солоно-содова ванна допоможе позбутися не менше ніж від 300 грам в один прийом. Для приготування вам знадобитися 300? Г. солі і 100? г. харчової соди. Всі компоненти потрібно розчинити в гарячій воді. Перебування в такій ванні не повинно перевищувати 10-15. Після потрібно прийняти теплий душ, побути в ліжку близько години. Слід також в поєднанні з такою ванною пройти очисну дієту.
Слід також відзначити ефективність липи. Це дуже хороший засіб для схуднення. Справа в тому, що липа сприяє дуже сильному потовиділенню, виведенню зайвих солей, жиру і різного роду виділень. Хорошим перевагою є те, що можна використовувати практично будь-яку частину дерева для приготування відвару. Це можуть бути сухі квіти, нирки, кора, листя і навіть насіння. Візьмемо 300? Г. суміші або будь-якого перерахованого інгредієнта, заливаємо водою (5 літрів). Доводимо до кипіння і даємо настоятися 15 хвилин. Процідити і додати у ванну. Приймати таку ванну слід не більше 15 хвилин.
Збір трав для схуднення - настої і відвари
Також для схуднення можна використовувати настої. Існує ряд нескладних рецептів. Ось один з них: звіробій, продірявлений 10 грам і трава деревію. Все перемішати. На 500 мл окропу потрібно додати 2 ст.л. збору. Наполягаємо 30 хвилин, після чого процідити. Отриманий відвар потрібно приймати протягом всього дня. У вас повинно вийти 3-4 порції.
Одним із способів схуднення є зниження апетиту. У цьому може допомогти ще один відвар. Для цього слід додати по 3 частини коріандру, корінь солодки голий, крушина, по 2 частини перцевої гірчиці, листя мучниці, фіалки триколірної і листя сени для схуднення. Всі інгредієнти потрібно добре перемішати. Далі потрібно взяти 1 ст.л. збору і заварити 200мл. крутого окропу. Цей настій потрібно пити з самого ранку, не забувши процідити. Курс прийому цього відвару місяць.
Існує ще один рецепт: 20? Г. листя м`яти перцевої, 60? г. кореня крушини, плоди петрушки, плоди фенхелю і кореня кульбаби. Все перемішати. На 500 мл. Окропу додати 2 ст.л. збору, настоювати 30 хвилин. Відвар проціджують і приймають один раз на голодний шлунок вранці. Ще добре допомагає фікус для схуднення і для зниження апетиту.
Варення з гарбуза для схуднення
А для тих, хто любить солодке можна спробувати варення з гарбуза. Воно є хорошим засобом для схуднення. Принцип полягає в тому, що варення сприяє виведенню з вашого тіла шкідливих шлаків і допомагає відновити нормальний обмін речовин. Рецепт дуже простий:
- Гарбуз - 3 кг
- Лимон - 1 шт
- Апельсин - 2 шт
- Трохи цукру
Беремо м`якоть гарбуза, нарізаємо невеликими кубиками. Апельсин і лимон нарізаємо з цедрою. Варити варення на повільному вогні в два прийоми. Це дуже смачний і корисний продукт. Як бачимо, збір трав для схуднення це ще й дуже смачний метод скинути зайве кілограми.
Збір трав для схуднення і очищення
Також ви можете скористатися зборами, які прискорюють спалювання жиру і допомагають очистити організм. Трав`яний збір потрібно залити в пропорції 1 ст.л. на 1 склянку окропу. Нагріти на водяній бані, охолодити і процідити.
Рецепти збору для схуднення
Рецепт збору №1
Корінь кульбаби (3), кора жостеру (1), петрушки плоди і фенхеля (1), перцеву м`яту (1). Все змішуємо.
Приймати по 2 ст. л. збору вранці на голодний шлунок. Також пийте відвари з анісу для схуднення.
збір №2
М`ята перцева, цвіт липи, квіти бузини чорної і ромашки придбаної в аптеці, плоди фенхелю. Перераховані інгредієнти беруться в рівних частинах.
Такий відвар потрібно приймати близько 2 місяців. В день 2-3 рази в кількості 1-2 ст. ложки. Пити потрібно, після того як ви поїли.
варіант №3
Пропорція повинна бути такою: 7: 3: 7 змішуємо горобину, плоди шипшини і кропиву. Такий збір допоможе запобігти перетворенню вуглеводів в жири.
Приготуєте 2 склянки доведеної до кипіння води. Додайте в її 1 ст. ложку суміші. Дайте покипіти відвару близько 10 хвилин. Приймати потрібно, після того як відвар настоятися протягом 4 годин.
Вживати слід тільки в перервах між прийомами їжі. У день кількість прийомів не повинно перевищувати 2-3 рази.
