Бабусині рецепти для схуднення: як худнули наші бабусі, жиросжигание по-російськи
Бабусині рецепти для схуднення: ефективні способи скинути зайву вагу раз і назавжди
Відео: Як швидко схуднути. 15 хвилин в день! Супер ефективні вправи для схуднення
За старих часів не було цілеспрямованих рецептів для схуднення, до цього не прагнули. Але все люди в той час і не харчувалися так сильно, як зараз. А все ж бабусині рецепти для схуднення є, тільки вони сприяють оздоровленню організму, поліпшенню обміну речовин. Адже якщо обмін речовин нормалізується, то і вага теж прийде в норму. Для цього використовували відвари і настої різних лікарських трав.
Лавровий лист для схуднення
Лавровий лист - це прекрасне антисептичну і заспокійливий засіб. Він підвищує імунітет, знижує артеріальний тиск, тому широко застосовується в народній медицині.
приготування настою
Візьміть 30 штук сухих лаврового листя і залийте 800 мл окропу, укутайте і нехай настоїться дванадцять годин. На ранок настій буде готовий. Процідіть його в чистий посуд, пийте протягом трьох днів невеликими порціями. У цей період не можна їсти м`ясо і вживати алкогольні напої.
Відвар з лаврового листя
На 300 мл окропу потрібно взяти три лаврових листочка, кип`ятити на повільному вогні близько п`яти хвилин. Потім зняти з вогню і дати постояти відвару 3 години. Процідити і приймати перед їжею по столовій ложці 3 дні (не довше!).
Лавровий лист з корицею
На 1 літр окропу потрібно взяти 5 сушених лаврових листків, 1 паличку кориці і варити на слабкому вогні 15 хвилин, потім залишити остигати. Після охолодження потрібно процідити і розділити на три рівні частини. Пийте щоранку натщесерце 3 дня.
Перед тим, як скористатися одним з цих рецептів, перевірте, чи немає у вас алергії на лавровий лист. Протипоказанням до застосування є вагітність, годування груддю, захворювання печінки, гастрит, цукровий діабет, запалення (хронічні або гострі).
Чаї і збори трав
Рецепти бабусь для схуднення дуже прості і дієві, спробуйте скористатися ще кількома з них.
Чай з кульбаб
Для приготування чаю візьміть дві столові ложки свіжих або сушених листя кульбаби, залийте склянкою окропу, залиште настоюватися на всю ніч. Вранці процідіть і пийте протягом дня за 15 хвилин до їди. Цей чай дуже добре сприяє схудненню.
трав`яний відвар
Перш за все, потрібно приготувати суху суміш. Візьміть 4 столові ложки трави сени, 3 столових ложки крушини, 3 столових ложки насіння коріандру, 2 столових ложки мучниці, 2 столових ложки фіалки, 2 столових ложки перцевого горця. Змішайте дуже ретельно все сухі інгредієнти. Цей трав`яний збір заварюйте так: 1 столова ложка на склянку окропу. Заварюйте близько 5-ти хвилин, настоюйте всю ніч. Пийте відвар весь день протягом місяця.
Відео: 5 НЕЗВИЧНИХ Лайфхак які спростять ВАШУ ЖИТТЯ! Лайфхак для схуднення! | Anny May
Або приготуйте інший збір:
1 столова ложка квітів лаванди, 1 столова ложка мальви лісової, 3 столових ложки кропиви, 5 столових ложок рутки, 3 столових ложки листа сени, все ретельно перемішати. Збір готують в термосі (1 столова ложка суміші на склянку окропу), наполягати 3 години. Приймати чай за 30 хвилин до їжі по половині склянки 3 рази на день. Цей трав`яний збір допомагає зменшити апетит.
Настій із плодів ялівцю
Візьміть в рівних частинах плоди ялівцю, траву сени і кору крушини. Засипте цю суміш в термос, залийте окропом і настоюйте дві години. Після цього настій процідити, остудити і приймати по 1 столовій ложці під час їжі.
Але ви повинні зрозуміти, що потрібно не просто пити настої або відвари, вони самі з вашими зайвими кілограмами не впораються. Слід об`єднати їх вживання з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Адже як худнули наші бабусі? Зайвий жир у них не відкладався, тому що все виконували фізичну роботу. Їду вживали просту, натуральну, без трансжирів, підсилювачів смаку та інших хімічних добавок.
Тому міняйте свій стиль життя, боріться з лінню, займіться спортом.
Зверніть увагу на своє харчування, приберіть з нього фастфуди і різний харчовий "сміття" (чіпси і сухарики), вживати здорову і корисну їжу.
Ще пам`ятаєте, що стрес і поганий настрій - кращі друзі зайвих кілограмів, так що частіше посміхайтеся, мислите позитивно, і незабаром ви відчуєте поліпшення і в стані здоров`я, і в зовнішньому вигляді.
