Зелена кава для схуднення
Відео: Про зеленому кави і схудненні в програмі "Жити здорово", 1 канал
Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.
- ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
- зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
- зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних читачів, сформувати своє портфоліо;
- взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.
Рубрики статей:
Зелений кава для схуднення - міф чи реальність?
Стандарти краси нашого часу такі, що кожна сучасна Леді хотіла б мати струнке, граціозна тіло. Але далеко не кожна готова заради цієї мети на такі позбавлення, як відмова від неправильного харчування або фізичні вправи.
Проте, схуднути щось пристрасть як хочеться! І варто тільки набрати в пошуковику запит «як швидко схуднути без дієт і навантажень», як тут же на нас обрушується цілий потік фантастичних історій схуднення завдяки зеленому кави.
Так, варто визнати, зелений кава - це найпопулярніший продукт для задающихся питанням «чого б такого з`їсти, щоб схуднути?», Але давайте абстрагуємося від усіх цих рекламних оголошень і кричущо-липових історій фантастичною втрати ваги завдяки цьому «чарівному напою».
Я пропоную вам сьогодні як слід розібратися в тому, що ж за засіб таке - зелений кава для схуднення, як воно працює і чи працює взагалі, який вплив він робить на наше з вами дорогоцінне здоров`я.
Коротка історія зеленої кави
У натуральному вигляді кави - вічнозелений чагарник з плодами червоного кольору. Спочатку він ріс виключно в Ефіопії. Усередині червоних плодів цього чагарнику знаходяться наші горезвісні зелені кавові зерна.
Але варити кавовий напій стали не в Ефіопії, а в сусідньому Ємені. Причому, спочатку, напій варився з підсушеної на сонці лушпиння зелених кавових зерен. Іноді єменці похапцем сушили зерна прямо над вогнем і одного разу хтось здогадався перемолоти і використовувати для напою ці підсмажені зерна.
Аромат у смак у нового напою вийшов настільки дурманним, що з тих пір люди вважають за краще варити його з обсмажених зерен кави. Однак, вчені підкреслюють, що при термічній обробці багато корисних властивостей зеленого кава втрачаються.
У чому користь зеленого кава
Наукові дослідження достеменно довели, що в зернах зеленої кави міститься величезна кількість корисних для організму речовин.
Завдяки обсмажуванні, кава не тільки втрачає частину корисних властивостей, кількість кофеїну в ньому збільшується значно. Саме тому пити стимулюючий напій коштує із зерен зеленої кави - адже його рекомендують навіть вагітним і годуючим груддю жінкам, а також гіпертонікам і людям з серцево-судинними захворюваннями.
Завдяки тому, що зелений кава містить масу жирних кислот, екстракт зерен входить в ряд косметичних продуктів для сухої шкіри і волосся. Нерідко можна зустріти екстракт зеленого кава в складі засобів для боротьби з целюлітом і старінням шкіри.
Відео: Зелений кави. Чи можна схуднути за зеленою кавою Частина 1
Згідно з численними лабораторних випробувань, зелений кава ефективний для зниження артеріального тиску, зменшення апетиту і підвищення швидкості метаболічних реакцій. Вчені рекомендують застосовувати напій для профілактики діабету і декількох видів раку. Проте, ні в одному авторитетному науковому дослідженні ми не зустріли жодного слова про чудодійні властивості зеленого кава для схуднення.
Худнуть чи від зеленої кави
Всі ті копанні і окремо взяті особистості, які намагаються збути в мережі якомога більше дорогих коробочок з необсмаженим кави, намагаються переконати нас в тому, що кислоти, що містяться в зелених зернах уповільнюють процес засвоєння глюкози нашим організмом, що призводить до приголомшливих результатів: люди втрачають вагу десятками кілограмів без виснажливих тренувань і строгих дієт.
На додачу до захопленим і однобоким коментарями «схудлих» додаються дані досліджень і експертні думки, з якими ми сперечатися не будемо, однак відзначимо, що кращі показники схуднення з зеленим кави досягалися в комплексі з іншими методами, такими як спорт і правильне харчування.
Таким чином, ми з вами можемо прийти до висновку, що за допомогою зеленої кави дійсно можна схуднути, адже до складу напою входять такі корисні в даному плані кислоти як лінолева і бегеновая, оленів і знаменита хлорагеновую кислота.
Проте, якщо ви будете попивати заповітний напій з зеленої кави, лежачи на дивані, а потім заїдати його пригорщами попкорна і кілограмами булочок, то дива не чекайте - його не буде.
Також закликаю вас не впадати в крайність і не влаштовувати собі «кавові» дієти. Пам`ятайте, що «сидіти» виключно на каву і «трьох скоринках хліба» - убивчо для вашої печінки. Без міцного здоров`я не буде краси, тому дуже прошу вас - не шкодите собі.
Так що ж робити? У чому вихід?
Правильне харчування, спорт і зелений кава
Я приєднуюся до експертної думки вчених міжнародного класу в тому, що панацея чи чудовий засіб позбавлення від недуг, в тому числі - від зайвих кілограмів - це утопія. Якщо хочете бути красивою - працюйте над собою, не потрібно лінуватися. Я знаю, що звучить це не так привабливо, як "Я схудла за місяць на 35 кілограм тільки тому, що щоранку пила зелений кави, який ви можете купити за надзвичайною ціною ось тут».
Проте, метод, що включає в себе фізичну активність і збалансоване харчування, працював, працює і буде працювати. Але для цього потрібно попотіти.
Ну а напій з зеленої кави - дуже корисний і для вашого відмінного самопочуття, і для прекрасного стану шкіри і волосся, і для зниження рівня цукру в крові. Тільки він не творить чудеса. Їх творять ваша цілеспрямованість, наполегливість і витримка.
Джерело: ladiesvenue.ru/zelyonyj-kofe-dlya-poxudeniya-mif-ili-realnost/
